trainingen
 

nieuws

bestuursberichten: Uit het rommelhok, 15 januari 2017
   (15-01-2017)

door Hans Hofstede, lid bestuur AV23

Heel hard lachen met Theo
Na Freek in het theater en Claudia op de buis was bij ons in de kantine Theo Danes met een hilarische nieuwjaarsconference. Voor wie hem nog niet kent: Theo is ons eigen multitalent. Hij is tienkamper, hoofdtrainer, ontwerper, tekenaar en dichter. Maar vooral is hij een groot woordkunstenaar, een beetje te vergelijken met Drs.P. Afgelopen zondag trakteerde hij ons een overweldigende stroom van gedichtjes, woordspelletjes, beeldrijmen en woordgrappen. Hij begint wat aarzelend, maar eenmaal op dreef weet hij de hele zaal massaal aan het lachen te krijgen. Vorig jaar liet hij al iets zien van zijn kunsten met de presentatie van de jaarlijkse sportprijzen. Maar dit jaar was hij meer dan voortreffelijk.
En passant leerden we van Theo ook nog trioletten maken, maar dat is niet iedereen gegeven. Het gaat er om het schema niet kwijt te raken. En passant leerden we van Theo ook nog trioletten maken. Je hoorde de hersens kraken, maar dat was misschien ook wel zijn streven. En passant leerden we van Theo ook nog trioletten maken, maar dat is niet ieder een gegeven.

Heel hard lopen met Han
Woensdagavond, beetje ijs op de baan, een paar graden onder nul en zes mannen en vrouwen, die bereid zijn zich te onderwerpen aan het regime van Han Brand, onze vaste woensdagavondhardlooptrainer. We gaan vanavond naar IJburg. En jee, wat gaat het dan hard. Op naar het uiteinde van de Mattenbiesstraat en weer terug via de Lisdoddestraat en dat drie keer achter elkaar met een steeds hoger tempo. Exact duizend meter per rondje. Ga der maar aan staan. De volgende dag spierpijn in mijn kuiten. Dat was me jaren niet meer overkomen. Beetje navraag leerde me dat niet elke woensdag zo’n tempo gedraaid wordt. Het is nogal afhankelijk van de groep. Han kijkt heel precies naar wat zijn lopers aankunnen en maakt desnoods wat aanpassingen (short-cuts) voor de wat minder snelle lopers. Al met al een fantastisch avondje en iedereen aan te bevelen. Han doet niet of nauwelijks aan loopscholing, spierversterkende oefeningen en cooling-down. Daarvoor moet je bij de andere trainers zijn. Dit betekent overigens niet dat hij geen aandacht heeft voor de problemen van de individuele loper. Iedereen wordt in de gaten gehouden en krijgt zo nodig op maat gesneden begeleiding. Zo werd ik, als traagste loper van het groepje, persoonlijk door Han begeleid op weg terug naar de baan. En daar was ik heel blij mee.

Betalen per PIN
Vanaf komende week kan ook bij ons in de kantine digitaal betaald worden. Bart, onze verenigingsmanager, heeft in overleg met het bestuur, een PIN-automaat besteld en geïnstalleerd. Als iedereen van de PIN-automaat gebruik maakt, wordt het betalen een stuk eenvoudiger. Er is geen wisselgeld meer nodig, geen geld meer in de kassa of in de kluis, de bank houdt bij wat de dagopbrengst is, betalen gaat een stuk sneller (vooral van belang bij grote drukte) en geen gedoe meer met de afstort van al dat muntgeld bij de bank.

Consumptiebonnen
Met de introductie van het PIN-betalen in de kantine worden ook de consumptiebonnen ingevoerd. Deze bonnen kunnen in boekjes van twintig stuks “gekocht” worden bij de verenigingsmanager. Kopen betekent in dit geval dat er door de “koper” wordt aangegeven onder welke verenigingsactiviteit dit geboekt kan worden. De organisatoren van evenementen, trainingen, clinics en vergaderingen kunnen deze bonnen uitdelen aan de deelnemers van deze activiteiten. De bonnen zijn goed voor één consumptie. Het maakt niet uit of dit koffie, thee, frisdrank, bier of een tosti is. Tijdens de trainingen voor de Nescio-loop (de “Nescio-clinic”) kunnen we dit gaan uitproberen. Uitgangspunt is dat er niets meer “gratis” door de kantine wordt verstrekt.

