trainingen
 

nieuws

nieuws algemeen: Yakultstarttorun start weer!!!
   (24-02-2018)

door Dirk Beelen

Op 10 maart 2018 start de Yakultstarttorun weer! 
Fit of niet; je kunt altijd meedoen
Je traint in een groep, samen lopen is gewoon leuker
Je krijgt coaching van een professionele trainer
Binnen 7 weken leer je om 25 minuten aaneengesloten hard te lopen op je eigen tempo
Startpakket met Runner’s World gids, magazines en audiocoaching in de App
Slechts € 49,50!

Inschrijven via www.yakultstarttorun.nl

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Uitnodiging voor de 60e(!) Surprise Run op 2 maart 2018
   (23-02-2018)

door Team Surprise Run Amsterdam

Wij nodigen jullie uit voor de Surprise Run op vrijdagavond 2 maart a.s. We verzamelen voor de Openbare Bibliotheek Amsterdam (OBA) aan de Oosterdokskade 143 (tussen NEMO en het Centraal station). Hier is ook een bewaakte ondergrondse fietsenstalling. Het stallen van een fiets is gratis. Droge kleding, sleutels e.d. kunnen worden afgegeven aan de fietsbegeleiders. Daarnaast zijn er gratis kluisjes bij de OBA. Wij verzoeken jullie om een lichtgevend hesje te dragen of op een andere manier zichtbaar te zijn in het donker. De Surprise Run is een training voor leden maar vooral ook voor niet-leden van AV’23. Dus kom vooral met vrienden/vriendinnen, kennissen, collega’s en familie!

Het programma start om 19.30 uur en duurt tot ongeveer 21.00 uur. De maximale afstand die we lopen ligt rond de 10 km. We lopen parcourtjes dit maakt het mogelijk om bij vermoeidheid een pauze te nemen.

Als je vrijdagavond 2 maart komt mail ons dit even dat is handig voor de planning!

Sportieve groet!
Team Surprise Run Amsterdam
Bert van de Graaf - Han Brand - Betty Akkermans - Will Maruanaya - Mimi Maruanaya

Studio Souhuwat
Facebook Surprise Run

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Clubrecords outdoor 2017 - Vergane glorie
   (19-02-2018)

door Theo Danes

Met de rijke historie van AV'23 staan er soms stokoude records in de boeken. Des te leuker als er door een nieuwe generatie plotseling wordt getornd aan deze lange onverzettelijkheid. Zo werd zowel bij de vrouwen als de mannen een bejaard record op het koningsnummer geëvenaard. Inge Wunderink (12,1s in 1970) kent nu haar gelijke in Janke Strijp (12,30) en naast de legendarische oud-wereldrecordhouder Chris Berger (10,3s in 1934) prijkt ineens de naam van aanstormend sprintkanon Elvis Afrifa (10,50s). Het gehanteerde verschil tussen handtijd en elektronische tijd (-0,24s en dan afronden naar boven) maakt overigens dat deze tijden vergelijkbaar zijn.  
Ook uit 1934 stamde het 4 x 100 meter estafetteclubrecord van Berger, Van Beveren, Benz en Houtman of Oostermeyer (42,0s). Maar in de promotiewedstrijd brachten Afrifa, Rutger Bien, Jon Schouwenaar en Bram van der Jagt dat meedogenloos naar 41,22s. Vervolgens ging met drie van die vier mannen - maar Alain van Tholl in plaats van Elvis Afrifa - ook de toptijd uit 1970 op de 4x 400 meter estafette eraan, met toentertijd bijvoorbeeld Bram Wassenaar in de gelederen. De snelle Levi Hazes sprintte vorig jaar als B-junior op de 100 meter met 10,84s de 10,9s- handtijden van Jan Free uit 1970 en Niels de Ruyter uit 2001 uit de boeken. A-junior Floris Aarts wierp een 40 jaar oud speerwerprecord van de lijst en de 1500-metertijd die B-juniore Noa Hoondert verbrak kwam uit 1993. Maar ook de pupillen droegen dit jaar hun steentje bij, want de B-pupillen Joris Mantel en Maud de Jong liepen beiden zeer belegen records op de 1000 meter naar de vergetelheid.  

