trainingen
 

jeugdnieuws: Pang
   (12-07-2017)

door Eva Bijl

Zaterdag 17 juni, de 3e wedstrijd van de pupillencompetitie. Gelukkig weer op onze eigen baan. Met heel mooi weer. Het was gezellig en iedereen deed zijn best. Estafette, verspringen, kogelstoten, sprinten en de 1000 meter. Eerst inlopen en nog even oefenen. En dan begint het echt.
Bij de estafette werden we 2de. Tijdens de pauze lekker liggen in het gras. En verspringen vind ik altijd zo leuk omdat je snel moet rennen, afzetten en dan in de lucht zweven. Tussen de onderdelen kijken naar hoe de andere kinderen het doen. Sprinten. Ook super leuk. Je wacht op de banken tot je aan de beurt bent. Dan zet je de start blokken klaar en wacht je achter het blok. ’GEREED MAKEN. OP UW PLAATSEN’. Dan loop je naar de start blokken en gaat er in zitten. ‘KLAAR... PANG’. Je zet af en sprint keihard naar de finish.
Dan heb je weer pauze. Donald Duckjes lezen in het gras. Naar kogelstoten. Je gaat in de cirkel staan, pakt een kogel en stoot die zo ver mogelijk weg. Dat doe je 3 keer. Nu nog de 1000 meter. Dan is de competitie afgelopen.
De atleten van AV23 wonnen veel prijzen. OP NAAR DE DE FINALE! Here we come.


Reacties

-- Reageren? Eerst inloggen --


→ lid worden / opzeggen


AV 1923

de agenda:

agenda algemeen: oktober 2017-2018: nieuwe trainingstijden voor pupillen en junioren
   (08-08-2017)

De nieuwe indeling van de verschillende groepen is bekend. U vindt hem hier. Tot en met 30 september gelden nog de oude tijden!

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 21 augustus: begin Middenmeerloop-clinic
   (14-02-2017)

De Middenmeer-clinic is een traject van tien trainingen voor licht gevorderde en gevorderde lopers. Om goed mee te kunnen doen moet je in staat zijn om tenminste vijf kilometer achter elkaar hard te lopen.
De clinic begint op maandag 21 augustus om 19.30 uur. Vlak daarvoor krijgen deelnemers nadere informatie over de inhoud van de clinic. De trainingen vinden plaats op en rond de atletiekbaan van AV’23 aan de Radioweg 89 in de Watergraafsmeer.
Deelname aan de Middenmeer-clinic kost € 90 en is inclusief startbewijs voor de Middenmeerloop. Hier kun je inschrijven.

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 9 september: Yakult Start-to-Run
   (10-02-2017)

Cursus voor beginnende hardlopers: in 7 weken bouw je op van 1 naar 25 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Meer info en aanmelden hier. Inschrijven kan vanaf nu.

(Terug naar boven)

AV 1923

andere berichten:

15-08-2017

Uit het rommelhok, 15 augustus 2017

Lees meer...

14-08-2017

Sprietdun maar oersterk heeft Anouk Vetter het speerwerpen van niemand vreemd

Lees meer...

11-08-2017

Oudste huisarts van Nederland deed sportkeuringen voor AV'23

Lees meer...

05-08-2017

Bram van der Jagt (18) trainer van de junioren D2

Lees meer...

22-07-2017

Clinics voor de Middenmeerloop

Lees meer...

20-07-2017

Hier kunt u alleen nog pinnen

Lees meer...

19-07-2017

Sylvester Tanoh (20) trainer van de junioren C2 en een aantal B junioren

Lees meer...

16-07-2017

NK 2017 - Zilveren Joshua, bronzen Iris

Lees meer...

15-07-2017

Zomervakantie-trainingen voor de pupillen

Lees meer...

15-07-2017

NK 2017 - Sander prolongeert titel

Lees meer...

15-07-2017

Uit het rommelhok, 15 juli 2017

Lees meer...

12-07-2017

Pang

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto!

Ogenblik a.u.b. ...