Heel veel geluid met Lowies, Bart en Gerard
De run op de leukste klussen en baantjes van 2017 is weer geopend. Al onze leden zijn automatisch ook vrijwilliger, alleen moeten ze nog zelf aangeven welke klus of taken ze dit jaar willen doen. Het snelst gaan de bardiensten. Sommige populaire uren zijn nu al uitverkocht. Maar ook klussen voor het onderhoud en beheer van ons clubhuis zijn populair.
Al jaren zitten we aan te hikken tegen gammele buitenleidingen waar met wedstrijden onze geluidsinstallatie op moet worden aangesloten. De bestaande leidingen zijn tien jaar geleden door ons zelf aangebracht, maar bleken slecht bestand tegen weer, wind en vandalen. Maar gelukkig hebben Lowies van Zanen en Roland van der Put zich als vrijwilliger gemeld om deze klus te klaren. Beide mannen zijn uit de wedstrijdgroep van Jan Mens. Gerard Lijnzaad gaat hen assisteren met inhoudelijke en technische adviezen. Dat gaat dus helemaal goed komen. Misschien hebben we al met de trainingspakkenwedstrijd op 2 april (opening wedstrijdseizoen) een nieuwe buitenbekabeling.

(Terug naar boven)


bestuursberichten: Nieuwjaarsreceptie: speech voorzitters, bedankjes vrijwilligers en jaarbekers
   (09-01-2017)

door Andrea Aquina en Kirsten Vendrig, voorzitters AV'23

Allereerst natuurlijk de beste wensen voor 2017 voor alle aanwezigen. Voor ons ons debuut als nieuwjaarsspeechers. We zullen proberen het kort te houden, want we hebben een leuk programma voor vanmiddag: na onze nieuwjaarsboodschap zullen we een aantal vrijwilligers speciaal in het zonnetje zetten, en daarna hebben we een optreden van ons bijzonder veelzijdig lid Theo Danes, die onlangs een eigen dichtbundel heeft gepubliceerd. Tenslotte heeft de Technische Commissie de eervolle taak om de jaarbekers uit te reiken, en daarna is het tijd voor hapjes en muziek!

Maar eerst willen wij toch even kort met u terugblikken en vooral vooruitkijken naar waar wij over dromen als het over AV'23 gaat. Als we terugkijken zien we dat er op atletiekgebied prachtig is gepresteerd. De individuele jaarbekers komen straks, maar ook op teamgebied is er goed gepresteerd. Bij de jeugd was ons wit met rood zowel bij de crossen als bij de districtscompetitie weer veelvuldig vertegenwoordigd. De seniorendames zijn net niet gepromoveerd maar hebben een prachtig team bij elkaar om er dit jaar weer vol voor te gaan. En het grootste compliment natuurlijk aan ons herenteam dat zijn plek in de hoogste regionen terug heeft veroverd en dit seizoen - op 20 mei in Den Haag - mag meedraaien met de beste acht clubs in de strijd om het NK teams. Het zou mooi zijn als we ze daar in grote getale kunnen gaan aanmoedigen!

De Technische Commissie en het Jeugdbestuur hebben samen met het trainerscorps hard gewerkt om de trainingen voor de jeugd steeds professioneler op te zetten. Er is een aanbod van specialisatietrainingen en er worden nieuwe trainers, veelal uit de eigen jeugd opgeleid. 

We kunnen hier nog vele stappen in maken, en soms zijn er ook beste lastige zaken op te lossen en lopen de discussies wel eens hoog op, of het financieel allemaal wel past, of we voor kwantiteit of kwaliteit gaan, of we als bestuur eigenlijk wel een visie hebben. Maar wat we vooral merken op die momenten is dat er een heel grote gezamenlijke wens binnen de club leeft om AV'23 op alle fronten naar een hoger plan te tillen, en dat er een ongelofelijke hoge mate van betrokkenheid is bij het wel en wee van de club. Als we die betrokkenheid kunnen vertalen naar gezamenlijke doelstellingen dan zullen we ook op dat hogere plan komen: dan zijn de discussies zinvol en bouwen we aan een prachtige vereniging. 
Daartoe gaan we ook aan de slag met een nieuw en wat ons betreft ambitieus beleidsplan. Samen met jullie. Inmiddels hebben zich al verschillende mensen aangemeld om hierover mee te denken, maar als je je hierdoor aangesproken voelt en ook graag je steentje bij wil dragen: meld je aan en je hoort van ons!

