trainingen
 

nieuws

nieuws algemeen: Pupillencompetitie 21 april
   (31-03-2018)

door Annerieke Kroeze

Op 21 april is de eerste dag van de pupillencompetitie. Dat wordt ongetwijfeld weer een hele leuke dag, waarin de kinderen alles wat ze geleerd hebben in de praktijk kunnen brengen, door met hun team deel te nemen. Zonnetje erbij, kleedje mee, stoeltjes mee, bij iedereen kijken en lekker zelf sporten…..

De trainers kunnen al niet wachten!

De wedstrijd is bij AV Startbaan in Amstelveen. De pupillen doen de volgende onderdelen:
Mini-pupillen (2011): estafette- 40 meter- balwerpen- verspringen- 600 meter

C-pupillen (2010)estafette- 40 meter- balwerpen- verspringen- 600 meter

B-pupillen (2009): estafette- 40 meter- balwerpen- verspringen- 1000 meter
A1-pupillen (2008): estafette- 60 meter- kogelstoten- verspringen- 1000 meter
A2-pupillen (2007): estafette- 60 meter- kogelstoten- hoogspringen- 1000 meter

Uiteraard zullen we al deze onderdelen goed oefenen. Als je ècht niet wil, hoef je niet mee te doen aan de lange afstand (maar die hoort er eigenlijk wel bij op zo’n dag…). De trainers zullen op basis van de inschrijvingen estafetteteams maken. Helaas kan AV ‘23 de deelname niet volledig bekostigen, daarom kost meedoen aan de wedstrijd €5. Als alle wedstrijden (3 in totaal)  zijn geweest zullen we een factuur sturen. De competitiewedstrijd op onze eigen baan en de finale in september zullen wel volledig worden betaald door AV ‘23.

Praktisch:
 * schrijf je in voor 10 april met de link in de mail die eerder verstuurd is of via deze link 
* clubtenue is verplicht
spikes zijn toegestaan
* volgende wedstrijden: zaterdag 2 juni bij AV ‘23 (deelname gratis), zaterdag 7 juli bij Suomi in Santpoort
* je kunt je individueel en/ of met je team plaatsen voor de finale op 15 september in Haarlem (net zoals dat bij de crosscompetitie ging).

 

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Wervingsactie opknapbeurt kantine - leden AV'23
   (31-03-2018)

door de kantinecommissie

Wervingsactie opknapbeurt kantine - leden AV'23

 

Ons clubgebouw is voor onze leden een plek om na te praten na afloop van een training, om te genieten van een kopje koffie of nog een paar mailtjes te versturen terwijl zoon of dochter aan het trainen is en waar onze trainers samen hun trainingen voorbereiden. In 2000 hebben we ons clubgebouw in gebruik genomen. Sinds enkele jaren beheren leden, onder begeleiding van de kantinecommissie, 'onze kantine'. Om met z'n allen te blijven genieten van de kantine, willen we dit jaar het interieur opknappen.

 

Met de contributie van onze leden kunnen we de trainingen verzorgen, ons materiaal beheren en de administratie voeren. Een opknapbeurt voor het interieur van onze kantine valt niet binnen de begroting van de vereniging. Daarom doen we nu een oproep onder onze leden:

 

Steun de opknapbeurt van onze kantine en doneer 5 Euro!

(Een ander bedrag mag natuurlijk ook.)

 

Met jullie financiële bijdrage gaan we de kantine volledig verven, het meubilair vervangen, nieuwe prijzenkast bouwen en natuurlijk een vernieuwd assortiment aanbieden.

De wervingsactie loopt t/m 20 april.In de email die naar iedereen gestuurd is kun je vinden waar u uw donatie naar kunt overmaken. Mocht u op een andere manier willen helpen bijvoorbeeld met schilderen, klussen of tweedehands  spullen die in een kantine passen. Stuur dan even een mailtje naar verenigingsmanager@av23.nl.

 

Alle donateurs zijn natuurlijk uitgenodigd voor de feestelijke 'opening' van de vernieuwde kantine. Daar heffen we graag, als dank, het glas met jullie. Leden die 50 Euro (of meer) doneren, nodigen we uit voor een speciale sponsoren lunch.

 

Vragen of suggesties kun je mailen aan de kantinecommissie - kantine@av23.nl.

