trainingen
 

nieuws

nieuws algemeen: Harold Hees geslaagd voor de opleiding trainer niveau 3
   (13-05-2018)

door Monique Admiraal, foto Matty van Ewijk

Harold Hees, gedreven trainer van de A2 pupillen is vandaag geslaagd voor de BBAT3. Dit betekent 'Basis BaanAtletiekTrainer niveau 3', een opleiding betaande uit 7 workshops met aanvullende opdrachten die in de eigen trainerspraktijk (AV'23) worden uitgevoerd. De nadruk van de opleiding ligt op het training geven en het coachen van atleten. Na afronding van de opleiding, kan de trainer zelfstandig training geven.

Vandaag was het examen, gefeliciteerd Harold!

 

 

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Verre vlucht in Vught
   (10-05-2018)

door Theo Danes
Bij de Harry Schulting Games op de sfeervolle baan van Prins Hendrik in Vught heeft verspringster Tara Yoro haar persoonlijk record aangescherpt tot 6,23m met een geweldige uithaal in de vijfde poging. Het clubrecord van Brenda Baar (6,26m) komt nu wel heel dichtbij. Op de 800 meter was het voor Noa Hoondert in een sterk veld wennen dat ze niet vooraan liep, maar ze liep wel mooi 2 seconde van haar beste tijd af: 2:18,62s. Daarmee rook ze aan het clubrecord van trainer Tessa. Ook Janke Strijp verkeert in groeiende vorm, getuige haar 14,52s op de 100 meter horde en 12,43s op de 100 meter. Ezra Amokwandoh kwam op die afstand dit keer niet aan zijn beste tijd met 11,39s. De verspringers Julian Record (6,54m) en Johnny van Schooneveld (6,32m) lieten beslist goede dingen zien, maar wat schoonheidsfoutjes zaten nog in de weg voor betere afstanden. 

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Silver Seven van 1967 kleuren restaurant rood
   (26-04-2018)

Door: Oud AV'23 lid Guus Mater


(vlnr Jansen, Mater, Koppelaar, Klos, Merle en Wunderink)

Van AV’23 zijn ze allang geen lid meer. Maar de herinneringen aan hun bescheiden loopbaan als atleet zijn levendig. Jongens waren ze, nu worden ze senioren genoemd. In de sport zijn het veteranen. Met de gezondheid gaat het, afgezien van seniorenkwaaltjes, nog best aardig.

Medewerkers van restaurant Nelis in de Sumatrastraat waren hoog verbaasd toen zich in de zaak een rijtje oudere klanten formeerde. Ze waren gekleed in rode poloshirts. 50 years, 1967-2017 stond er op de shirts. De tekst op de rugzijde (Silver Seven D.O.S.-Estafette) vertelde al wat meer. Het logo van AV’23 op de schouders zei het personeel echter vooralsnog helemaal niets.

Even tevoren waren de zes senioren het nog rustige restaurant in ,,burgerkleding” binnengedruppeld. Het ging om vijf junioren die nu 51 jaar geleden op de Nenijto sintelbaan in Rotterdam als tweede eindigden in een estafette. Deze wedstrijd gold destijds als de traditionele opening van het baanseizoen. Nummer zes was hun coach Cees Koppelaar. Een enige jaren geleden opgedoken foto van de  jonge atleten was aanleiding om de groep weer bijeen te brengen.

De poloshirts waren een presentje van Tom Klos. Hij zwierf voor het ministerie van Buitenlandse Zaken over de wereld en heeft zich sinds begin deze eeuw in Winnipeg in de Canadese staat Manitoba gevestigd. Een bezoek met echtgenote Louise in het jubileumjaar (2017) had er niet ingezeten. Na jaren was Klos dus terug in de Indische buurt waar hij als tiener had gewoond. Reden te meer voor hem om de andere lopers in die bizarre estafette (zeg nou zelf 500-300-200-800-300-100-100 meter is bizar) Henk Jansen, Wouter Merle, Hans Bant, Ger Meijer, Arno Wunderink en Guus Mater met een aardigheidje te verrassen.

Meijer, die op Aruba auto’s verhuurt, en de als enige nog steeds in Amsterdam wonende Bant hadden zich afgemeld. Klos had sinds het opduiken van de bewuste foto met enthousiaste mails duidelijk gemaakt geen bijeenkomst van de vroegere junioren te willen missen. Via skype was hij telkens present.

Live aanwezig herinnerde hij Koppelaar, toen een piepjonge coach, nu tegen de tachtig en nog altijd werkzaam als trainer, aan diens keiharde aanpak. De wintertrainingen op zondagochtend in de waterleidingduinen bij Aerdenhout staan hem nog helder voor de geest. ,,Als toetje moesten we nog zes keer het hoge duin op“, schamperde Klos. Koppelaar had nergens spijt van.

Het nagerecht was nog niet geserveerd of Bram Wassenaar arriveerde. Hij had er net een training van de Bramsterdammers opzitten. Wassenaar was de prominentste AV’23’er in het tijdperk van de Silver Seven. Het restaurant kleurde helemaal rood toen ook AV’23-chroniqueur en buurtgenoot Dirk Visser, gekleed in een sweatshirt van de club, zich meldde. Bij Nelis zullen ze de gedenkwaardige maandag 23 april 2018 niet snel vergeten.

