trainingen
 

nieuws algemeen: Train voor de Dam tot Damloop bij AV’23
   (07-06-2017)

door Hans Hofstede

Nog veertien dagen te gaan
Wil je goed voorbereid aan de start staan van de Dam tot Damloop? Train dan vanaf donderdag 22 juni wekelijks samen met andere deelnemers bij de atletiekvereniging AV’23. Ontdek hoe leuk, ontspannen en gezond trainen in een groep is!
Het aantal startnummers voor deelnemers aan de Dam tot Damloop-clinic van AV’23 is beperkt tot 50. Ze beginnen op te raken. De laatste dagen zijn er dagelijks een paar nieuwe aanmeldingen. En het gaat steeds sneller. Als je dus nog gebruik wilt maken van ons D2D-arrangement, zul je snel moeten beslissen.

Trainingsprogramma
Onze D2D-clinic bestaat uit 12 trainingen voor zowel enigszins ervaren als voor gevorderde lopers. Om goed mee te kunnen doen moet je nu al in staat zijn om tenminste 5 kilometer achtereen hard te lopen. De clinic start op donderdag 22 juni en vindt plaats op de professionele atletiekbaan aan de Radioweg 89 in de Watergraafsmeer. Verzamelen in de kantine van AV’23. We gaan ook regelmatig van de baan af naar het Flevopark of richting Nesciobrug, IJburg en Diemen.
Onze enthousiaste en ervaren hardlooptrainers geven je op 12 achtereenvolgende donderdagavonden van 19.30 tot 21.00 uur een inspirerende looptraining. De trainingen zijn afgestemd op je eigen niveau en je leert hoe je verantwoord én lekker kunt hardlopen. Na de training staat er een kop thee of koffie voor je klaar in de kantine en vertelt je trainer hoe je die week zelf kunt trainen.

Waar en wanneer
De clinic start op donderdag 22 juni 2017. Je kunt je inschrijven via dit inschrijfformulier. Vergeet niet aan te geven of je nog een startnummer nodig hebt en of je voor €15,= (normaal €20,=) een speciaal D2D-hardloopshirt wilt hebben. Ook willen we graag van je weten wat je niveau is, of je al eerder met hardloopwedstrijden hebt meegedaan en wat voor tijd je wilt maken.

Kosten
De D2D-clinic van AV’23 kost €120,=, inclusief een startnummer voor de 10EM-loop. Heb je al een startnummer dan kost de clinic €94,=. Wil je een D2D-hardloopshirt dan komt er weer €15,= bij.


→ lid worden / opzeggen


AV 1923

de agenda:

agenda algemeen: 9 september: Yakult Start-to-Run
   (10-02-2017)

Cursus voor beginnende hardlopers: in 7 weken bouw je op van 1 naar 25 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Meer info en aanmelden hier. Inschrijven kan vanaf nu.

(Terug naar boven)

AV 1923

andere berichten:

24-06-2017

Europacup Super League in Lille

Lees meer...

15-06-2017

Uit het rommelhok, 15 juni 2017

Lees meer...

13-06-2017

Cindy Teeven en Iris de Ruiter genomineerd voor Diemense sportprijzen

Lees meer...

12-06-2017

Zomers feestje bij de Gaasperplasrun

Lees meer...

11-06-2017

13 mei 2017 - de 2e pupillencompetitie

Lees meer...

09-06-2017

Trainer van de maand juni 2017:

Lees meer...

07-06-2017

Train voor de Dam tot Damloop bij AV’23

Lees meer...

06-06-2017

Gekke dingen

Lees meer...

23-05-2017

Amsterdams Baan Circuit 2017

Lees meer...

22-05-2017

NK Teams 2017: 6e met klapstuk

Lees meer...

20-05-2017

17 juni 3e pupillencompetitie - schrijf nu in

Lees meer...

19-05-2017

Trainer van de maand mei 2017:

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto!

Ogenblik a.u.b. ...