AV '23 Amsterdam

Dat werd dus inderdaad niks in Nyiregyaza.... voor mij tenminste. Helmut hield de reputatie van AV23 hoog met zijn fantastische race op de horden, die hem brons en een N.R. opleverde. Werk aan de winkel Rob........
Ben nog steeds bij de fysio in Zeist, bij de K.N.V.B...... de specialisten van de hamstring blessure.
Toen ik een maand geleden vroeg: "hoe kan dat nou met Robben, zo snel genezen?" zeiden ze daar: "dat kan niet, let op die gaat weer revalideren als hij terug is."
En zo is het presies gegaan. Robben is weer terug bij af, en ik ben lekker aan het herstellen.
Wonderen bestaan niet. Wel jammer natuurlijk.
Ik had ook graag gelopen in Hongarije. Nu zat ik op de tribune te suporteren. Ook leuk, maar niet de bedoeling!

Kan alleen nog de saaie duurloopjes doen en veel oefeningen om de hamstring weer sterk te maken.
Een verloren seizoen, en ik heb er al niet meer zoveel....
Geef het nog niet op. Nog één keer proberen.... Lukt het dan weer niet, dan stop ik echt!

Omdat mijn peut het ook niet meer weet, heb ik het hogerop gezocht.
De voorbreiding naar de E.K. volgende maand liep net zo lekker. De sprinttraining gekombineerd met kracht beviel goed.
Alleen de wedstrijd op 18 juni in Utrecht kwam misschien te vroeg; of ik heb niet geluisterd naar het advies: "soepel lopen". Ik was het wel van plan maar als je dan na 50m. nog naast een dame van 45 jr loopt, wil je daar ook voorbij! Toch? En dat had ik niet moeten doen !!
STOP zei de hamstring en schoot in de kramp. Nog wel gefinisht (had ik ook niet moeten doen), strompelen over de lijn en een tijd van 18 sec. terwijl ik op schema lag van 16.laag......

Dus nu ben ik in behandeling bij het Centrum van de KNVB en train tussen de profvoetballers. De arts wilde een scan maken van mijn bekken (waar denkelijk het probleem zit)... zei Els ook al.... maar! het apparaat was mee naar Zuid-Afrika om Arjen in de smiezen te houden...
Dus zit ik even in de wacht. Maar of ik op tijd klaar ben voor de E.K. ??
Denk het niet... dat wordt Vakantie Houden!

Deze maand 20 Juni is de 2de wedstrijd in de competitie voor onze masters.
De dames hebben het opgegeven: wij kunnen niet op tegen het aanstormend geweld van de andere verenigingen, die steeds met verjonging komen.
Wij met ons al jaaaaaaaaren meedoende dames, waarvan de oudste reeds de 70 is gepaseerd, kunnen niet op tegen de 35 jarigen.... jammmer maar waar.
WAAR BLIJFT ONZE NIEUWE AANWAS !!! 

Of leeft de competitie niet meer bij de trainers? Ik weet het niet... wie wel?????

De mannen doen het beter: met maar liefs 2 ploegen in de 1ste div. behaalden zij een resp. 7de en 27 plaats en zijn in ieder geval zeker van 1 finale plaats.

Ik zelf heb de training weer opgepakt met programma's van Fabrizio... die vond het maar niks dat ik (bijna) de pijp aan maarten had gegeven en heeft aangeboden om mij met zijn trainingsprogramma's te begeleiden.
WEL HEEL LIEF VAN HEM.... zijn oma is 103 jaar, vandaar.
Tot nu toe bevalt het best: bijna iedere dag een uurtje trainen, niet te fanatiek maar wel zo dat de spieren geprikkeld worden.
Ik heb er i.i.g. weer zin an  ;)

Zoveel MILA... en toch geen complete ploegen kunnen formeren.   Jammer-jammer......
Op papier kunnen we makkelijk 2 mannenploegen laten strijden in de mastercompetitie. Maar de Nescio-loop en de City-run in H'sum gooien roet in het eten.
En.... ik begrijp het ook nog.............
Als je kunt kiezen, een thuiswedstrijd over onze mooie Nescio brug of helemaal naar Steenwijk voor een 5 km. of 1500m. is de keus snel gemaakt...
Jammer is het voor de andere atleten uit de ploegen die hun best doen om weer bij de beste van Nederland te komen.
Zoals het er nu uit ziet zijn we niet compleet en blijven minimaal 2 nrs. onbezet.
Hopelijk kunnen de masters deze week nog mensen vinden die de 5km. of 1500m. willen lopen voor eer van de vereninging.
Ikzelf doe een stedentripje naar Barcelona deze week. Ik hoop dat als ik zaterdag terug ben, dat mijn mailbox uitpuilt van de aanmeldingen!
Ik blijf dromen.............