Naast het beleidsplan waarin de overall ambities terecht zullen komen hebben we als nieuwe voorzitters ook kleinere concrete zaken waarop we ons in 2017 willen focussen, en waarvan we vinden dat die bij een professionele zichzelf respecterende atletiekvereniging goed geregeld horen te zijn. Enkele daarvan:
  • we zullen dit jaar een vertrouwenscontactpersoon voor de club introduceren. Een onafhankelijk, specifiek hiervoor opgeleid persoon, waarbij iedereen terecht kan om zaken te bespreken. Met name voor onze groep zelf nog jonge jeugdtrainers. Zij hebben soms te maken met pestgedrag in hun groepen, of hebben wel eens hun twijfels of het wel goed gaat met een kind. Voor hen willen we hiermee de drempel verlagen om zaken bespreekbaar te maken en ergens hun verhaal te kunnen doen. We willen dat de vereniging een plek is waar iedereen zich veilig en gehoord voelt. Dat is gemakkelijke uitspraak, maar we hopen hiermee een stapje te zetten om aan die ambitie ook handen en voeten te geven.
  • Met name de TC gaat hier concreet mee aan de slag, maar met onze uitdrukkelijke ondersteuning: we willen dat de structuur binnen ons trainerscorps verbeterd wordt, en daarmee de overgang van atleten naar oudere groepen: van pupil naar junior, maar met name van junior naar senior. Er loopt hier veel goed, en ook hier heeft de vereniging trainers en coaches met heel veel ambitie, maar de structuur ontbreekt waardoor atleten soms ook verdwalen en afdwalen.
  • Een echte bestuursaangelegenheid waar jullie hopelijk in de vereniging weinig van merken (anders dat dat zaken gesmeerd lopen en de mensen die bij ons in dienst zijn of tegen betaling werkzaamheden verrichten, tevreden zijn) is het personeelsbeleid. Gelukkig lijkt het erop dat we vanaf maart een nieuwe secretaris hebben: Lars Brouwer, met ervaring in deze richting. Ook heeft ons lid (ouder van een jeugdlid) Matty van Ewijk, de afgelopen maanden al zaken in kaart gebracht. Samen gaan we aan de slag om te zorgen dat we voor onszelf, maar ook voor bijvoorbeeld instellingen als de belastingdienst ons personeelsbeleid transparant en correct organiseren.
  • Tot slot nog één, anders wordt het verhaal veel te lang: we hebben het idee om de ALV's die doorgaans vanwege hun verplichte onderwerpen op de agenda betrekkelijk saai zijn, leuker te maken. De najaars-ALV kan met de begroting zoals vorige keer bleek nog wel op wat inhoudelijke discussie rekenen, maar bij de voorjaars-ALV met het vaststellen van de jaarrekening is dat al minder. Daarom willen we - bij voorkeur met ingang van de aanstaande ALV in maart - een kort voorprogramma introduceren, van ongeveer 19-20 min. en daarna de ALV, in vlot tempo. Hoe dat voorprogramma eruit ziet, of we daarvoor een spreker over een interessant onderwerp uitnodigen of dat we diverse workshops organiseren zodat er voor elk wat wils is, daarover horen jullie binnenkort meer.

Tot zover onze nieuwjaarsspeech. We gaan zo direct door met het bedanken van een aantal vrijwilligers, maar willen graag eerst formeel besluiten met een proost op het heel mooi volgend atletiekjaar!

 

Vrijwilligersbedankjes

We hebben sinds een paar jaar ons verplichte verenigingswerk. Dus bedankjes zijn eigenlijk onzin, want iedereen doet iets. Maar toch, zijn er heel veel vrijwilligers die veel meer doen dan de verplichte verenigingstaken. Dat is soms heel zichtbaar en soms minder zichtbaar maar wel van onschatbare waarde zijn voor de vereniging. We hebben er dit jaar 14 geselecteerd die we speciaal voor hun inzet dit jaar willen bedanken. Tegelijkertijd nemen ze hun geschenk natuurlijk ook in ontvangst namens alle leden die dit jaar hun verbondenheid met de club hebben getoond door het doen van vrijwilligerswerk. Sta je dit jaar niet op het lijstje dan betekent dat zeker niet dat we niks van jouw inzet hebben gezien. We hebben geprobeerd om een ‘dwars door de club’ selectie te maken, waarmee we de mensen in de diverse geledingen van de club willen bedanken. Ook diegenen die dit jaar niet op de uiteindelijke lijst staan.