Hartelijke groet, Bart, Judith, Marijke, Leonieke, Lucas en Paulien

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Jeugd Crossfinale, ijskoud maar fantastisch
   (17-03-2018)

door Monique Admiraal (foto Carina Hooiveld)

Vanuit de verte zien we hem al; de rode AV’23 tent staat strategisch opgesteld, precies op de hoek van het crossterrein in de duinen van Soest, het kan niet missen. Hier verzamelen alle junioren, pupillen, ouders en supporters van AV’23. De trainers zijn er de hele dag en delen bij aankomst de startnummers uit. Het is steenkoud, net een paar graden boven nul, maar de wind is hard en de gevoelstemperatuur is minstens -10 graden. We verkennen het parcours en maken een plan van hoe de atleet slim en goed kan lopen. De route is mooi met veel heuvels, hobbels en boomstronken. Om warm te blijven springen en rennen we wat op neer of we schuilen in de tent. Sommigen hebben thermoskannen meegenomen met warme drank, dat helpt ook. Bovenop de zandheuvel is de start, daar waait het nog het allerhardste. De deelnemers verzamelen als de vorige groep net vertrokken is (iedere vijftien minuten een nieuwe groep) en daar staan ze dan wel even te wachten, te bibberen en te kleumen.

 Ondanks de koude werden er door onze atleten mooie resultaten behaald: Bij de meisjes junioren A1 werd Noa Hoondert derde. Bij de pupillen vielen er ook veel atleten in de prijzen: Benthe de Jong (meisjes mini) werd eerste, Robin Bogaard (jongens C) werd vijfde, Lucy Estella de Kruijf (meisjes B) werd vierde, Joris Mantel (jongens A1) werd derde, Maud de Jong (meisjes A1) werd eerste en tot slot Nehissa Hendriks (meisjes A2) werd tweede. Bij de meisjes A2 won het hele team, bestaande uit Nehissa Hendriks, Rosa Bak, Doris Thomas, Anne Jongedijk, Carmen Marzio en Kaitlyn Groot ook de tweede prijs. Het team van de mini-meisjes (met Benthe de Jong, Chiara Bernard, Sarah Huitema) had kort daarvoor eveneens de tweede prijs gewonnen. Tot slot nog het derde succesvolle meisjesteam; de meisjes A1 (bestaande uit Maud de Jong, Joena van Oordt, Evelien van Doorne en Emma Siblesz) werden derde. De crossmeiden van AV'23 zijn supersterk!

Gelukkig was er ook nog een sterk jongensteam: De jongens pupillen C, bestaande uit Robin Bogaard, Tijn Jorritsma, Finn Bakker en Jon Newman wonnen samen de tweede prijs. Allemaal super goed gedaan, we zijn reuze trots. 

Bovenal was de sfeer fantastisch, mensen hielpen elkaar, moedigden elkaar aan en reden met elkaar mee van en naar Soest. Een mooie dag met een supergoede organisatie van AV Pijnenburg in Soest en ook heel strak geregeld voor onze atleten door AV’23. Veel dank!

» Reageer (Reacties: 1)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Uit het rommelhok, 17 maart 2018
   (17-03-2018)

door Hans Hofstede

Wachtlijst, wat is dat?
Een lekker voorjaarszonnetje en twintig mini’s druk rond de verspringbakken. Dat is het beeld op deze woensdagmiddag half vijf. Iedereen is enthousiast bezig. Joost heeft de groep perfect onder controlle. Maar...., maar ik dacht dat er tegenwoordig met dubbele groepen zou worden gewerkt. Dit om de veel te grote wachtlijst weg te werken. Bij de tegelijkertijd trainenden B-pupillen (hoofdtrainer Mathilde) zie ik een dubbele trainingsgroep. Bij de mini’s echter niet. Hoe kan dat nou? Juist onder de mini’s is de wachtlijst het grootste. Het zal wel aan het tekort aan geschikte jeugdtrainers liggen. Aan de baan ligt het niet, ruimte genoeg. Er zijn vier springbakken, waarvan er nu maar twee gebruikt worden.
De hoogste tijd om daar wat vragen over te stellen. Dat kan. Op maandag 26 maart hebben we onze Algemene Ledenvergadering. Dan staat ook het Jaarverslag 2017 op de agenda. Uit dit jaarverslag blijkt dat we ons ernstig zorgen moeten maken over de financiele positie van onze vereniging. Net als in 2016 sluit de jaarrekening weer zwaar in het rood (zie: AV23.nl/mijnAV23/stukken voor de ALV/jaarverslag 2017). In 2016 was dat nog voorzien in verband met het in dienst treden van de verenigingsmanager. Maar voor 2017 stonden alle seinen op veilig. Bovendien hadden we een oplossing gevonden voor het wegwerken van de wachtlijst door bij de jongste leeftijdscategorien met dubbele trainingsgroepen te gaan werken. Wegwerken van de wachtlijst betekent meer leden en dus meer inkomsten. Maar dat valt in de praktijk nog flink tegen. Althans tot nu toe.

