Ja, natuurlijk kan dat!
mits plezier voorop staat en
onder goede en deskundige begeleiding
Vanaf 19 augustus 2022 bied ik wekelijks een hardlooptraining aan voor mensen met de ziekte van Parkinson. Misschien wil je graag beginnen met hardlopen of nog uitzoeken of het iets voor jou is. Of je hebt al eerder hardgelopen en vraagt je af of dat nog wel lukt met de (mentale en motorische) beperkingen die met Parkinson gepaard gaan. Kom het dan gerust eens uitproberen. En ook als je gewoon behoefte hebt om hard te lopen samen met lotgenoten ben je welkom. In alle gevallen geldt: overleg vooraf met je zorgverlener.
Ik ben een zeer ervaren trainer; momenteel geef ik hardlooptrainingen bij AV’23 en Rainbow Athletics Amsterdam. Zelf loop ik al decennia lang hard. Met mijn Parkinson heb ik geleerd om mijn trainingen aan te passen aan wat mogelijk is. Het is fijn dat het nog steeds gaat. Dat plezier gun ik anderen ook.
De komende drie maanden zijn een pilot. Daarom is deelname gratis. Dan hoor ik graag van de lopers hoe de trainingen bevallen. Meld je wel aan.
Meer over
Pilot verlengd tot einde jaar
De groep enthousiastelingen groeit langzaam maar gestaag. Ik zet daarom de pilot in ieder geval door einde van dit jaar op dezelfde tijden en in hetzelfde ritme. Zie ook onder Wanneer.
Wie, wat, waar en wanneer?
Voor wie?
Beginners en gevorderden met de ziekte van Parkinson
Wat?
Hardlooptraining in groepsverband met individuele aandacht
Waar?
Op de atletiekbaan van AV’23, Radioweg 89 Amsterdam
Met de auto naar Parkeerplaats Voorland ( 4 minuten via Radioweg) of Parkeerplaats Jaap Edenbaan (7 minuten via Radioweg)
Met het OV via Station Sciencepark (12 minuten via Middenmeerpad) of
via Bus/tramhalte Brinkstraat (6 minuten via Wembleylaan)
Wanneer?
| Vrijdag | 14 okt | 14:00 – 15:00 | |
| Woensdag | 19 okt | 20:30 – 21:30 | |
| Vrijdag | 28 okt | 14:00 – 15:00 | |
| Woensdag | 2 nov | 20:30 – 21:30 | |
| Vrijdag | 11 nov | 14:00 – 15:00 | |
| Woensdag | 16 nov | 20:30 – 21:30 | |
| Vrijdag | 25 nov | 14:00 – 15:00 | |
| Woensdag | 30 nov | 20:30 – 21:30 | |
| Vrijdag | 9 dec | 14:00 – 15:00 | |
| Woensdag | 13 dec | 20:30 – 21:30 | |
| Vrijdag | 23 dec | 14:00 – 15:00 | |
| Woensdag | 27 dec | 20:30 – 21:30 |
Contact
Vragen, aanmeldingen en contact via
E-mail: parkinson@av23.nl
Telefoon/sms: Kees van den Berg op 06 14122711