AV '23 Amsterdam

Allereerst wil ik mijn ploegmaatjes feliciteren met het behalen van de medailles ...
Rob-Helmut-Werner-Onno- Henny en Annemieke
Lekker resultaat van jullie hard doortrainen in de winter......

Ik was afgewezen op het onderdeel h.s.s. en kon de 60m.en de 200m. niet lopen wegens een botsing met de fiets 2 weken geleden.

zo was er dus de gelegenheid om aan de 3de wedstrijd van de winterserie , bij ons op de baan, georganiseerd door De Lat , mee te doen
Voor de 3de keer dit seizoen moest Alex Wijsman de baan en omgeving sneeuwvrij maken, wat een klus! Maar hij doet het met liefde voor zijn lopers, die vanuit o.a. Limburg komen om deze serie te voltooien .

Wel werd besloten om de 5 en 10km op de baan af te werken. Zodoende  was er voor mij de mogelijkheid om weer een Nederlands record neer te zetten bij de vr.70  op de 5 km snelwandelen.
Dit is nu komen te staan op 37.20 min. 
Een van de jongere lopers  maakte de opmerking: "Ja op die leeftijd is het alleen zaak om te blijven lopen, dan heb je al een NR."

Helemaal waar natuurlijk, maar zo makkelijk is dat nou ook weer niet , ondervind ik inmiddels aan den lijve:
Lastige hemstrings die eigenlijk alleen maar willen chillen....
Vallen op de fiets , waardoor je die leuke indoor wedstrijden mist ......
ik had echt heel graag mee willen doen , had ook al een paar keer ingeschreven in Utrecht , maar moest helaas ook daar weer afzeggen .
Wel netjes van de organisatie in Utrecht is, anders dan die in Apeldoorn, dat ze het inschrijfgeld terug storten.

Gelukkig kon ik nog wel blijven lopen , op de woensdagochtend met Alex draaien we snelwandelend onze rondjes en op zaterdagochtend ben ik in Hilversum in het bos of op de baan om met de wat oudere van de G.A.C.lekker mee te trainen.

Maar ik ben echt van plan om ook weer gauw met mijn succesvolle ploegmaatjes mee te komen trainen...
Want de E.K. in Hongarije, deze zomer, staat op het programma! 
Tot gauw dus............... 
 

test

Laten de lopersgroepen van av23 de baan links liggen.... zoniet de snelwandelaars!, op deze winterse dag de 20ste december. Zoals Alex het al omschreef: "Siberische toestanden", kijk maar naar de foto. Ik ben echt onherkenbaar, toch?
Maar zo niet sommige atleten, die maling hadden aan de elementen en startten in singlet en korte broek. Wat een kanjers, het heet niet voor niks winterserie moeten die gedacht hebben.
Maar na afloop konden ze zich tegoed doen aan de snert van Willem.
Niet iedereen kon de baan bereiken door de N.S., dus een miniem aantal atleten aan de start... Maar lol hadden ze er wel in. Hopelijk zijn dat er in de 2de wedstrijd meer.
Of tijdens de oliebollenloop... als die weer georganiseerd gaat worden!
Alex, Cisca Wijsman en ik zijn graag bereid te helpen. 

 

 

Inschrijven-afzeggen-toch maar weer inschrijven, want ach, een paar vriendinnen gingen daar kamperen tijdens de seniorgames en het leek me wel leuk om dat ook te doen. Kamperen is wel leuk, behalve dat slapen.... In een klein 2pers. tentje, op twee luchtbedden op elkaar, wat mijn waterbed moest compenseren, en een gasbrandertje voor de koffie, stond ik dus op de mini-boerencamping van 7 tot 12 september.
Voor de warming-up heb ik maar iets meer tijd uitgetrokken, en daarom fietste ik lekker van de camping naar de atletiekbaan in Zierikzee.

De bedoeling was om de vacante ned. rec. neer te zetten op de 100-200 en ver.
Wel was het plan om dit meteen maar scherp te zetten. Vandaar dat ik enorm blij was toen ik op de finish lijn de 15sec. zag staan..... Helaas bleek dit later 16.03 te zijn.
Op de 200m. ging het ook al niet zoals bedoeld, maar dat kwam door de windkracht 4.8 tegen; zodat ook een tijd in de 33 sec. er niet in zat. Het werd 34.19 sec. 
Verspringen: de omstandigheden waren wel koud, maar de wind was in de rug, wat een 3.68m opleverde, waar ik toch tevreden mee was.

3x goud en 3 N.R. was het resultaat, alsmede 'n mooie finishfoto in de PZC en 4x een radiointerview.
Nog wat rond getourd op het eiland en in Burgh Haamstede een lekker visje gegeten.
De visboer herkende mij van de foto uit de krant... en nog enige keren werd ik aangesproken vanwege de mooie foto in de krant.
Nou die krant (PZC) wordt daar goed gelezen!

-> ook omroep MAX, (waar de 100. hrd. van Onno te zien was) SBS6 en de lokale T.V. was aanwezig.
Onno liep zich op de  100m.hrd.  naar een zilveren medaille.
In die 3 dagen heeft hij 7 onderdelen gedaan + nog 2x de series; 9 westrijden dus... Hij was goed in vorm. 
Het was een leuk initiatief. Het was ook de eerste keer in Europa dat deze wedstrijden werden gehouden, daarom misschien dat de deelnemer-aantallen wat tegenvielen, 1800 i.p.v. de verwachte 4000 deelnemers.
Hopelijk halen we deze aantallen wel de volgende keer.