trainingen
 

nieuws algemeen: NK Teams 2017: 6e met klapstuk
   (22-05-2017)

door Theo Danes

Wist u dat Chris Berger zijn wereldrecord op de 100 meter liep in augustus van 1934? Een maand eerder en een maand later liep hij met andere grootheden uit de geschiedenis van AV’23 de 4 x 100 meter estafette in 42,0s. Het was ook het jaar waarin hij Europees kampioen werd op de 100 meter.  Net als Berger hebben ook de andere vaste lopers in de twee clubrecordformaties Wil van Beveren (1e loper van links) en Dolf Benz (6e loper van links) meegedaan aan de Olympische Spelen. Waarom rakel ik deze feitjes allemaal op? Hun clubrecord is zaterdag meedogenloos verpulverd door de heren Bram van der Jagt, Jon Schouwenaar, Rutger Bien en Elvis Afrifa: 41,22s! Het was de eerste helft van een heerlijk toetje van de NK Teams. Een half uur later liepen Jon, Bram, Alain van Tholl en Rutger namelijk nog een stokoud clubrecord uit de boeken, van een kwartet met bijvoorbeeld de bekende oud-atleet en trainer Bram Wassenaar in de gelederen. 3:18,6s uit 1970 is nu 3:16,36s!
De spectaculaire tijden leverden nog heel wat punten op, zodat de ploeg eindigde op een mooie zesde plaats in de eredivisie. De prestaties waren beslist goed, maar om mee te doen voor het podium blijkt nog net even wat meer nodig. Hoogtepunten waren naast de genoemde estafettes de winst op de 100 meter van Elvis Afrifa in 10,72s (-1,4), waarbij hij atleten uit het Nederlands estafetteteam Brus en Tromp achter zich hield. Joshua Record sprong voor het eerst over de 7-metergrens (7,04m). Helaas blies de wind net wat te hard in de rug om als pr door te gaan (+2,4). Bram van der Jagt scherpte zijn persoonlijk record op 400 meter aan naar 49,73s en een andere A-junior Floris Aarts wierp Wiebe Siedsma van de clubrecordlijst met een klasse speerworp van 55,79m.
In september zal de ploeg zijn plaats op het hoogste niveau proberen veilig te stellen.

Alle uitslagen NK Teams


Reacties

-- Reageren? Eerst inloggen --

Ynze Strikwerda | 23-05-2017 13:22:00
Voor Frits: Bij de hand geklokte 4 x 100 m tijd moet 0,14 seconde worden opgeteld. Bij de 4 x 400 m hoeft niet te worden gecompenseerd voor handtijden. 

Monique Admiraal | 22-05-2017 17:46:46
Wat een leuke weetjes Theo. En super gedaan van onze atleten!

Frits Wegenwijs | 22-05-2017 15:56:32
Hulde heren voor deze grootse prestaties. En dat met elektronisch gemeten tijden terwijl de genoemde oude records hand geklokt zijn. Theo weet vast wel wat de omrekenfactor voor beide records zijn maar los daarvan prima tijden van onze toptalenten!


→ lid worden / opzeggen


AV 1923

de agenda:

agenda algemeen: 30 december: oliebollenloop
   (16-12-2017)

Programma
  • vanaf 15:00u welkom in de kantine
  • 15:30-16:00u vertrek van de verschillende afstanden en tempogroepen
  • 16:30-17:00u terugkomst clubhuis en oliebollen!
  • 18:30u einde

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 8 januari: start Nescioclinic
   (10-11-2017)

Door 12 weken goede looptraining van een gediplomeerd trainer verbeter je niet alleen je conditie en looptechniek, je bent ook perfect voorbereid op de Nescioloop op zondag 8 april 2018 (inschrijving Nescioloop is bij de clinic inbegrepen). Er zijn twee opties: de kleine Nescioloop - 8 kilometer - gezond, ontspannen en vlot uitlopen, of de hele Nescioloop over 15 kilometer lekkerder, beter en sneller lopen.
De trainingen zijn één keer per week op maandagavond van 19.30- 21.00 uur op de atletiekbaan Radioweg 89.
Naast de trainingsavonden krijg je ook een op maat gemaakt hardloopschema voor een aantal eigen trainingen in de week.
In deze clinic wordt naast opbouw van uithoudingsvermogen, kracht en tempogevoel ook aandacht besteed aan looptechniek. Zo verbeter je niet alleen je conditie maar loop je ook meer ontspannen en is de kans op blessures kleiner.
De prijs van deze clinic bedraagt € 100,- all-in. Gebruik voor inschrijving dit formulier.

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 11 februari: DiemerCross
   (08-11-2017)

Meer info hier.

(Terug naar boven)

AV 1923

andere berichten:

16-12-2017

Zaterdag 30 december oliebollenloop

Lees meer...

14-12-2017

Uit het rommelhok, 14 december 2017

Lees meer...

08-12-2017

"AV‘23 staat er mooi voor, maar er zijn ook gevaren"

Lees meer...

18-11-2017

Nieuw! AV23-vestjes voor kinderen èn senioren

Lees meer...

16-11-2017

Nieuwe middellange-afstandstraining

Lees meer...

15-11-2017

Nescioloop 2018

Lees meer...

13-11-2017

Uit het rommelhok, 14 november 2017

Lees meer...

12-11-2017

DiemerCross - zondag 11 februari - onderdeel van nieuw cross circuit

Lees meer...

11-11-2017

Tim van der Heide (19) trainer van de Junioren C1, de B-Junioren en de specialisatie groep hoogspringen Junioren D1-C2

Lees meer...

08-11-2017

Inschrijven 2e cross

Lees meer...

08-11-2017

Sinterklaastraining

Lees meer...

05-11-2017

Wedstrijdorganisatoren/officials gezocht

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto!

Ogenblik a.u.b. ...