(vlnr  Arno Wunderink, Tom Klos, Hans Bant en Guus Mater, zittend  - Henk Jansen, Ger Meijer en Wouter Merle)

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Iris zevende op NK meerkamp indoor
   (10-02-2018)

Met een totaal van 3619 punten heeft Iris de Ruiter een zevende plaats behaald op de vijfkamp tijdens het NK indoor. De prestaties van de kersverse Diemens sportvrouw van het jaar waren allemaal beslist niet slecht, maar alleen het verspringresultaat zal de mondhoeken van Iris omhoog hebben doen krullen. 9,24s op de 60 meter horde, 1,61m hoog, 11,75m kogel, 5,42m ver en 2:30,22s. 

Uitslagen NK meerkamp indoor

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Wandeltrainingen met DGLA
   (09-01-2018)

door Karin van Kesteren

Wandeltrainingen met DGLA

Tja, daar zit je dan met je blessure: hardlopen wordt steeds meer een kwestie van: hoeveel kan of mag ik nog? Dat betekent, dat ik door de jaren heen steeds minder en vooral minder intensief ben gaan hardlopen. De leuke hardlooptrainingen bij AV'23 ten spijt. Want aan de trainers ligt het niet: iedere keer verrassen ze me met een programma, waar ik nog een beetje mee uit de voeten kan.

Wat is het dus fijn, dat ik mee mag doen met de wandeltrainingen van DGLA. Deze club traint (o.a.) wekelijks op onze baan, ze zijn hier al jaren te gast. De meeste AV'23leden die er vaak zijn op woensdagavond, kennen dit groepje enthousiaste hardlopers wel. En ook daar zitten geblesseerden tussen. Dus nam DGLA het initiatief voor een wandeltraining op woensdagavond. En mogen we als AV'23 ers als hun gasten mee. Dat is een uitkomst voor mij: wanneer zou ik anders op een winterse avond het in mijn hoofd halen om in de stromende regen te gaan wandelen? En het is nog een pittig rondje dat we doen. Dus: doe mee. Het initiatief loopt in ieder geval nog het hele eerste kwartaal van 2018. Verzamelen iedere woensdagavond om 19.00u op onze baan. Om half negen ben je dan weer terug.

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: NK 2016 dag 1 - Elvis, Tessa en Jon door
   (17-06-2016)

door Theo Danes

Het NK is wederom uitgesmeerd over vier dagen, om de stoelbezetting in het Olympisch stadion tot een minimum te beperken. Zodoende kwamen vandaag al een hoop AV'23-ers in actie op hun onderdeel. Tessa Strijp wist zich met een derde plaats in haar serie en 57,33s direct te plaatsen voor de halve finale van de 400 meter. Tara Yoro liep een persoonlijk record op dezelfde afstand (59,16s), maar strandde daarmee in deze ronde. Jon Schouwenaar deed zijn trainingsmaatje na met een keurige derde plaats (49,05s), zodat ook hij morgen in de halve finale verschijnt.
Op de 100 meter gaven maar liefst vier mannen acte de précense, met wisselend succes. Levi Hazes kon zijn huzarenstukje van vorige week niet herhalen (11,40s) en moest Rutger Bien in de serie voor zich dulden: 11,35s. Ezra Amokwandoh scherpte zijn beste tijd aan tot 11,38s en Elvis Afrifa plaatste zich eenvoudig voor de halve finale. Zijn 10,66s was zelfs de vijfde tijd in het deelnemersveld.

De 100 meter van Rosa de Jong was met 13,18s zeker niet verkeerd en Rosita Abdollah wist zichzelf opnieuw te verbeteren, ze dook ditmaal wat dieper onder de 14 seconde met 13,88s.
De kiloschijven van de discusdames hadden helaas een beetje vliegangst vandaag. Met 38,19m voor Iris de Ruiter en 35,74m voor Anna Goede bleef de eindstrijd uit het zicht. Tot slot kwam Janke Strijp op de 400 meter horde slechts 13 honderdste tekort voor de finale. 63,19s betekende echter wel weer een dik persoonlijk record en clubrecord.

Foto's: Evert Woutersen (meer foto's op z'n facebookpagina)

(Terug naar boven)

Toon Pagina: [<< Vorige] - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - [Volgende >>]

 

→ lid worden / opzeggen


AV 1923

andere berichten:

17-07-2018

Ouders willen winnen

Lees meer...

07-07-2018

Yakultstarttorun cursus vanaf 8 september

Lees meer...

06-07-2018

Warm, warmer…nog warmer… 3de CD Junior competitie in Bussum

Lees meer...

02-07-2018

Dames kampioen?

Lees meer...

29-06-2018

Bobby wint Marquetteloop Heemskerk

Lees meer...

29-06-2018

Kickstart Grote Clubactie 2018

Lees meer...

29-06-2018

Uitnodiging lustrum 1 september

Lees meer...

25-06-2018

NK 2018 - Dubbel zandbakzilver en slingerbrons

Lees meer...

24-06-2018

René Roos(52) trainer van de wedstrijdatleten; junioren C/D en senioren

Lees meer...

23-06-2018

Amsterdam Baan Circuit 2018

Lees meer...

18-06-2018

Presentatie blessure(preventie) woensdagavond 4 juli

Lees meer...

18-06-2018

NJK 2018 - aanstormend talent

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto! Jeugdnieuws svp naar jeugdredactie Monique Admiraal en Kim Vandenberghe:

Ogenblik a.u.b. ...