Maak iemand blij met een goede tip:
Wie kent ze niet, buren, vrienden, familieleden, die elk jaar weer vragen of je ook mee doe aan de Dam tot Damloop. Ik moet ze elke keer weer teleurstellen. Ik doe niet mee. Ze zijn dan verbaasd en vragen zich af, waarom niet? Moeilijk uit te leggen. Heeft te maken met mijn weerzin tegen grootschalige evenementen. Maar om eerlijk te zijn vraag ik me af of me dat wel lukt binnen een redelijke tijd. Daarvoor zal ik toch echt gericht moeten trainen. Maar ik kan het mijn veel jongere buren, vrienden en familieleden van harte aanbevelen. Wel eerst een setje trainingen volgen bij AV’23 of een andere aanbieder.
Ook dit jaar organiseert AV’23 weer een setje van 12 (of zijn het er 13?) voorbereidende trainingen. Dit jaar op de maandagavond van haf acht tot negen uur, te beginnen op 25 juni. De Dam tot Damloop (10EM) is op zondag 23 september. Met de organisator van de Damloop heb ik afgesproken dat er dertig startbewijzen voor ons gereserveerd worden. Deelname aan de D2D-clinics kost €120,=, inclusief een startbewijs. Als je al een startbewijs hebt gaat daar €26,50 af. Dus trek je buren, vrienden en familieleden aan hun jasje en zorg dat ze zich nu aanmelden voor de clinics. Dat kan via Bart Boevink (verenigingsmanager@av23.nl).

Sportief verjaardagsfeestje:
Zaterdag 24 maart is bij mijn weten de eerste keer dat bij ons op de baan een sportief verjaardagsfeestje wordt georganiseerd. Er doen ongeveer 15 kinderen mee. We organiseren dat in samenwerking met “Sportforkidz” (sport4kidz.nl). Anderhalfuur lang worden de kinderen ondergedompeld in de wereld van de atletiek, van warming-up tot estafette. Voor en na het sportieve programma kan gebruik gemaakt worden van onze kantine om wat te eten te drinken en voor een eventuele “prijsuitreiking”. AV’23 zorgt voor het atletiekprogramma, de trainers, het openstellen van de kantine, limonade en thee en desgewenst de catering. Voor meer informatie (o.a. over de kosten), aanmelding en betaling moet je contact opnemen met Niek Remijn van Sportforkidz (info@sport4kidz.nl).

Bedrijfsclinic:
Ook voor de eerste keer wordt op vrijdag 13 april bij ons op de baan een bedrijfsuitje georganiseerd. Ook hierin werken we samen met een externe, meer professionele partner. Deze keer heet-ie “Sportmomentje” (sportmomentje.nl). Zij verzorgen de aquisitie, communicatie, administratie, catering en de boekhouding.
Deze eerste keer hebben we een programma opgesteld bestaande uit een koffieontvangst in onze kantine, twee uur sporten met een pauzemomentje, een borrel in de kantine en afsluitend een BBQ-maaltijd. We verwachten ongeveer 40 deelnemers. Er wordt door twee van onze atleten een mini-tienkamp georganiseerd met tot besluit een estafette. Na anderhalf uur sporten verzamelt de groep zich in de kantine voor de “prijsuitreiking”, de borrel en de BBQ. Ook dit initiatief is misschien wat voor jouw bedrijf of onderneming. Voor meer informatie, prijsafspraken en aanmelding kun je contact opnemen met onze partner Arjen Petersen van Sportmomentje (info@sportmomentje.nl).

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Giel Ritmeijer (20), trainer van de mini-pupillen en de junioren D1
   (07-03-2018)

Trainer van de maand maart 2018
door Monique Admiraal

 

Hij is goed voorbereid op het gesprek en zelfs met een zware keelontsteking komt hij dinsdagavond naar de baan van AV’23 voor het interview. Helaas moeten wij om half tien de kantine verlaten, want deze gaat sluiten. Gelukkig woont Giel dichtbij en kunnen we ons gesprek afmaken. Graag uw aandacht voor deze enthousiaste en veelzijdige trainer die aan veel verschillende groepen pupillen en junioren training heeft gegeven.


