Nescioloop clinics

Voor lopers die al een beetje ervaring hebben, biedt de atletiekvereniging AV’23 deze winter een nieuwe uitdaging: “In dertien avonden trainen voor een snellere Nescioloop.” Grote kans dat je met deze voorbereiding een PR gaat lopen.

Nescioloop

Op zondag 19 april organiseert AV’23 de Nescioloop, een prachtige loop vanuit de Watergraafsmeer over de Nesciobrug en door het Diemerpark. De Nescioloop is onderdeel van Rondje Mokum, dus kans op leuke prijzen.

Nescioclinic

Op woensdagavond 22 januari beginnen we met de gezamenlijke voorbereiding voor lopers die geen lid van AV’23 zijn. De Nescioclinic bestaat uit dertien trainingen en wordt gegeven door onze ervaren hardlooptrainer Gerard Lijnzaad. De trainingen beginnen om 19.30 uur en vinden plaats op en rond de 400 meter atletiekbaan van AV’23 aan de Radioweg 89 lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Inschrijving voor de DiemerCross van zondag 16 februari geopend

Op zondag 16 februari vindt de negende editie plaats van onze sfeervolle DiemerCross: lekker lopen voor jong en oud over onverharde paden in het Diemerbos, muzikaal begeleid door de Neuteblazers en soep na de finish. De start is ook dit jaar weer bij de Blokhut van Scouting Diemen, niet ver van de ingang van het bos.

Voor kinderen t/m 8 jaar is er een cross over 700 meter, terwijl kinderen t/m 12 jaar mee kunnen doen aan de wedstrijd over 1850 meter. Oudere deelnemers kunnen kiezen uit de Stammercross over 4900 meter, met speciale prijzen voor junioren t/m 18 jaar, en de Veeneikcross over 9500 meter, met speciale prijzen voor masters 50+.

De DiemerCross is dit jaar weer de finale van het Mokums lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

AV’23 liep mee met de New York City Marathon

door Roland van der Put

Afgelopen zondag 3 november stond een groep van acht AV’23-ers aan de start van de New York City Marathon. Dit is een van de grootste en bekendste marathons van de wereld, en eentje die vaak hoog op het verlanglijst staat van hardlopers. Het was een ervaring die dit achttal niet snel zal vergeten!

Het plan ontstond een jaar geleden om met een klein groepje deze marathon te gaan lopen toen duidelijk was dat meerdere AV’23-ers uit de loopgroep van Jan Mens zich hadden gekwalificeerd voor een startbewijs o.b.v. een eerder gelopen (halve-)marathon. Na enkele maanden voorbereiding, en diverse gezamenlijke lange duurlopen, was het dan eindelijk zover om af te reizen naar de Big Apple.

Na aankomst was het eerst lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Amsterdam Marathon, Middenmeerloop en AV23 Clubkampioenschappen

Door: Roger Rosner

Geen marathon zónder jullie bijdrage. zondag 20 oktober is de Amsterdam Marathon. Voor die marathon zoeken wij nog veel vrijwilligers, AV’23 leden die het leuk vinden om de stand aan de Rozenburglaan, Watergraafsmeer te bemannen. Bijvoorbeeld de Marathon Verzorgingspost of  Marathon Reclameploeg. Ben jij er zondag 20 oktober óók bij? Leuk! Wacht niet en meld je aan. Elke vrijwilliger ontvangt een uniek Amsterdam Marathon 2019 shirt en jack.


Voor de Middenmeerloop van zondag 27 oktober zoeken wij nog enthousiaste vrijwilligers. Wát kan ik precies doen, op die dag? Wat denk je van: 

  • Parcourswacht
  • Hulp bij afbouw
  • Hulp bij opbouw
  • Hulp bij na inschrijving
  • Hulp bij voor inschrijvingen inpakken
  • Helpen bij ophalen van startnummers op zaterdag
  • Handmatig tijdschrijven (back up voor chips)

Bij diverse taken kun je ook zelf nog meedoen met de wedstrijd.

 » lees verder »

Verder lezen

Gezocht: triatleten die willen uitkomen in de nationale teamcompetitie

door Roland van der Put

Als AV’23 zijn we van plan om in het seizoen 2020 met een eigen heren- en damesteam namens AV’23 deel te nemen aan de nationale triathloncompetitie. Eén triathlonseizoen bestaat uit 5 wedstrijden en verschillende wedstrijdvormen. Van supersprints tot Olympische afstand en van individuele wedstrijden tot wedstrijden in teamverband.

Hiervoor zoeken we triatleten die onderdeel willen worden van deze teams. Vooral voor het herenteam zoeken we nog enthousiaste triatleten. In elk team is plek voor 5-7 deelnemers die elk 3-4 wedstrijden doen. Voor de heren geldt een richttijd van 1:15 op de sprint afstand en voor de dames 1:25.

Meer informatie over de competitie zelf op https://teamcompetities.nl/, over onze eigen trainingen op https://av23.nl/triathlon en voor het kenbaar maken van je interesse of andere lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Op 14 september gaat de Grote Clubactie weer van start!

door Femke van Ooijen

Over een week is de kick off van de Grote Clubactie 2019 en start de lotenverkoop. Alle jeugdleden ontvangen binnenkort een e-mail waarin wordt uitgelegd hoe je online loten kunt verkopen. Daarnaast worden de lotenboekjes komende week bij de trainingen uitgedeeld. En dan ………. aan de slag. Omdat alle kleine beetjes helpen, en je hier de vereniging mee steunt: we hebben weer een heel mooi spaardoel. En misschien ook omdat je ook buiten de baan wel van een beetje competitie houdt? Ga jij dit jaar voor de titel topverkoper van 2019?

Hoe zat het ook alweer? Een lot kost 3 euro, en daarvan is 80% voor AV’23. Vorig jaar hadden we een recordopbrengst van 4.922,- euro. Hoe leuk zou het lees verder

 » lees verder »

Verder lezen