Hieronder alle clubrecords die in afgelopen outdoorseizoen zijn verbroken, bij de pupillen, junioren en senioren. Onder een nieuwe topprestatie staat meestal in een grijstint het verbroken record. Is dit niet het geval? Dan is het record een evenaring van een bestaand clubrecord of een record op een onderdeel dat nog geen clubrecord had. 

 

Cat

Naam

Onderdeel

Prestatie

Plaats

Datum

MPB

Maud de Jong

600m

2:02,32s

Amsterdam

19-05-2017

Maud de Jong

1000m

3:31,2s

Amsterdam

02-04-2017

Maartje Heman

3:37,1s

Amsterdam

21-06-1986

 

 

 

 

 

 

JPB

Joris Mantel

40m horden

6,86s

Amsterdam

07-07-2017

Joris Mantel

400m

1:11,05s

Vlaardingen

20-08-2017

Joris Mantel

600m

1:52,25s

Utrecht

16-07-2017

1:57,34s

Amsterdam

07-07-2017

Joris Mantel

1000m

3:31,2s

Amsterdam

02-04-2017

Colin van Spaandonk

3:34,0s

Zaandam

18-09-1982

 

 

 

 

 

 

MPA

Nehissa Hendriks

600m

1:56,19s

Amsterdam

02-06-2017

 

 

 

 

 

 

JJD

Lucas van Schaffelaar

600m

1:40,57s

Amsterdam

01-10-2017

Lucas van Schaffelaar
Jona Wung Chong
Anders Haringsma
Boris Aerts

Zweedse estafette
(400-300-200-100)

2:28,89s

Amstelveen

24-09-2017

Diede Mieras
Job Geerds
Noah Kollman
Luka Bakrac

2:29,60s

Amstelveen

27-09-2015

Jona Wung Chong
Boris Aerts
Lucas van Schaffelaar
Anders Haringsma

4 x 600m

6:56,32s

Amstelveen

24-09-2017

Sjaak Hoogstraaten
Thom Ridderbos
Alain van Tholl
Jim van Oostrom

7:28,73s

Amstelveen

18-09-2006

 

 

 

 

 

 

MJC

Nunzia Bos

80m

10,2s

Amsterdam

02-04-2017

Lois de la Mar

800m

2:25,46s

Amsterdam

07-05-2017

 

 

 

 

 

 

MJB

Noa Hoondert

1500m

5:01,74s

Heerhugowaard

11-06-2017

Noa Hoondert

5:12,05s

Krommenie

29-03-2014

Noa Hoondert

3000m

10:42,93s

Vught

30-06-2017

 

 

 

 

 

 

JJB

Levi Hazes

100m

10,84s

Leiden

17-06-2017

10,97s

Oordegem

03-06-2017

Jan Free

 

Niels de Ruyter

Levi Hazes

10,9s

 

10,9s

 

11,11s

Utrecht

 

Amsterdam

 

Heerhugowaard

07-06-1970

10-06-2001

 

12-06-2016

Levi Hazes

200m

22,28s

Brussel

10-07-2017

22,43s

Oordegem

03-06-2017

Levi Hazes

23,21s

Soest

12-09-2015

Sjors van der Schot

400m horde

1:01,39s

Vught

30-06-2017

Tsega Kifle

2000m steeple

6:36,24s

Vught

01-07-2017

Tsega Kifle

6:43,81s

Breda

03-07-2017

 

 

 

 

 

 

