trainingen
 

jeugdnieuws: Pang
   (12-07-2017)

door Eva Bijl

Zaterdag 17 juni, de 3e wedstrijd van de pupillencompetitie. Gelukkig weer op onze eigen baan. Met heel mooi weer. Het was gezellig en iedereen deed zijn best. Estafette, verspringen, kogelstoten, sprinten en de 1000 meter. Eerst inlopen en nog even oefenen. En dan begint het echt.
Bij de estafette werden we 2de. Tijdens de pauze lekker liggen in het gras. En verspringen vind ik altijd zo leuk omdat je snel moet rennen, afzetten en dan in de lucht zweven. Tussen de onderdelen kijken naar hoe de andere kinderen het doen. Sprinten. Ook super leuk. Je wacht op de banken tot je aan de beurt bent. Dan zet je de start blokken klaar en wacht je achter het blok. ’GEREED MAKEN. OP UW PLAATSEN’. Dan loop je naar de start blokken en gaat er in zitten. ‘KLAAR... PANG’. Je zet af en sprint keihard naar de finish.
Dan heb je weer pauze. Donald Duckjes lezen in het gras. Naar kogelstoten. Je gaat in de cirkel staan, pakt een kogel en stoot die zo ver mogelijk weg. Dat doe je 3 keer. Nu nog de 1000 meter. Dan is de competitie afgelopen.
De atleten van AV23 wonnen veel prijzen. OP NAAR DE DE FINALE! Here we come.


Reacties

-- Reageren? Eerst inloggen --


→ lid worden / opzeggen


AV 1923

de agenda:

agenda algemeen: 30 december: oliebollenloop
   (16-12-2017)

Programma
  • vanaf 15:00u welkom in de kantine
  • 15:30-16:00u vertrek van de verschillende afstanden en tempogroepen
  • 16:30-17:00u terugkomst clubhuis en oliebollen!
  • 18:30u einde

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 8 januari: start Nescioclinic
   (10-11-2017)

Door 12 weken goede looptraining van een gediplomeerd trainer verbeter je niet alleen je conditie en looptechniek, je bent ook perfect voorbereid op de Nescioloop op zondag 8 april 2018 (inschrijving Nescioloop is bij de clinic inbegrepen). Er zijn twee opties: de kleine Nescioloop - 8 kilometer - gezond, ontspannen en vlot uitlopen, of de hele Nescioloop over 15 kilometer lekkerder, beter en sneller lopen.
De trainingen zijn één keer per week op maandagavond van 19.30- 21.00 uur op de atletiekbaan Radioweg 89.
Naast de trainingsavonden krijg je ook een op maat gemaakt hardloopschema voor een aantal eigen trainingen in de week.
In deze clinic wordt naast opbouw van uithoudingsvermogen, kracht en tempogevoel ook aandacht besteed aan looptechniek. Zo verbeter je niet alleen je conditie maar loop je ook meer ontspannen en is de kans op blessures kleiner.
De prijs van deze clinic bedraagt € 100,- all-in. Gebruik voor inschrijving dit formulier.

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 11 februari: DiemerCross
   (08-11-2017)

Meer info hier.

(Terug naar boven)

AV 1923

andere berichten:

16-12-2017

Zaterdag 30 december oliebollenloop

Lees meer...

14-12-2017

Uit het rommelhok, 14 december 2017

Lees meer...

08-12-2017

"AV‘23 staat er mooi voor, maar er zijn ook gevaren"

Lees meer...

18-11-2017

Nieuw! AV23-vestjes voor kinderen èn senioren

Lees meer...

16-11-2017

Nieuwe middellange-afstandstraining

Lees meer...

15-11-2017

Nescioloop 2018

Lees meer...

13-11-2017

Uit het rommelhok, 14 november 2017

Lees meer...

12-11-2017

DiemerCross - zondag 11 februari - onderdeel van nieuw cross circuit

Lees meer...

11-11-2017

Tim van der Heide (19) trainer van de Junioren C1, de B-Junioren en de specialisatie groep hoogspringen Junioren D1-C2

Lees meer...

08-11-2017

Inschrijven 2e cross

Lees meer...

08-11-2017

Sinterklaastraining

Lees meer...

05-11-2017

Wedstrijdorganisatoren/officials gezocht

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto!

Ogenblik a.u.b. ...