Hoe lang ben je al trainer?
“Ik ben vanaf mijn veertiende trainer, dus zes jaar. Het was het eerste jaar dat de club weer meer structuur wilde brengen in de trainingen. Samen met onder andere Johnny van Schooneveld, Yara Tersteeg en Levi Engels deed ik de opleiding om trainer te worden. In het materialenhok lag een grote roze map met informatie. Na afloop van iedere training moesten wij in de roze map kijken en drie vragen beantwoorden over hoe de training was verlopen. Ook moesten we bij elkaar kijken en elkaar feedback geven. Ik weet niet meer wie de coördinatie had in die tijd en wie de vragen bedacht. Ik ben in die tijd ook veel van groep gewisseld. Vaak viel ik in bij trainingen waar trainers tekort waren. Dat vond ik prima, want zo leerde ik van alle trainers bij wie ik meekeek.
Elk jaar heb ik een andere groep getraind, alleen de D1 junioren heb ik twee jaar gehad, waarbij ik in het tweede jaar hun hoofdtrainer was. Op dit moment ben ik geen hoofdtrainer, omdat ik alleen op de zaterdag training geef. Ik vind dat je als hoofdtrainer de kinderen van jouw groep minstens twee keer per week moet zien.”

Studie/school
“Ik studeer aan de Hogeschool van Amsterdam, doe de opleiding Verpleegkunde en ben nu in mijn tweede jaar. De opleiding is een goede combinatie van veel in de praktijk leren (stages) en theorie waarbij we onderzoeken doen. Ik vind het een hele leuke opleiding omdat je met mensen bezig bent. Niet alleen met het menselijk lichaam maar ook met de communicatie en de omgang met mensen. Het is een studie met veel afwisseling. Zo liep ik vorige jaar stage op de kraamafdeling van het AMC en straks in april zal ik waarschijnlijk een stage gaan doen in een verzorgingshuis of bij de wijkverpleging. Mijn eigen voorkeur gaat op dit moment uit naar het werk als verpleegkundige in een ziekenhuis.”

Wat kenmerkt jouw training en wat is je sterkste kant?
“Ik denk dat de kinderen in mijn training nooit niets te doen hebben. Ik zorg er voor dat ze actief bezig zijn. Voordat het ene onderdeel klaar is, ben ik al aan het bedenken wat we bij het volgende onderdeel gaan doen. Ik vind het zelf ook niet leuk om stil te staan, dus zorg ik dat mijn groep veel in actie is. Mijn sterkte kant is dat ik altijd heel enthousiast ben en dat ik dit ook aan de kinderen kan overbrengen. Als ik inval in een andere groep, heb ik weleens kinderen die vragen hoe laat het is of hoe lang het nog duurt. Mijn reactie is dan waarom ze dit willen weten …. Het is de bedoeling dat de kinderen zo lekker bezig zijn, dat ze niet eens aan de tijd denken. Ik denk dat ik een leuke training heb neergezet als er niemand vraagt hoe laat het is.”

Eigen beste onderdeel

“Ik heb mij gespecialiseerd op de 800 meter. Ik heb bij Theo Danes getraind en daarna een paar jaar bij Els van Noorduyn. Nu train ik weer bij Theo, bij mijn oude groep waar ik veel vrienden heb. Bij de competitie van de junioren heb ik ook de onderdelen horde en hoogspringen gedaan, maar mijn kracht zit toch vooral in de middellange afstand.”
Giel heeft een clubrecord bij de jongens junioren A op de 4x800 meter estafette. Samen met Johnny van Schooneveld, Levi Engels en Stein Glastra, liepen zij in 2015 een tijd van 8:15,70 seconden.”

 

Bijzondere atletiekervaring?
“Ik hoop dat dit de NN CPC Halve Marathon in Den Haag gaat worden, het is mijn eerste halve marathon. Bij de City-Pier-City wedstrijd ren je van Den Haag naar de pier in Scheveningen en weer terug. Ik heb er hard voor getraind maar helaas ben ik ziek geworden en weet ik nog niet zeker of ik kan lopen zondag (11 maart). Mijn doel is simpelweg uitlopen.
Mijn vader loopt marathons, vorige week liep hij de marathon in Japan, dat is wel inspirerend. Ik help al jaren mee bij de waterpost van de marathon van Amsterdam, heel leuk om te doen en ik kreeg ook altijd het gevoel zelf een (halve)marathon te willen lopen. Dit jaar heb ik minder kunnen trainen op de middellange afstand en dus vond ik de halve marathon een mooie nieuwe uitdaging.”