MJA

Janke Strijp

100m

12,30s

Naaldwijk

28-05-2017

12,1s

Amsterdam

02-04-2017

Noa Hoondert

1500m

5:01,74s

Heerhugowaard

11-06-2017

Noa Hoondert

5:12,05s

Krommenie

29-03-2014

Iris de Ruiter

Discuswerpen

45,15m

Naaldwijk

09-06-2017

45,01m

Haarlem

07-05-2017

Iris de Ruiter

43,27m

Leiden

01-05-2016

Iris de Ruiter

Zevenkamp

5168 punten

Utrecht

16-07-2017

14,94s; 1,64m; 13,06m; 26,33s; 5,34m; 41,15m; 2:30,10s

 

5000 punten

Emmeloord

14-05-2017

15,19s; 1,60m; 12,12m; 26,38s; 5,37m; 39,69m; 2:30,20s

Iris de Ruiter

Zevenkamp

4811 punten

Amersfoort

15-05-2016

 

 

 

 

 

 

JJA

Floris Aarts

Speerwerpen

57,83m

Woerden

24-09-2017

55,79m

Den Haag

20-05-2017

Wiebe Siedsma

55,10m

Amsterdam

11-09-1977

 

 

 

 

 

 

V sen

Janke Strijp

100m

12,1s

Amsterdam

02-04-2017

12,30s

Naaldwijk

28-05-2017

Noa Hoondert

1500m

5:01,74s

Heerhugowaard

11-06-2017

Ina Ruijter

5:03,90s

Huizen

21-08-1993

Iris de Ruiter

Discuswerpen

45,01m

Haarlem

07-05-2017

Iris de Ruiter

43,27m

Leiden

01-05-2016

 

 

 

 

 

 

M sen

Elvis Afrifa

100m

10,50s

Oordegem

26-05-2017

Jon Schouwenaar

400m

47,66s

Utrecht

16-07-2017

47,90s

Hilversum

09-07-2017

Jon Schouwenaar

48,49s

Amsterdam

17-06-2017

Jon Schouwenaar

400m horde

53,52s

Lisse

13-05-2017

Jon Schouwenaar

54,87s

Urecht

26-06-2016

Bram van der Jagt
Jon Schouwenaar
Rutger Bien
Elvis Afrifa

4 x 100 meter

41,22s

Den Haag

20-05-2017

Ko Houtman
Wil van Beveren
Dolf Benz
Chris Berger

42,0s

Amsterdam

17-06-1934

Michel Oostermeyer

Wil van Beveren
Dolf Benz
Chris Berger

42,0s

Amsterdam

18-08-1934

Jon Schouwenaar
Bram van der Jagt
Alain van Tholl
Rutger Bien

4 x 400 meter

3:16,36s

Den Haag

20-05-2017

Theo Middelkoop
Bram Wassenaar
Bob Boverman
Wouter Merle

3:18,6s

Rotterdam

05-07-1970

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: NKi 2018 - Tara zilver, Joshua brons
   (18-02-2018)

door Theo Danes
Verspringster Tara Yoro heeft zilver gewonnen op dag 1 van het NK indoor in Apeldoorn. Prolongatie van de verrassende titel van vorig jaar werd gedwarsboomd door een ontketende Carlijn ter Laak, die met 6,12m verder sprong dan ooit. Een overwinning met een AV'23-tintje, want Carlijn traint al geruime tijd mee in de groep van Els van Noorduyn. Tara sprong met 6,02m wel een indoor-pr, maar de echte uitschieter bewaart ze voor het outdoorseizoen.
Daarna werd de zandbak het domein van de hinkstapspringers, waar zich misschien wel de saaiste strijd ontspon in de geschiedenis van de atletiek. Na één poging stond het podium namelijk al rotsvast, maar wel mét een bronzen medaille voor Joshua Record. Zijn openingssprong van 14,40m bleek meteen de beste van de serie. Johnny van Schooneveld moest de strijd na twee pogingen helaas staken met een pijnlijke rug.
Ondertussen was bij de mannen een vijfkoppige sprintdelegatie te bewonderen op de 60 meter. A-junior Levi Hazes kende een goede start, maar blesseerde zich licht aan zijn hamstring in het zicht van de finish, dus de halvefinaleplaats moest hij helaas laten schieten. Rutger Bien liep een behoorlijke 7,18, Menno Blom 7,41s en Ezra Amokwandoh was zeer content met zijn nieuwe persoonlijke record: 7,21s.
De 7,01s van Elvis Afrifa was goed voor de volgende ronde. In de halve finale kwam hij als een raket uit de blokken, wat hem een uitstekende 6,90s opleverde, slechts een honderdste boven zijn beste tijd van vorig jaar.