Voor de volgende 14 mensen hebben we dit jaar een presentje (willekeurige volgorde):
  1. Karin van Kesteren
    Houdt al jaren het wisselgeld in de kantine bij en neemt dit jaar afscheid van de kascommissie. En hopelijk ook van de wisselgeldklus want de invoering van het pinapparaat zal de contante betalingen geleidelijk aan maar over een tijdje volledig gaan vervangen. We zijn Karin heel dankbaar voor haar inzet.
  2. Lennart Hatenboer
    Sinds enkele jaren trainer van de C pupillen en door zijn pupillen tot leukste trainer uitverkozen. Maar buiten dat heeft zijn enthousiasme en organisatietalent ertoe geleid dat we sinds enkele maanden op zondag een fantastische crosstraining voor de pupillen hebben. Nu nog een klein groepje, maar we hopen dat dit een opzet is naar een veel beter gebruik van de baan op zondag.
  3. Tjitske Kooistra
    Trainster van de dinsdaggroep op de baan maar ook de bijzondere woensdagochtend damesclub in het Flevopark, waarmee ze de vereniging ook bereikbaar maakt voor mensen die de stap naar de baan (nog) niet aandurven. Daarnaast heeft Tjitske dit jaar ook, samen met Carla van der Klei gekeken naar een sportproject om mensen met een burn-out weer in beweging te krijgen, in samenwerking met zorginstellingen. Dat is op dit moment nog niet gelukt, maar de manier waarop zij hiervoor openstaat en dit binnen de clubgeledingen wil oppakken verdient zeker een pluim.
  4. Sandra Verkruisen
    Ouder van drie jeugdleden, en sinds enkele jaren organisator van de Grote Clubactie. Onder haar bezielende leiding is de opbrengst de afgelopen jaren steeds gestegen en als ik de plannen voor volgend jaar hoor wordt die lijn ook nog verder doorgezet.
  5. Nick van der Heide
    Trainer, maar veel meer dan dat. De initiator en voorvechter van het opzetten van een trainingsstructuur bij de jeugd waarmee we leden echt langer vast gaan houden omdat ze kwalitatief goede trainingen krijgen en omdat de groepen ook nog eens zo functioneren dat er veel leuke dingen buiten het sporten om worden georganiseerd zodat de binding met de club er ook is. En bij het EK Atletiek ons contactpersoon voor de schoolatletiekwedstrijden waarbij honderden kinderen bij ons op de baan kennismaakten met atletiek en daarna ook nog een bezoekje aan het EK brachten.
  6. Tobias van der Knaap
    In voorbereiding op en tijdens wedstrijden full speed aan het werk op het wedstrijdsecretariaat. Heel erg fijn dat de onschatbare waarde van Cees de Nood als wedstrijdsecretaris, die best kwetsbaar was zo bij één persoon, nu ook op een nieuwe generatie kan worden overgedragen.
  7. Ingrid Hoogervorst
    Al jaren onze vaste organisator van de activiteiten voor de jeugd op het Galileiplantsoen tijdens de Mini Marathon. Het is belangrijk dat we ons hier als vereniging ieder jaar weer van onze beste kant kunnen laten zien!
  8. Karien Smeding
    Heeft afgelopen jaren voor het bestuur al eens wat uitzoekklussen gedaan op het gebied van personeelszaken, maar heeft afgelopen jaar ook in haar eentje stand gehouden als organisatieteam van de Nescioloop. Gelukkig is het team inmiddels weer op sterkte.
  9. Fleur Speet
    Heeft vorig jaar de jeugdnieuwsbrief overgenomen. Inmiddels ontvangen de jeugdleden elke maand stipt op de eerste van de maand een nieuwsbrief. Heel waardevol!
  10. en 11. Sander Stok en Ynze Strikwerda
    Teveel om op te noemen wat zij allemaal doen voor de club. Op de meest onmogelijke tijdstippen op de baan te vinden om te zorgen dat alles op orde is. Vorige week de dag na de kerstdiners hebben zij er nog voor gezorgd dat we een aantal heel mooie speren kogels en discussen hier op de club hebben uit de EK collectie en zijn ze daarna aan het timmeren gegaan aan een vlonder onder de hoogspringmat waardoor de EK-mat eindelijk gebruiksklaar is. Aan de geweldige praktisch ingestelde mentaliteit van deze heren hebben we als vereniging heel veel te danken.
  1. Geline Kottier
    Eigenlijk al jaren een vaste kracht in de kantine. Maar we zijn heel blij dat ze ook in de nieuwe kantinecommissie waarin we van alles strakker willen regelen en meer opbrengsten willen genereren, ook die coördinerende rol wil blijven vervullen.
  2. Vincent Wiering
    Voor dag en dauw op pad voor de Middenmeerloop, zet zich eigenlijk bij alle loopjes altijd in - laat er als fervent seizoenkaarthouder zelfs soms Ajax voor schieten. En blijft daarbij ook nog zijn eigen pr's verbeteren. Hopen we nog lang van te kunnen genieten.
  3. Siem Goede
    Al jaren een zeer trouw kracht in het jurycorps, niet alleen bij al onze eigen baanwedstrijden trouw in functie, maar ook bij diverse uitwedstrijden waarbij we als vereniging juryleden moeten meebrengen.

