Benthe de Jong (8) Atleet van de maand juli 2019

door Monique Admiraal

Zij wint (bijna) iedere atletiekwedstrijd waar ze aan deelneemt, zowel op de meerkamp als op langere afstand. Het lijkt deze topper geen moeite te kosten, maar ook zij moet haar best doen om te winnen. Zij zegt dat ze het spannend vindt om geïnterviewd te worden en dat ze een beetje verlegen is, maar dat valt reuze mee. Op elke vraag geeft ze keurig antwoord en ze kan heel goed uitleggen wat ze bedoelt. Hieronder het verhaal van C-pupil Benthe, aanstormend talent van AV’23.

Hoe lang ben je al lid en bij wie train je?

“Ik ben ongeveer twee jaar lid en mijn hoofdtrainers zijn Jasper Oskam en Daniël Schepers. Ze zijn supergrappig! Soms gaan we oefenen voor de wedstrijd en lees verder

 » lees verder »

Benthe de Jong (8) Atleet van de maand juli 2019" href="https://www.av23.nl/benthe-de-jong-8/">Verder lezen

Irene van Wijk (66) Atleet van de maand juni 2019

door Monique Admiraal

Zij ontving de AV’23 prijs voor masterdame van het jaar 2018, waarin zij het Nederlands record liep op de marathon voor vrouwen 65+. Bijzonder, want zij maakt haar eigen schema’s en heeft geen trainer nodig om zo hard te kunnen lopen. Irene, een gedreven en gedisciplineerde loopster die ook van gezelligheid houdt, want zij is de drijvende kracht achter de maandelijkse traditie van het samenkomen van de hardloopgroep in de AV’23 kantine.

Hoe lang ben je al lid en bij wie train je?

“Ik ben sinds 1992 lid en zo’n acht jaar licentielid. Dat betekent dat je zelf traint en niet bij AV’23, maar wel aan wedstrijden kunt meedoen vanuit AV’23. De aanleiding om licentielid te worden, was dat ik een lees verder

 » lees verder »

Irene van Wijk (66) Atleet van de maand juni 2019" href="https://www.av23.nl/irene-van-wijk-65/">Verder lezen

NK Masters in Gouda

door Carina Greven

Op 17, 18 en 19 mei 2019 organiseerde AV Gouda voor de derde keer de NK Masters: 541 deelnemers waarvan het merendeel mannen (390) en vrouwen (151) in de categorieën van 35+ t/m 80+ beleefden een mooi atletiekweekeinde. Voor AV’23 kwamen vijf mannen en één vrouw in actie.

Sander Stok (35+) slingerde de kogel met 54.94 meter naar een fraaie eerste plaats en haalde vanzelfsprekend ruimschoots de medaillelimiet. (De Atletiekunie hanteert de zgn. medaillelimieten. Elke atleet die zich inschrijft doet mee in zijn eigen 5-jaars leeftijdscategorie bij een bepaald onderdeel. Om een medaille te winnen moet de atleet aan de medaillelimiet voldoen.)

Werner Themen (50+) liep in zijn serie een goede tijd op de 400 meter (1:00.60 minuten) en plaatste zich lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Mastercompetitie – dag 2

door Gerda Edelman

Vorige week zondag vond de tweede wedstrijddag van de masters competitie plaats, op een prachtige baan in het Zeister bos. AV’23 was goed vertegenwoordigd met zes vrouwen (dankzij het aanhoudende enthousiaste ronselwerk van Monique Admiraal) en maar liefst negen mannen, onder leiding van ploegleider Niels Schager. Peter Groen vervulde voor ons de jurytaken.

Nog voor we allemaal goed en wel gearriveerd waren, had Sander Stok de club al met 54,12 meter naar de eerste plek geslingerd. Uit veiligheidsoverwegingen begon het kogelslingeren voor mannen al een uur voor de rest van de onderdelen.

Onze wedstrijd begon met een hagelbui, vlak voor de start van de 100 meter. Voor Margot Rozendaal was dit haar allereerste baanwedstrijd, zonder startblokken en zonder spikes, en ze lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Ivo Pothaar (70) Atleet van de maand mei 2019

door Monique Admiraal

Hij begon pas op middelbare leeftijd met hardlopen, maar het werd zijn passie. Hij schreef er zelfs een mooi boek over: ‘Lopen doe je met je hoofd’. Als zeventigjarige loopt hij op de langere afstanden een stuk sneller dan menigeen jongere lopers. Een voorbeeld voor anderen; hoe blijf je fit op oudere leeftijd? Het vergt aanpassingen in het trainingsschema, maar we zien Ivo iedere week op de baan en in het weekend doet hij een duurloop of soms een wedstrijd. Inspirerend, enthousiast, creatief, belangstellend en innemend, zo heb ik Ivo leren kennen tijdens ons gesprek, we hadden nog uren kunnen doorpraten.

 

Hoe lang ben je al lid en bij wie train je?

“Ik weet eigenlijk niet precies hoe lang ik lid lees verder

 » lees verder »

Ivo Pothaar (70) Atleet van de maand mei 2019" href="https://www.av23.nl/ivo-pothaar-70/">Verder lezen

B-jongens met raketstart begonnen aan competitie

door Rosa de Jong

De laatste categorie atleten, de B-junioren, mocht zich midden in de meivakantie en een dag na Koningsdag opmaken voor hun eerste competitiewedstrijd. De timing van deze voorronde was echter geen belemmering voor de atleten van AV’23 om zich van hun beste kant te laten zien.

De wedstrijd had niet beter kunnen beginnen voor de jongens. Diede Mieras wierp zijn speer naar een mooie 49,31 meter, wat goed was voor de winst op dit onderdeel. Daarna regen de heren ereplaatsen aan één. Job Geerds liep een PR over 110m met hordes: 14.80 sec, wat goed was voor zilver. Ook hinkte, stapte en sprong hij naar een eerste plek met een afstand van 13,08 meter. Luka Bakrac pakte de nodige punten lees verder

 » lees verder »

Verder lezen