Op dag 2 was de inbreng van AV'23 minder omvangrijk. Meerkampster Iris de Ruiter sprong 1,63m hoog en liep de 60 meter horde in 9,17s, beide iets betere prestaties dan bij de NK meerkamp eerder deze maand. Rutger Bien bleef met 22,78s in de series van de 200 meter zo'n 2 tienden boven persoonlijk record.

Uitslagen NK indoor 2018
Foto: Erik van Leeuwen, www.erki.nl

 

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Uit het rommelhok, 18 februari 2018
   (18-02-2018)

door Hans Hofstede

Minipupillen Woensdag 16.30 uur o.l.v. Joost Cosman:

Blijkbaar is atletiek ook onderhevig aan de seizoenen. In de winter wordt er niet hoog gesprongen en ook niet aan polstokhoogspringen gedaan. Dat is maar goed ook, want de sleutels van alle drie de hoogspringbakken zijn al weken zoek. De vertrouwde sleutelbos met dat leuke bruine beertje heeft jaren dienst gedaan, maar was zomaar vertrokken. Het enige dat nog resteerde was een afgebroken sleutelstomp in één van de hangsloten. Wat zou er met het beertje gebeurd zijn? Koud en verlaten in een greppel?

Terwijl ik woensdag bezig was om nieuwe sleutels te organiseren kwam een vertrouwd gezicht de baan op: Joost Cosman, trainer van onze minipupillen. Ook hij had geen idee wat er met het beertje gebeurd was. Minipupillen doen nog niet aan hoogspringen of polsstokhoog. Met een bak tennisballen en een paar matten kan Joost makkelijk een uur vullen. Ik vind het altijd fantastisch te zien hoe makkelijk Joost met die vijf- en zesjarigen omspringt.

De kluisjesmaniak:
Waarom ik zo houd van onze vereniging, is vooral vanwege al die bijzondere typen die hier rondlopen. Volgens mij vindt je die alleen maar bij een atletiekvereniging. Van een heel hard lopende veganist tot een bijna full-time kogelslingerende jonge vader. Van een dichtende tienkamper tot een hardlopende kleuterjuf/poolreizigster. Maar soms heb je ook weleens een beetje genoeg van al die bijzonderlingen. Zo loopt er bij ons een lid rond dat nu al voor de derde keer al onze kleedkamerkluisjes op slot draait en de sleuteltjes verbergt in het naastliggende kluisje. Waarom is voor mij een groot raadsel. Lastig is het wel. Op deze manier lijkt het of alle kluisjes in gebruik zijn, terwijl dat er maar één is. Misschien is het beter om tijdens de trainingen de kleedkamers af te sluiten. Dat voorkomt ook dat onverlaten kluisjes openbreken en leeghalen. De afgelopen weken moest al drie keer bij de politie aangifte gedaan worden van braak en diefstal van de inhoud van een kluisje.

