- Gegevens
-
09 februari 2009
-
door Anna Goede
Zaterdag 18 april a.s. start weer de basis-loopcursus onder leiding van trainer Dirk Beelen. Deze cursus is vooral voor mensen die geen lid van AV'23 zijn!
De cursus zorgt voor een rustige opbouw van je loopvermogen. Rekken, dynamische oefeningen, looptechniek en verschillende loopvormen zijn wekelijks terugkomende onderdelen. Je gaat geen lange afstanden lopen op de training; je leert vooral te ontdekken hoe het lopen je plezier kan geven en hoe je geleidelijk aan je loopvermogen kunt opbouwen. Je krijgt een licht loopschema mee om nog twee á drie keer in de week te trainen. Verder krijg je informatie over wat te doen bij blessures, over kleding en loopschoenen etc..
Hier vind je de verdere informatie over waar en wanneer, kosten e.d..