De bovengenoemde personen die niet aanwezig waren op de nieuwjaarsreceptie kunnen hun presentje bij de verengingsmanager Bart ophalen.

 

Jaarbekers 2016
door de technische commissie
  1. beste pupil jongen: Bart Blokdijk (pupil B), stond vorig jaar 4 keer op het podium tijdens de competitiewedstrijden, 2x 1e en 2x 2e waarvan tijdens de finale met maar 1 punt verschil (halve cm bij het verspringen). Werd afgelopen oktober met overtuiging clubkampioen, hij heeft nog geen clubrecord op zijn naam staan maar dat komt nog wel.
  2. beste pupil meisje: Maud de jong (pupil C), behaalde vorig jaar tijdens alle competitiewedstrijden het hoogste podium, alleen tijdens de finale moest ze 1 iemand voor haar laten maar werd ze alsnog mooi 2e. Behaalde daarnaast 3 clubrecords: op de 600m, de 1000m (verbetering van bijna 20 seconde op een record uit 1996) en het verspringen. Ze kan ook vortexwerpen en hordenlopen want won alle vier de Amsterdams Baan Circuit wedstrijden in 2016. Naast een top baanatleet is ze ook nog goed op de lange afstand door de modder want ook daarbij haalde ze vorig jaar tijdens elke wedstrijd evenals de finale het podium. Kortom een terechte winnaar voor de jaarbeker van 2016.
  3. beste junior jongen: Elvis Afrifa, vorig jaar nog de Piet van het Hoffbeker en nu terecht de jaarbeker van 2016. Verbeterde zichzelf met meer dan 3 tiende van een seconde op de 100m, miste daarmee net de WJK limiet maar maakt dit jaar een goede kans op deelname aan het EK onder de 23 in Polen. Daarnaast liep Elvis afgelopen week voor het eerst onder de 7 seconde op 60m in Apeldoorn dus dat voorspelt veel goede voor het indoor-seizoen.
  4. beste junior meisje: Tara Yoro, Lastige beslissing omdat er twee dames ontzettend goed hebben gepresteerd maar deze dame wekte net iets meer verbazing tijdens het NK voor senioren afgelopen zomer. Ze werd 2e op het NKj met verspringen, 3e op het NKj op de HSS en behaalde een mooi 6e plaats op het verspringen bij het NK senioren. Janke: 3e 100mh en 3e 60mh
  5. beste senior mannen: Joshua Record. Behaalde op het NK een bronzen medaille op het hink-stap-springen en verbeterde daarmee het clubrecord van Jan Blankers uit 1933 met 1 cm. Hierbij hoort wel een eervolle vermelding voor Sander Stok die voor de tweede keer goud won op het NK bij het kogelslingeren.
  6. beste senior vrouwen: Tessa Strijp is kritisch op zichzelf en is niet altijd tevreden geweest dit seizoen maar wist tijdens het NK toch mooi de halve finale op de 400m te halen en liep tijdens de Gouden Spike in Leiden een snelle 56.13 op de klokken.
  7. beste master mannen: Ivo Pothaar, had al alle clubrecords als M60 en M65 op de afstand van 15 t/m 42 km maar weet zich nog steeds te verbeteren en verbeterde afgelopen jaar het clubrecord op 30 km van Schoorl en zijn eigen clubrecord op de halve marathon in Linschoten.
  8. beste master vrouwen: Monique Admiraal door haar zoon zelf aan technische atletiek gaan doen en sinds 2 jaar fanatiek deelneemster aan mastercompetitie, clubkampioenschappen en instuifwedstrijden. Verbeterde afgelopen jaar het clubrecord op de 400m, de AV’23 6-kamp en het verspringen bij de V40. Ga vooral zo door!
  9. Piet van het Hoffbeker (beste talent van het jaar): Johhny Schooneveld. Wist zich ook dit jaar weer flink te verbeteren op de hink, de stap en de sprong en behaalde voor het eerste een afstand voorbij de 14m! Behaalde hiermee een 2e plaats op het NK junioren en een clubrecord!
  10. Aanmoedigingsprijs: Niels Schager, afgelopen jaar vele kilo’s afgevallen en vele pr’s gebroken.