Nieuwe buren:
Vanaf mei dit jaar krijgen we nieuwe buren. Het gaat om het kantoortje en de voormalige garage aan de zuidkant van ons clubhuis. Op dit moment wordt er druk schoongemaakt en geschilderd door de mannen van de DWI. Er komt nieuwe vloerbedekking en meubilair. De garage wordt de tijdelijk kantine voor de medewerkers van Sportbeheer-Oost, het kantoortje wordt de werkplek van de Peter, Thomas en Ronald. In mei start ook de sloop van hun huidige onderkomen op de gemeentewerf naast de Jaap Edenbaan. Er komt daar een super duurzaam nieuw gebouw met een ruime kantine en kantoor op de verdieping en kleedkamers, douches en een receptie op de begane grond. Op het dak komen zonnepanelen, de buitenwanden worden bedekt met platen van hergebruikt hout en gerecyclede autobanden. Anderhalf jaar later is alles klaar en kunnen de mensen van sportparkbeheer weer terug naar de werf. Wat er dan met de “garage” en het kantoortje gebeurt is nog onduidelijk. Een mooie gelegenheid om onze belangstelling te tonen. Het kantoortje kunnen we goed gebruiken voor vergaderingen van bestuur en commissies, de “garage” voor indoortrainingen of voor de opslag van trainingsmateriaal.

Hardlopen is soms vliegen:
Iedere hardloper kent dat wel, dat gevoel van loskomen van de baan als het echt lekker gaat. Vooral bij het trekken van een kort sprintje. Dat overkwam me vanmorgen tijdens de gewone zaterdagochtend training. Hardlooptrainer Kees van de Berg weet dat als geen ander op te roepen. Een prachtig opgebouwd programma met korte sprintjes als afsluiting van een duurloopje. Het geeft mij altijd een voldaan gevoel. Altijd mooi weer op de vroege zaterdagochtend en daarna nog de hele zaterdag beschikbaar voor douche, krant, koffie, boodschappen en pannenkoeken bakken voor de kleinkinderen. Er kan op zo’n dag niets meer stuk.

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: AV'23 jeugd succesvol bij Diemercross
   (11-02-2018)

door Monique Admiraal
 
IJzige wind, veel blubber en een zwaar parcours op de 1970 meter van de Diemerjeugdcross. Het zou de pret niet drukken. De opkomst van onze jeugdleden was grandioos en veel AV'23 atleten vielen in de prijzen. Bij de meisjes t/m 9 jaar werd Maud de Jong eerste, bij de jongens t/m 9 jaar werd Joris Mantel ook eerste. Nehissa Hendriks en Rosa Bak werden respectievelijk eerste en derde bij de meisjes t/m 12 jaar. Robin den Engelse werd derde bij de jongens t/m 12 jaar. Pech was er voor Anne Jongedijk die veel last kreeg van haar enkel en zo verstandig was om toch te stoppen. De andere deelnemers hebben ook heel goed hun best gedaan, het was een mooie race!

(Terug naar boven)

Toon Pagina: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - [Volgende >>]

 

→ lid worden / opzeggen


AV 1923

de agenda:

AV 1923

andere berichten:

24-02-2018

Yakultstarttorun start weer!!!

Lees meer...

23-02-2018

Uitnodiging voor de 60e(!) Surprise Run op 2 maart 2018

Lees meer...

19-02-2018

Clubrecords outdoor 2017 - Vergane glorie

Lees meer...

18-02-2018

NKi 2018 - Tara zilver, Joshua brons

Lees meer...

18-02-2018

Uit het rommelhok, 18 februari 2018

Lees meer...

11-02-2018

AV'23 jeugd succesvol bij Diemercross

Lees meer...

10-02-2018

Levi mist brons op een haar

Lees meer...

10-02-2018

Iris zevende op NK meerkamp indoor

Lees meer...

30-01-2018

Presentatie voeding en sport

Lees meer...

22-01-2018

Iris de Ruiter en Sander Stok gekozen als Diemense sporters van 2017

Lees meer...

22-01-2018

AV’23 dames schitteren bij Rondje Mokum

Lees meer...

22-01-2018

Robin Willems (64) trainer oudergroep

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto! Jeugdnieuws svp naar redacteur jeugd Monique Admiraal:

Ogenblik a.u.b. ...