NbmK

door Irene van Wijk

Er was weer eens een marathon (die van Amsterdam) en ik deed weer eens mee. Je start zoals gewoonlijk in het stadion, twee keer met een ommetje naar het Vondelpark, in het tweede rondje even langs de AV drankpost om wat clubgenoten te groeten, en dan weer terug naar het stadion. Samen met heel veel anderen die precies hetzelfde idee hadden. Die, zoals gebruikelijk, eerst allemaal sneller dan jij lopen, maar bij de tweede Vondelpassage en masse gaan doen waar het park eigenlijk voor bedoeld is: wandelen. Zodat je toch nog eerder aankomt. Zoals heel vaak. Boeie.

Omdat het Amsterdam is spreken die anderen bijna allemaal, op z’n Frans Bauer’s gezegd, “buitenlands” en ontvang je op de raarste plekken lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

AV’23 Power!

door Robin Willems

Niet meegelopen en toch een prachtige prestatie! Wij hebben met bijna honderd AV’23-ers zorg gedragen voor een mooie doorkomst op de 30 km. Dat moeilijke moment tijdens de marathon hebben wij waarschijnlijk voor veel deelnemers vergemakkelijkt. Wij willen iedereen die geholpen heeft daar hartelijk voor bedanken. We waren met velen, het was gezellig, het liep goed. Niettemin houden we ons aanbevolen voor verbeterpunten.

Enkele opvallende dingen:

  • een ploeg van 10 Muiderbergenaars heeft ongeveer 2.500 bananen in partjes gesneden. Ze zijn niet eens lid van AV23;
  • nog meer mensen van buiten de vereniging die al jaren niet zijn weg te slaan op de verzorgingspost: bananenvrouwtje Trix en onze Surinaamse watermannen Loed en Rinaldo. 5.000/6.000 liter water versjouwden ze naar de diverse locaties;
  • lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

AV’23 op zonovergoten Bosbaan Triathlon

door Roland van der Put, foto's Joep Kluwen

De afgelopen maanden is er hard getraind en gisteren was het dan zover: de Bosbaan Triathlon! Deze sprint-triathlon (750 meter zwemmen, 20 km fietsen en 5 km lopen) was het doel van een groep enthousiaste AV’23 triatleten-in-spé.

Begin juli is AV’23 begonnen met het kleinschalig aanbieden van een wekelijkse zwemtraining onder leiding van Bart Boevink (verenigingsmanager en daarnaast ervaren zwemtrainer) aan leden en niet-leden met ambities om mee te doen aan een triathlon. De eerste zwemtrainingen in het Flevoparkbad waren nog wat onwennig en onhandig (“tip: je kunt het beste boven water ademhalen”), maar gaandeweg kreeg iedereen de slag te pakken.

De groep van 10-15 enthousiastelingen trainde daarnaast natuurlijk ook op de baan bij AV’23, en er lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Wat kost een veter?

door Irene van Wijk

Wie weet dát nou uit zijn hoofd? Meestal zitten ze er gratis bij, zonder meerprijs. En zelden zijn ze doorslaggevend bij het aankoopbesluit. Alleen misschien bij een fancy kleur. Maar dat weer alleen bij mwah schoenen zonder voldoende eigen overtuigingskracht.

Veterkwaliteit is al helemaal geen unique selling point. Heb ik tenminste nog nooit bij aankoop besproken. Of gegoogled bij onlineverschaffing. Noch voor daags, noch voor sport.

Maar nu weet ik het: 15 euro. Voor een paar hele gewoontjes.
Best prijzig. Gelukkig voor jullie geldt dat alleen voor mij.

Dat komt zo:
Ik ging een stukje lopen. Niks bijzonders, doe ik vaker, zeker in de maanden voor een marathon. Niet te lang, 16 km, als afwisseling tussen de duurlopen. Toevallig was er vandaag een lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

De kids hebben gewonnen! (+ veel foto's van Boy Hazes)

door Annerieke Kroeze

De ouderkindbattle op het lustrum was superspannend. Na afloop van de 400 meter, vóór de estafettes, was de stand nog 626 punten voor de ouders tegen 625 voor de kinderen. Maar na de estafette bleken de kinderen die achterstand omgebogen te hebben in een minieme voorsprong en zij gingen er dus met de prachtige beker vandoor (gesponsord door graveerbedrijf O. Dias, gehuisvest op de Middenweg).

Hier vind je alle uitslagen (dan kunnen de ouders zien dat het wedstrijdsecretariaat echt heel eerlijk is geweest).

Onze AV23-fotograaf Boy Hazes heeft veel mooie foto’s gemaakt:

Deze diashow vereist JavaScript.

 » lees verder »

De kids hebben gewonnen! (+ veel foto's van Boy Hazes)" href="https://www.av23.nl/de-kids-kwamen-sterk-terug/">Verder lezen

Ouders willen winnen

door: lustrumcommissie – Andrea Aquina, Erik Baijards, Tim van der Heide, Iris de Ruiter, Janke Strijp, Tessa Strijp, Robin Willems

De OuderKindBattle op 1 september is een serieus ding. De ouders willen namelijk eindelijk een keer winnen. Dat is nog nooit gebeurd. We merken dat sommige ouders een beetje drempelvrees hebben. Ze weten niet goed hoe het moet met al die technische onderdelen zoals kogelstoten, verspringen en sprinten. Daarom gaan we in de tweede helft van augustus op woensdagen en zaterdagen een aantal clinics organiseren om die onderdelen te oefenen. Meld je dus nog snel aan voor de wedstrijd dan gaan we je uitnodigen voor de clinics die in het grootste geheim gaan plaatsvinden.

Momenteel zijn er nog een beperkt aantal plaatsen beschikbaar lees verder

 » lees verder »

Verder lezen