trainingen
 

jeugdnieuws: Zomers feestje bij de Gaasperplasrun
   (12-06-2017)

door Monique Admiraal
Zonnig, warm, gezellig en sfeervol, zo was het afgelopen zondag 11 juni bij de Gaasperplasrun in Amsterdam-Zuidoost. In de loop van de dag verzamelden zich meer dan 700 hardlopers om deel te nemen aan de run, georganiseerd door AV-Feniks. Picknickmanden en zonnecrèmes mee, de mensen zaten gezellig in het gras en een DJ zorgde voor bijpassende opzwepende muziek.
Ook veel AV’23 leden namen deel aan deze hardloopwedstrijd en er was een flink aantal prijzen te verdelen. Te beginnen bij de kinderen voor wie een aparte kidsrun georganiseerd was. Bij de meisjes in de leeftijdscategorie van 4-8 jaar won Lucy de Kruijf de eerste prijs, zij liep de 1 km in 4.05 minuten. Lenthe van Ewijk had pech en viel, maar werd toch nog heel goed negende in een tijd van 5.06 minuten.
Bij de kinderen van 9-12 jaar werd 2 km gelopen en was Nehissa Hendriks eerste in een tijd van 7.36 minuten. Ze finishte vlak achter de eerste drie jongens, bijzonder knap aangezien zij pas tien jaar oud is. Pam de Kruijf liep, ondanks buikpijn, toch sterk en werd derde in een tijd van 7.49 minuten. Joris Mantel kreeg van de organisatie permissie om de 5 km te rennen, ondanks dat hij nog geen 12 jaar oud is. Hij liep samen met een andere B-pupil van AV-Feniks, en met steun van Robin den Engelse (die daarvoor al de 2 km had gelopen), wist Joris met een tijd van 26,11 minuten de vijfde plaats te behalen bij de jongens t/m 16 jaar, knap gedaan.
Bij de volwassenen werden er bij de 5 km ook prijzen binnengehaald door AV’23. Ghyta Denz werd tweede met een tijd van 22.05 en Roland van der Put won de derde prijs met een tijd van 20.00 minuten. Later werd dit omgezet naar een vierde plek, maar goed, toen was de beker al binnen. Op de 10 km werd Margriet Nijnens derde in een tijd van 43.43 en Jan Baltink greep net naast de bekers met zijn vierde plek met een tijd van 36.24 minuten. Goede tijden, vooral gezien de omstandigheden (bijna dertig graden). Veel respect voor de arts-assistent cardiologie van OLVG die nadat hij een snelle 10 km had gelopen (38 minuten), direct een vrouw te hulp schoot die oververhit was geraakt na de 5 km. Hij bleef bij haar tot de ambulance kwam. Zo was de sfeer vandaag, iedereen hielp elkaar. Joris werd onderweg geholpen en aangemoedigd door een vriendelijke jongen van 13 van AV-Feniks die ongeveer even hard liep. Het publiek riep de lopers bemoedigend toe dat het niet zo ver meer was, en als je uiteindelijk de finish behaalde, kreeg de hardloper een mooie medaille en stond daar een waterbak met koude gele sponsjes. Een mooie zomerse dag, we hebben genoten.

→ lid worden / opzeggen


AV 1923

de agenda:

agenda algemeen: oktober 2017-2018: nieuwe trainingstijden voor pupillen en junioren
   (08-08-2017)

De nieuwe indeling van de verschillende groepen is bekend. U vindt hem hier. Tot en met 30 september gelden nog de oude tijden!

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 21 augustus: begin Middenmeerloop-clinic
   (14-02-2017)

De Middenmeer-clinic is een traject van tien trainingen voor licht gevorderde en gevorderde lopers. Om goed mee te kunnen doen moet je in staat zijn om tenminste vijf kilometer achter elkaar hard te lopen.
De clinic begint op maandag 21 augustus om 19.30 uur. Vlak daarvoor krijgen deelnemers nadere informatie over de inhoud van de clinic. De trainingen vinden plaats op en rond de atletiekbaan van AV’23 aan de Radioweg 89 in de Watergraafsmeer.
Deelname aan de Middenmeer-clinic kost € 90 en is inclusief startbewijs voor de Middenmeerloop. Hier kun je inschrijven.

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 9 september: Yakult Start-to-Run
   (10-02-2017)

Cursus voor beginnende hardlopers: in 7 weken bouw je op van 1 naar 25 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Meer info en aanmelden hier. Inschrijven kan vanaf nu.

(Terug naar boven)

AV 1923

andere berichten:

15-08-2017

Uit het rommelhok, 15 augustus 2017

Lees meer...

14-08-2017

Sprietdun maar oersterk heeft Anouk Vetter het speerwerpen van niemand vreemd

Lees meer...

11-08-2017

Oudste huisarts van Nederland deed sportkeuringen voor AV'23

Lees meer...

05-08-2017

Bram van der Jagt (18) trainer van de junioren D2

Lees meer...

22-07-2017

Clinics voor de Middenmeerloop

Lees meer...

20-07-2017

Hier kunt u alleen nog pinnen

Lees meer...

19-07-2017

Sylvester Tanoh (20) trainer van de junioren C2 en een aantal B junioren

Lees meer...

16-07-2017

NK 2017 - Zilveren Joshua, bronzen Iris

Lees meer...

15-07-2017

Zomervakantie-trainingen voor de pupillen

Lees meer...

15-07-2017

NK 2017 - Sander prolongeert titel

Lees meer...

15-07-2017

Uit het rommelhok, 15 juli 2017

Lees meer...

12-07-2017

Pang

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto!

Ogenblik a.u.b. ...