NK indoor senioren

door Jasmin Groot

Een weekend om niet snel te vergeten, dat is het NK indoor senioren van 2022. Het mocht eindelijk weer, een NK mét publiek en dat was te merken. Omnisport zat beide dagen bijna helemaal vol.  Voor de atleten van AV23 extra leuk, want ook zij hadden supporters zitten op de tribune.

Dag 1

Zaterdag liepen Elvis Afrifa en Godwin Acheampong de 60m. Elvis, die 3 jaar geleden nog brons haalde op dit onderdeel, mocht eindelijk weer laten zien dat hij echt in vorm is. Voor Godwin was dit zijn eerste NK en pas zijn 3e(!) wedstrijd.

 » lees verder »

Verder lezen

Je moet er een beetje gevoel voor krijgen

door David Pruijt

Afgelopen weekend was er speciaal voor leden van AV ’23 een clinic van de vermaarde crosser Zac Freudenburg. De lezer die nu denkt zonder inspanning in een luie stoel tips te krijgen over hoe sneller te worden op dit onderdeel, komt bedrogen uit. Dat was de beloning voor de lopers die zondag om 10.00 uur in het Diemerbos stonden.

Zac Freudenburg is een bekende naam in de hardloopwereld. In Groningen is er zelfs een cross naar hem vernoemd. Hij groeide op in de VS en woont sinds 2010 in Diemen. Sinds die tijd draagt hij het shirt van AV ’23.

 » lees verder »

Verder lezen

De 5 en de 6e man

door Ivo Pothaar

Eind januari – om precies te zijn 30 januari om 10.25 uur – staan we op het perron van station Haarlem-Spaarnwoude. Een temperatuur dik onder nul, een straffe oostenwind en een skibril op tegen de oosten-sneeuwwind? Nee hoor, niets van dit alles. Het is zacht weer, windje in de rug, blauwe lucht en dus ook zonneschijn. Onder begeleiding van onze gastloper Erik, die het parcours tot Amsterdam op z´n duimpje kent, vertrekken Anneray, Nina, Bas, Erik en ik richting Amsterdam. Het trajekt is 24km lang en loopt, weliswaar slingerend, grotendeels parallel aan de Haarlemmervaart. Best een uitdaging omdat we in de corona-tijd verstoken zijn gebleven van loopevenementen over afstanden van 21 en meer kilometers.

 » lees verder »

Verder lezen

AV23 start crowdfunding voor krachthonk

door Sandra Verkruisen

Met toestemming en steun van het bestuur wordt het krachthonk aangepakt. Maar er is nog meer nodig! Daarom zijn we een crowdfunding gestart. Help via crowdfundingvoorclubs.nl/av23 donaties binnen te halen voor de verbouwing en verbetering van het krachthonk. Met elk € 1.000 extra kunnen we een hele kooi voor krachttraining aanschaffen i.p.v. een halve kooi. Dit verdubbeld de capaciteit. Voor €4.000 hebben we drie kooien en nieuw apparatuur. En met € 5000 hebben we krachthonk dusdanig ingericht dat een sportschool geheel overbodig wordt voor de  atleet.

Bekijk de actie hier.

 » lees verder »

Verder lezen

Wachtlijst voor mini’s open

door Femke van Ooijen, instroomcoördinator jeugd

Atletiek is een populaire sport en steeds meer jeugdatleten weten de weg naar AV’23 te vinden. Dat is geweldig! Helaas kan niet iedereen direct meetrainen. Voor de jeugdgroepen hebben we een wachtlijst, en we laten je graag het volgende weten:

  • vanaf het voorjaar van 2023 start er een groep inimini-pupillen uit 2017. Voor de wachtlijst van deze groep kunnen kinderen vanaf heden worden aangemeld.

Dus zijn er broertjes of zusjes die in 2017 zijn geboren? Wacht dan niet te lang met aanmelden en stuur een email met naam en geboortedatum van de toekomstige atleet naar aanmelden@av23.nl

 » lees verder »

Verder lezen