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Inschrijven verenigingswerk 2017
   (07-01-2017)

door Peter Groen

Sinds 1 januari kun je je weer inschrijven voor het verenigingswerk 2017 voor de verenigingsfuncties die nog niet zijn vervuld en taken die nog moeten worden ingevuld binnen de vereniging. Voor taken tijdens een wedstrijd kun je je inschrijven tot enkele dagen vóór de wedstrijddatum. Zoals jullie weten is inschrijven voor minstens één functie of twee taken verplicht voor alle senioren en masters en de ouders of verzorgers van jeugdleden tot en met 14 jaar. Maar je kunt de verplichting desnoods ook voor € 50 afkopen.

Er zijn dit jaar enkele veranderingen in de spelregels. Zo is de inschrijftermijn verlengd tot 1 oktober. Leden van 15 t/m 18 jaar hoeven zelf niet in te schrijven: zij krijgen twee taken toebedeeld door de verenigingsmanager en/of het jeugdbestuur, behalve als zij jeugdtrainer zijn. Hun werk als trainer geldt als verenigingswerk.

Inschrijven doe je via MijnAV23 op deze website, onder “inschrijven verenigingswerk”. Daar vind je ook nadere uitleg en een link naar de spelregels. Onder MijnAV23 staat ook een pagina met informatie over je inlognaam en wachtwoord. Als je er echt niet uitkomt kun je ook nadere informatie krijgen via vrijwilligerswerk@av23.nl. Op korte termijn krijg je over de inschrijving voor het verplichte verenigingswerk ook nog een e-mail.

Als je al bent ingeschreven voor één of meer functies hoef je niet opnieuw in te schrijven. Mocht je je willen uitschrijven voor een taak of functie, meld dat dan bij de coördinator van die taak of functie.

Binnenkort zal verenigingsmanager Bart Boevink, die het verenigingswerk dit jaar onder zijn hoede neemt, de vernieuwingen hier nader toelichten. 

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Update Technische Commissie
   (02-01-2017)

door Ynze Strikwerda

Hopelijk heeft iedereen een mooie jaarwisseling achter de rug en staat ons een gezond en sportief 2017 te wachten. Eén van de goede voornemens van de TC is een betere communicatie naar de vereniging toe. Laten we het jaar daarom goed beginnen en in week 1 al een update publiceren.

EK wedstrijdset
Afgelopen zomer hebben we kunnen genieten van een mooi Europees kampioenschap in eigen stad. Veel AV ’23-ers zijn betrokken geweest in de aanloop naar en tijdens het evenement. Als dank heeft de gemeente Amsterdam een groot deel van de wedstrijdmaterialen (hordes, startkubussen, speren en nog veel meer) geschonken aan de SAA (Stichting Amsterdam Atletiek), waar AV’23 bij aangesloten is. Vanaf komend jaar kunnen we dus tijdens wedstrijden vrij gebruik maken van de officiële EK-equipment.

