Woensdagochtend looptraining

door Monique Admiraal

Op verzoek van een aantal atleten is trainer Jan Mens vandaag op proef gestart met een extra looptraining op de baan. De aanwezige atleten vonden het heerlijk om met daglicht te kunnen trainen. Jan geeft veel tips en adviezen over hardlopen en hardlooptechniek en moedigt allen aan eruit te halen wat erin zit. De woensdagochtend training is toegankelijk voor iedereen die graag wil hardlopen. Kom eens kijken en neem andere geïnteresseerden vooral mee!

Volgende week woensdag 2 februari is er weer een training. Tijdstip: 10.00-11.30 uur.

 » lees verder »

Verder lezen

Joris Mantel (13)

door Monique Admiraal

Hij traint veel en doet altijd zijn best. Op zijn elfde liep hij een Europees record op de 400 meter indoor. Joris heeft de meeste clubrecords van de jeugdleden en wil gewoon winnen en de beste zijn. De afgelopen paar jaar heeft hij geleerd dat winnen niet altijd lukt. In de puberteit verandert je lichaam, sommige atleten groeien snel, anderen komen pas later. De kunst is fit te blijven en niet geblesseerd te raken. Joris is een doorzetter, hij geeft niet op. Vol vertrouwen gaat hij de toekomst tegemoet en we zullen hem vast veel gaan zien bij grote atletiekwedstrijden.

 » lees verder »

Verder lezen

Rutger Bien(27)

door Monique Admiraal

Hij is een van de snelste sprinters van AV’23 en een echte teamspeler. De estafette is zijn favoriete onderdeel en veel clubrecords staan op naam van hem en zijn medelopers. Atleten van AV’23 zijn vrienden voor het leven met wie hij ook buiten de baan veel afspreekt. Rutger stopte even met fanatiek trainen, maar kwam terug omdat hij de atletiek teveel miste. Nu traint hij weer meerdere keren in de week bij verschillende trainers en kijkt hij uit naar de wedstrijden van het komend seizoen. Positieve, vriendelijke en weer gemotiveerde Rutger blijft hopelijk nog lang bij AV’23 rondlopen!

 » lees verder »

Verder lezen

Laura Wiering (11)

door Monique Admiraal

Haar talent ligt bij het lopen, ze houdt van middellange en lange afstanden, maar ze kan ook goed sprinten en kogelstoten. Laura Wiering vindt eigenlijk alles leuk bij AV’23, de trainingen, de trainers, de groep, haar vriendinnen en de wedstrijden. Dit seizoen kijkt ze ondanks de kou, weer uit naar de crossen die gaan komen. Het talent en motivatie heeft ze ongetwijfeld van haar vader Rene met wie ze ook een keer per week traint. Vrolijke, enthousiaste en bescheiden Laura gaan we de komende jaren vast vaak zien racen bij wedstrijden.

Hoe lang doe je al aan atletiek?

 » lees verder »

Verder lezen

Roland van der Put (47)

door Monique Admiraal

Een paar weken geleden liep hij in Almere voor het eerst onder de vijf uur op de halve triatlon, het gestelde doel was bereikt. Voorheen was hij voornamelijk hardloper, maar besloot zich een paar jaar geleden bij AV’23 op de triatlon te richten. Met minder looptrainingen, loopt hij toch harder door zijn uitstekende conditie en kracht, opgebouwd door de afwisselende triatlontrainingen. In 2019 won hij bij de triatlon in de TRI HARD competitie de eerste prijs in zijn leeftijdscategorie, iets om trots op te zijn! Naast actief sporter is Roland ook bestuurslid bij de club,

 » lees verder »

Verder lezen

Maud de Jong (13)

door Monique Admiraal

Zij was het afgelopen seizoen bij de D-junioren het snelste meisje allertijden op de 1000 meter en behaalde het nationale record in een tijd van 2:55,15 minuten. Bij AV’23 heeft ze vanaf de B-pupillen t/m de D-junioren alle clubrecords op de middellange afstanden (600-1000 meter). Maud blinkt uit met hardlopen en heeft thuis een prijzenkast vol bekers en medailles. Toch blijft ze bescheiden en hoeft ze met trainingen niet altijd voorop te rennen. Ze kan goed doseren en is zelden geblesseerd.

Van toptalent Maud de Jong gaan we in de toekomst vast nog heel veel horen!

 » lees verder »

Verder lezen