Cursus “Vervolg op Start to Run”

Door: Hans Hofstede

Op deze foto elf deelnemers aan de Start 2 Run-cursus van Dirk Beelen na afloop van de voorjaars-cursus. Sommigen zijn doorgegaan met hardlopen en lopen nu al afstanden van vijf of tien kilometer. Anderen doen het wat rustiger aan of zijn er helemaal mee gestopt. Voor al deze mensen en voor degenen die nooit een cursus bij Dirk hebben gevolgd maar toch verder willen met hardlopen, organiseert AV’23 binnenkort weer een vervolgcursus.
Vanaf zaterdag 26 oktober is er bij AV’23 weer een vervolgcursus van negen clinics met als doel vijf kilometer achter elkaar hardlopen.
We beginnen zaterdag 26 oktober om negen uur op onze baan aan de Radioweg 89. Anderhalf uur later zit het erop. De eerste training lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Amsterdam Marathon, Middenmeerloop en AV23 Clubkampioenschappen

Door: Roger Rosner

Geen marathon zónder jullie bijdrage. zondag 20 oktober is de Amsterdam Marathon. Voor die marathon zoeken wij nog veel vrijwilligers, AV’23 leden die het leuk vinden om de stand aan de Rozenburglaan, Watergraafsmeer te bemannen. Bijvoorbeeld de Marathon Verzorgingspost of  Marathon Reclameploeg. Ben jij er zondag 20 oktober óók bij? Leuk! Wacht niet en meld je aan. Elke vrijwilliger ontvangt een uniek Amsterdam Marathon 2019 shirt en jack.


Voor de Middenmeerloop van zondag 27 oktober zoeken wij nog enthousiaste vrijwilligers. Wát kan ik precies doen, op die dag? Wat denk je van: 

  • Parcourswacht
  • Hulp bij afbouw
  • Hulp bij opbouw
  • Hulp bij na inschrijving
  • Hulp bij voor inschrijvingen inpakken
  • Helpen bij ophalen van startnummers op zaterdag
  • Handmatig tijdschrijven (back up voor chips)

Bij diverse taken kun je ook zelf nog meedoen met de wedstrijd.

 » lees verder »

Verder lezen

Gezocht: triatleten die willen uitkomen in de nationale teamcompetitie

door Roland van der Put

Als AV’23 zijn we van plan om in het seizoen 2020 met een eigen heren- en damesteam namens AV’23 deel te nemen aan de nationale triathloncompetitie. Eén triathlonseizoen bestaat uit 5 wedstrijden en verschillende wedstrijdvormen. Van supersprints tot Olympische afstand en van individuele wedstrijden tot wedstrijden in teamverband.

Hiervoor zoeken we triatleten die onderdeel willen worden van deze teams. Vooral voor het herenteam zoeken we nog enthousiaste triatleten. In elk team is plek voor 5-7 deelnemers die elk 3-4 wedstrijden doen. Voor de heren geldt een richttijd van 1:15 op de sprint afstand en voor de dames 1:25.

Meer informatie over de competitie zelf op https://teamcompetities.nl/, over onze eigen trainingen op https://av23.nl/triathlon en voor het kenbaar maken van je interesse of andere lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Op 14 september gaat de Grote Clubactie weer van start!

door Femke van Ooijen

Over een week is de kick off van de Grote Clubactie 2019 en start de lotenverkoop. Alle jeugdleden ontvangen binnenkort een e-mail waarin wordt uitgelegd hoe je online loten kunt verkopen. Daarnaast worden de lotenboekjes komende week bij de trainingen uitgedeeld. En dan ………. aan de slag. Omdat alle kleine beetjes helpen, en je hier de vereniging mee steunt: we hebben weer een heel mooi spaardoel. En misschien ook omdat je ook buiten de baan wel van een beetje competitie houdt? Ga jij dit jaar voor de titel topverkoper van 2019?

Hoe zat het ook alweer? Een lot kost 3 euro, en daarvan is 80% voor AV’23. Vorig jaar hadden we een recordopbrengst van 4.922,- euro. Hoe leuk zou het lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Nieuwe verenigingsmanager: Roger Rosner

door Roger Rosner

Beste leden van AV’23, graag stel ik mijzelf via deze weg voor als de nieuwe verenigingsmanager van jullie club. Mijn naam is Roger Rosner, woonachtig in Almere met een achtergrond in Amsterdam Oost, IJburg en Buitenveldert. Na een carrière in de IT en het onderwijs ben ik inmiddels ruim 12 jaar werkzaam als Verenigingsmanager op diverse sportclubs. Ik heb een brede belangstelling voor sport, teamsporten in het bijzonder.

Zaterdag 7 september start ik bij AV’23. Voorlopig ben ik elke woensdag en zaterdag te vinden in het clubgebouw, én bij club evenementen. Kom gerust een keer kennis met me maken. De exacte uren zijn uiteraard afhankelijk van de omstandigheden. Daarnaast ben ik telefonisch (06-51486286) of per mail bereikbaar. Ik kijk er lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Successen op de D spelen in Olympisch stadion

door Sandra Verkruisen

Een dag na de Ouder Kind Battle stonden 7 D junioren al weer klaar om deel te nemen aan de Nationale D spelen in het Olympisch Stadion. En zeker niet zonder succes. Al bij één van de eerste onderdelen wist Patrick Hees de 3 kg kogel naar 9,88 meter te stoten. Dit leverde hem een prachtige gouden medaille op. Met speer kwam hij tot de 4e plek met 28,08 m.

Nehissa Hendriks had nog voldoende energie over, want rende in 21,31 de finale van de 150m in. En in de finale behaalde ze de zilveren medaille met 20,81. Daarna wist ze nog een verdienstelijke 6e plek te halen in de finale van de 60 m met 8,71.

De andere junioren behaalde lees verder

 » lees verder »

Verder lezen