Trainingen baanatletiek

door: Annerieke Kroeze
versie: 26-10-2021
ingangsdatum: 1 november 2021

Inhoud:

pupillen  junioren


junioren  senioren  masters
technische atletiek: sprint, horden, werpen en springen


junioren  senioren  masters
lopen

Trainingstijden algemene trainingen

N.B. alle trainingen gaan in vakanties gewoon door, tenzij anders aangegeven door de trainer of in de nieuwsbrief

pupillen

 hoofdtrainertraining1trainerstraining2trainers

Mini-pupillen

Monnewoensdag 16.45-17.45Monne, Pam, Janne, Jasper Bzaterdag 10.30-11.30Monne, Pam, Janne, Nova, Jordi

C-pupillen

Lennartwoensdag 16.45-17.45Lennart, Lianne, Mia, Sterrezaterdag 10.30-11.30Lennart, Jules, Lianne, Roos, Rende

B-pupillen

Roy + Liekewoensdag 16.45-18.00Roy, Lieke, Bart, Levizaterdag 10.30-11.45Roy, Lieke, Lowies, Bart, Levi

A1-pupillen

Jasperwoensdag 17.45-19.15Jasper B, Frank, Monne, Casper, Pamzaterdag 11.30-13.00Jasper B, Patrick, Jules, Casper, Samuel, Jona

A2-pupillen

Rochanwoensdag 17.45-19.15Rochan, Daniel, Mia, Anneriekezaterdag 11.30-13.00Rochan, Marcel, Daniel, Jasper O, Roos, Tara

junioren

  hoofdtrainer training1 trainers training2 trainers training3 trainers

D-junioren

Stella + Johnny Maandag 17.30-19.00 Stella, Johnny, Rochan, Aerin, Ronald, Diede Zaterdag 13.00-14.30 Stella, Johnny, Jasmin, Patrick, Roy, Matty    
C-junioren Melle Maandag 17.30-19.00 Melle, Harold, Jasmin, Naseya Zaterdag 13.00-14.30 Jona, Harold, Samuel, Casper, Rochan Woensdag 19.00-20.30 Melle, Annerieke, Rochan
(we verwachten de atleten in ieder geval op 2 van de 3 trainingen)

 Coördinator pupillen/junioren-trainingen: Rochan Comello (jeugd@av23.nl)

 

Specialisatietrainingen

Als je een derde keer in de week wil trainen, dan kan je in overleg met jouw hoofdtrainer een onderdeel kiezen. Jouw hoofdtrainer beoordeelt of je aan de eisen voldoet om met de specialisatietrainingen mee te doen en vertelt hoe je contact kan opnemen met de specialisatietrainer.

Om mee te mogen doen aan een specialisatietraining zijn er een aantal voorwaarden:

  • de specialisatietraining is een extra training. Je bent dus ook aanwezig op de twee algemene trainingen. De specialisatietraining is geen vervanging van een algemene training
  • de specialisatietraining is voor atleten die gemotiveerd meedoen. Het is dus de bedoeling dat je daar altijd aanwezig bent
  • atleten die specialisatietraining doen, doen mee aan de (cross)competitiewedstrijden
  • atleten die specialisatietraining doen, doen naast de competitiewedstrijden mee aan 3 andere wedstrijden in het winterseizoen en 3 andere wedstrijden in het zomerseizoen. NB.: deze wedstrijden worden door de specialisatietrainer uitgekozen. De trainer zal dan ook aanwezig zijn bij de wedstrijden. Atleten kunnen daarnaast ook nog zelf wedstrijden uitzoeken om aan mee te doen als ze dat leuk vinden.

pupillen

Specialisaties A/B pupillen
onderdeel wanneer trainers
Mila vrijdag 18.00 – 19.00 Lois, Mischa, Debora
allround (alleen A-pup) vrijdag 17.00 – 18.00 Marcel + Patrick

junioren

Specialisaties C/D junioren
onderdeel wanneer trainers
Mila vrijdag 18.00 – 19.00 Lois, Mischa, Debora
horden/sprint vrijdag 18.00 – 19.30 Marcel, Patrick
werpen vrijdag 18.00 – 19.30 Jasper B
hoogspringen vrijdag 18.00 – 19.30 Tim
polsstok vrijdag 18.00 – 19.00 Enno
verspringen woensdag 18.00 – 19.30 Boris

 

Technische atletiek a/b-junioren en senioren

Deze intensieve trainingen zijn gericht op deelname aan competitie- en andere baanwedstrijden. Deelname alleen op voordracht en na selectie.

junioren   senioren

type training wanneer   trainer
Sprint Maandag 19.00-21.00 Sylvester Tanoh
  Donderdag 19.00-21.00  
  Zaterdag 08.30-10.30  
Springen Maandag 19.00-21.00 Tim van der Heiden
  Donderdag 19.00-21.00  
Meerkamp Maandag 18.30-21.00 Nick van der Heiden
  Donderdag 18.30-21.00  
  Zaterdag 09.30-11.30  
Mila (800m – 5000m) Dinsdag 17.00-18.30 Michael Weber
  Donderdag 17.15-18.45  
Speer Dinsdag 19.30-21.30 Enno Tjepkema
  Vrijdag 19.30-21.30  
Kogel – Discus Donderdag 17.00-18.15 Sander Stok
Atletische Vorming Specialisatie Dinsdag 19.30-21.30 Enno Tjepkema
  Vrijdag 19.30-21.30  
Specialisatie groep Dinsdag 16.00-19.00 Jo de Ruiter
  Donderdag 16.00-18.00  
  Vrijdag 16.00-19.00  
  Zondag 13.00-16.00  
Aanleren kracht Maandag 16.45-18.45 Sander Stok

 

SAA-trainingen

Er worden door de Amsterdamse atletiekverenigingen gezamenlijk (SAA) verder nog trainingen aangeboden voor gevorderde junioren en senioren. De technische commissie bespreekt welke atleten aan deze trainingen mogen deelnemen.

junioren en senioren

  type training   trainer
  Middellange afstand   Yvonne Hak
  Lange afstand   Bram Wassenaar
  Polsstokhoogspringen   Ruud de Vries

Recreatieve trainingen

Trainingstijden algemene trainingen A/B junioren, senioren en masters.

junioren   senioren   masters

type training wanneer   trainer
Prestatiegroep algemeen Dinsdag 19.00-20.30 Niels Schager (i.o.)
  Donderdag 17.30-19.00 Tim van der Heiden
      Nick van der Heiden
       
Prestatiegroep werpen Maandag 19.30-21.00 Frits van Buuren

NB.: De prestatiegroep-trainingen zijn recreatief van aard. De training werpen is een erg leuke trainingsgroep, die op zo’n manier met atletiek bezig is dat zowel jongeren als ouderen hier plezier aan beleven. De trainer is expert op het gebied van werpen: speer, discus, kogelstoten en -slingeren.