Leukste atletiekwedstrijd?
“Sowieso de kermismeerkamp in Best. Dat is een wedstrijd die heel mooi weergeeft waarom ik op atletiek zit. Plezier hebben met elkaar en dat kan ook in wedstrijdvorm.”

Andere hobby’s behalve atletiek?
“Ik werk als barista bij de Coffee Company. Koffie is echt een hobby van mij, want koffie maken is complexer dan alleen een bakje pleur voor iemand neerzetten. Bij de Coffee Company bouw je een soort van kunstwerkje. Het luistert heel nauw hoe je het kopje koffie maakt en vervolgens zo goed en lekker mogelijk aan de klant serveert. 
Verder ga ik heel graag naar de film, ik heb een Pathé Unlimited abonnement en ik wil in ieder geval één keer per week naar de bioscoop gaan. Ik probeer alle nieuwe films die uitkomen te zien. -Wat vind jij de mooiste film die je ooit hebt gezien?- “The impossible uit 2012, het is een waargebeurd verhaal en gaat over de tsunami in Thailand in 2004.”

Heb je een verbeterpunt of tip voor AV’23?

“Ik denk dan toch wel de communicatie tussen de verschillende partijen binnen de club, de communicatie met de trainers en de trainers onderling. Er is een planning voor wat wie wanneer moet doen, maar de organisatie hiervan zou soepeler kunnen verlopen.
Dit zou kunnen verbeteren door de trainers vaker bij elkaar te laten komen (we hebben nu maar drie bijeenkomsten per jaar). Op zo’n bijeenkomst kunnen taken verdeeld worden, zodat mensen zich net iets verantwoordelijker voelen om dingen te ondernemen.”

Ik geef het stokje door aan…. 

“Sander Stok, hij geeft krachttraining en werptraining. Ik heb zelf nooit bij hem getraind, maar mijn broer wel. Sander en Theo Danes hebben lange tijd samen training gegeven, ik hoorde van mijn broer dat de sfeer altijd heel goed was. Ik ben benieuwd hoe hij die leuke sfeer in de groep voor elkaar krijgt.”

 

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Inschrijven trainingspakkenwedstrijd 25 maart
   (25-02-2018)

door Lennart Hatenboer
Hij komt er weer in een sneltreinvaart aan, de trainingspakkenwedstrijd!

De trainingspakkenwedstrijd is een AV23 wedstrijd voor AV23 atleten van alle leeftijden. Bij de trainingspakkenwedstrijd strijden atleten van de zelfde groepen tegen elkaar en zetten ze samen superprestaties neer. De atleten kunnen op deze wedstrijd laten zien wat ze in deze koude winter hebben geleerd. Dit kan allemaal gratis en voor niets op 25 maart, door hier in te schrijven (dit kan tot en met de 22ste). Er kan tevens bij de inschrijving zelf aangegeven worden of de atleten willen meedoen met de "lange afstand" (tussen de 600 en de 1000 meter, afhankelijk van de leeftijd) of niet.

Op de wedstrijd zullen enorm veel trainers zijn om kinderen aan te moedigen, te motiveren en te helpen. Al en al wordt het een enorm gezellige wedstrijd en hoop ik jullie daar te zien!

(Terug naar boven)

Toon Pagina: [<< Vorige] - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - [Volgende >>]

 

→ lid worden / opzeggen


AV 1923

de agenda:

AV 1923

andere berichten:

19-05-2018

Trainer Tim van der Heide geslaagd voor opleiding trainer niveau 3

Lees meer...

18-05-2018

Pupillencompetitie Zaterdag 2 Juni bij AV23

Lees meer...

17-05-2018

Trainingskamp op de baan

Lees meer...

15-05-2018

Uit het rommelhok, 15 mei 2018

Lees meer...

14-05-2018

Geinloop 13 mei 2018

Lees meer...

14-05-2018

Suc6 op NK teams

Lees meer...

13-05-2018

Harold Hees geslaagd voor de opleiding trainer niveau 3

Lees meer...

12-05-2018

Trainen voor de Dam tot Damloop

Lees meer...

10-05-2018

Verre vlucht in Vught

Lees meer...

07-05-2018

NK Teams, 12 mei Olympisch Stadion

Lees meer...

26-04-2018

Silver Seven van 1967 kleuren restaurant rood

Lees meer...

26-04-2018

Sander Stok (35), krachttrainer van de junioren A,B,C en werptrainer van de junioren A, B en de neo-senioren

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto! Jeugdnieuws svp naar redacteur jeugd Monique Admiraal:

Ogenblik a.u.b. ...