Vervolg op Start2Run bij AV’23

door Hans Hofstede

Binnenkort begint het vervolg op de Start to Run-cursus, waarbij we gaan proberen 5 kilometer zonder onderbreking hard te lopen. We hebben een uitgekiende cursus samengesteld waarbij elke zaterdagochtend instructie gegeven wordt en ieder een persoonlijk programma krijgt om in de tussenliggende tijd alleen of in groepjes verder te trainen.
De clinic begint op zaterdag 27 oktober om 9.30 uur op de atletiekbaan van AV’23 (Radioweg 89) en eindigt op zondag 30 december met onze traditionele oliebollenloop.

 » lees verder »

Verder lezen

AV’23 op zonovergoten Bosbaan Triathlon

door Roland van der Put, foto's Joep Kluwen

De afgelopen maanden is er hard getraind en gisteren was het dan zover: de Bosbaan Triathlon! Deze sprint-triathlon (750 meter zwemmen, 20 km fietsen en 5 km lopen) was het doel van een groep enthousiaste AV’23 triatleten-in-spé.

Begin juli is AV’23 begonnen met het kleinschalig aanbieden van een wekelijkse zwemtraining onder leiding van Bart Boevink (verenigingsmanager en daarnaast ervaren zwemtrainer) aan leden en niet-leden met ambities om mee te doen aan een triathlon.

 » lees verder »

Verder lezen

Wat kost een veter?

door Irene van Wijk

Wie weet dát nou uit zijn hoofd? Meestal zitten ze er gratis bij, zonder meerprijs. En zelden zijn ze doorslaggevend bij het aankoopbesluit. Alleen misschien bij een fancy kleur. Maar dat weer alleen bij mwah schoenen zonder voldoende eigen overtuigingskracht.

Veterkwaliteit is al helemaal geen unique selling point. Heb ik tenminste nog nooit bij aankoop besproken. Of gegoogled bij onlineverschaffing. Noch voor daags, noch voor sport.

Maar nu weet ik het: 15 euro.

 » lees verder »

Verder lezen

Yvonne Ridderbos (57) overleden

Helaas bereikte ons deze week het bericht dat afgelopen zaterdag, 1 september ons oud-lid Yvonne Ridderbos op 57-jarige leeftijd is overleden na een langdurig ziekbed. Yvonne was lid van 2001 tot 2014 en was jarenlang een vaste kracht in de Masters competitieploeg op de werpnummers. Ze maakte deel uit van een gezellige mastersgroep met een dames-en herenteam in de competitie, die voor een groot deel bij Frits van Buuren trainden. Ook haar man Elco kwam jaren voor AV’23 uit in de Mastersploeg en zoon Thom was jeugdlid.

 » lees verder »

Verder lezen

De kids hebben gewonnen! (+ veel foto's van Boy Hazes)

door Annerieke Kroeze

De ouderkindbattle op het lustrum was superspannend. Na afloop van de 400 meter, vóór de estafettes, was de stand nog 626 punten voor de ouders tegen 625 voor de kinderen. Maar na de estafette bleken de kinderen die achterstand omgebogen te hebben in een minieme voorsprong en zij gingen er dus met de prachtige beker vandoor (gesponsord door graveerbedrijf O. Dias, gehuisvest op de Middenweg).

Hier vind je alle uitslagen (dan kunnen de ouders zien dat het wedstrijdsecretariaat echt heel eerlijk is geweest).

 » lees verder »

De kids hebben gewonnen! (+ veel foto's van Boy Hazes)" href="https://www.av23.nl/de-kids-kwamen-sterk-terug/">Verder lezen

Ouders willen winnen

door: lustrumcommissie – Andrea Aquina, Erik Baijards, Tim van der Heide, Iris de Ruiter, Janke Strijp, Tessa Strijp, Robin Willems

De OuderKindBattle op 1 september is een serieus ding. De ouders willen namelijk eindelijk een keer winnen. Dat is nog nooit gebeurd. We merken dat sommige ouders een beetje drempelvrees hebben. Ze weten niet goed hoe het moet met al die technische onderdelen zoals kogelstoten, verspringen en sprinten. Daarom gaan we in de tweede helft van augustus op woensdagen en zaterdagen een aantal clinics organiseren om die onderdelen te oefenen.

 » lees verder »

Verder lezen