trainingen
 

nieuws algemeen: Gekke dingen
   (06-06-2017)

door Theo Danes
Elvis Afrifa op weg naar de winst in 10,50s
Er gebeuren gekke dingen de laatste tijd, zoveel dat uw verslaggever het niet bij kon houden, waarvoor excuses. Een beetje mosterd na de maaltijd dus, maar sommige zaken moeten nog even genoemd worden: De damesploeg denderde vorige week in de tweede divisie vrolijk door richting promotie door bijna ieder onderdeel te winnen en ook de tweede mannenploeg maakt nog altijd kans om de promotiewedstrijd te bereiken. Maar op individueel vlak werden eveneens reusachtige sprongen gemaakt. Zo wist sprinter Elvis Afrifa vorige week in Oordegem het clubrecord op de 100 meter te veroveren met 10,50s! Omdat dat omgerekend (-0,24s) een afgeronde handtijd van 10,3s zou betekenen blijft oud-wereldrecordhouder Chris Berger nog even naast hem staan in onze boeken, maar hoe lang nog? Elvis is furieus op jacht naar de limiet van het EK voor onder 23 jaar: 10,40s zou hem een startbewijs in Bydgoszcz opleveren. Ook B-junior Levi Hazes is aan het huishouden op de sprint. Afgelopen zaterdag dook hij voor het eerst in zijn leven onder de 11 seconde: 10,97s. Even later verbrak hij ook zijn eigen clubrecord op de 200 meter met bijna acht tienden: 22,43s. Last but not least sprong Tara Yoro maandag bij de T-meeting in Tilburg opnieuw verder dan ooit. De 6-metergrens blijkt ineens geen barrière meer, want ze passeerde die maar liefst zesmaal met als verste sprong 6,19m. Het clubrecord van Brenda Baar (6,26m) komt in zicht en ook de limiet voor het eerder genoemde EK onder 23 jaar (6,35m) lijkt zeker niet onbereikbaar. 

Foto: Boy Hazes

→ lid worden / opzeggen


AV 1923

de agenda:

agenda algemeen: 30 december: oliebollenloop
   (16-12-2017)

Programma
  • vanaf 15:00u welkom in de kantine
  • 15:30-16:00u vertrek van de verschillende afstanden en tempogroepen
  • 16:30-17:00u terugkomst clubhuis en oliebollen!
  • 18:30u einde

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 8 januari: start Nescioclinic
   (10-11-2017)

Door 12 weken goede looptraining van een gediplomeerd trainer verbeter je niet alleen je conditie en looptechniek, je bent ook perfect voorbereid op de Nescioloop op zondag 8 april 2018 (inschrijving Nescioloop is bij de clinic inbegrepen). Er zijn twee opties: de kleine Nescioloop - 8 kilometer - gezond, ontspannen en vlot uitlopen, of de hele Nescioloop over 15 kilometer lekkerder, beter en sneller lopen.
De trainingen zijn één keer per week op maandagavond van 19.30- 21.00 uur op de atletiekbaan Radioweg 89.
Naast de trainingsavonden krijg je ook een op maat gemaakt hardloopschema voor een aantal eigen trainingen in de week.
In deze clinic wordt naast opbouw van uithoudingsvermogen, kracht en tempogevoel ook aandacht besteed aan looptechniek. Zo verbeter je niet alleen je conditie maar loop je ook meer ontspannen en is de kans op blessures kleiner.
De prijs van deze clinic bedraagt € 100,- all-in. Gebruik voor inschrijving dit formulier.

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 11 februari: DiemerCross
   (08-11-2017)

Meer info hier.

(Terug naar boven)

AV 1923

andere berichten:

16-12-2017

Zaterdag 30 december oliebollenloop

Lees meer...

14-12-2017

Uit het rommelhok, 14 december 2017

Lees meer...

08-12-2017

"AV‘23 staat er mooi voor, maar er zijn ook gevaren"

Lees meer...

18-11-2017

Nieuw! AV23-vestjes voor kinderen èn senioren

Lees meer...

16-11-2017

Nieuwe middellange-afstandstraining

Lees meer...

15-11-2017

Nescioloop 2018

Lees meer...

13-11-2017

Uit het rommelhok, 14 november 2017

Lees meer...

12-11-2017

DiemerCross - zondag 11 februari - onderdeel van nieuw cross circuit

Lees meer...

11-11-2017

Tim van der Heide (19) trainer van de Junioren C1, de B-Junioren en de specialisatie groep hoogspringen Junioren D1-C2

Lees meer...

08-11-2017

Inschrijven 2e cross

Lees meer...

08-11-2017

Sinterklaastraining

Lees meer...

05-11-2017

Wedstrijdorganisatoren/officials gezocht

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto!

Ogenblik a.u.b. ...