EK hoogspringmat
Zoals velen waarschijnlijk al hebben gezien, hebben we ook de officiële EK hoogspringmat mogen overnemen. Na een iets te lange tijd opgeslagen gelegen te hebben in het krachthok ligt de mat sinds afgelopen week eindelijk op zijn goede plek op de baan. In samenwerking met het stadsdeel heeft de mat nu een mooie nieuwe overkapping en met wat AV’23-handjes ook een degelijk vlonder. De oude mat was aan vervanging toe en hopelijk laat de nieuwe mat onze atleten springen tot grote hoogtes.

Wedstrijdseizoen
Komend jaar zullen 20 ploegen(!) van AV’23 deelnemen aan de competitie. Speciaal uitkijken is naar het NK teams op 20 mei 2017 waar de mannen van AV’23 zullen aantreden in de hoogste divisie van Nederland.
Naast veel deelnemende ploegen zullen we ook weer een aantal mooie wedstrijden organiseren op de eigen baan. Komende jaar worden er 4 hardloopevenementen en 4 à 5 baanwedstrijden georganiseerd. Wil jij helpen bij een van deze evenementen? Schrijf je dan als vrijwilliger in via de website of loop even langs bij Bart Boevink in de kantine.

Jaarplan
Ieder jaar stelt de TC een jaarplan op om onszelf een aantal doelen te stellen. Ook voor 2017 hebben we weer een uitgebreid jaarplan met een aantal scherpe punten. Wil je ons jaarplan inzien? Stuur dan een mailtje naar of spreek een van ons na de training aan op de baan.

» Reageer (Reacties: 1)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Clubrecords 2016
   (28-12-2016)

door Theo Danes

In de tijd van Top 2000 en nieuwsoverzichten moet natuurlijk ook een clubrecordjaarlijst verschijnen. In 2016 werd maar liefst 48 keer een clubrecord verbeterd, verreweg de meeste bij de junioren A (20!). Niet gek natuurlijk als je bedenkt dat diezelfde A-junioren dit jaar met twee teams in de landelijke finale stonden en vele medailles veroverden bij het NK junioren. Grootverdieners waren dan ook Janke Strijp en Tara Yoro op respectievelijk de horde- en horizontale springnummers. Elvis Afrifa maakte misschien wel de meeste indruk door het clubrecord op de 100 meter met meer dan drie tienden aan te scherpen tot 10,62s, wat hem een dertiende plaats op de Nederlandse allertijdenlijst opleverde.

Maar het was vooral het jaar van de verbetering van bijzondere clubrecords. Zo nam Bram van der Jagt het juniorenrecord op de 400 meter horde over van Marcel Korff, de voormalige atleet en geliefde trainer van AV'23 die veel te vroeg stierf. Nog een voormalige trainer, Alex ter Beek, raakte zijn hinkstaprecord kwijt aan Johnny van Schooneveld. Elvis Afrifa werkte de gedenkwaardige sprinter Jan Free van de lijst op de 200 meter. Bij de mannen gingen de 48,7s op de 400 uit 1960 (Leo Hooftman) en 1966 (Theo Schuyt) eraan door toedoen van Jon Schouwenaar. En Iris de Ruiter pakte zowel een 25-jaar oud zevenkamprecord als het kogelstootrecord van haar huidige trainster Els van Noorduyn.
Maar de mooiste verbetering is een minimale. Joshua Record sprong op het NK één luttele centimeter verder dan Jan Blankers in 1933. De Olympische atleet en echtgenoot van de legendarische Fanny Blankers-Koen is dus na 83 jaar pas uit de boeken. Naast dit mooie verhaal leverde de sprong van 14,70m Joshua een NK-bronzen medaille op. 
Nog een leuk detail: in de lijst vinden we een moeder-zooncombinatie. Monique Admiraal (V40) en Joris Mantel (JPC) scoorden beiden nieuwe records in hun categorie. 

 

Cat

Naam

Onderdeel

Prestatie

Plaats

Datum

 

 

 

 

 

 

 

 

MPC

Maud de Jong

600 meter

2:06,71s

Amsterdam

10-06-2016

 

Maud de Jong

2:13,34s

Purmerend

27-06-2015

 

Maud de Jong

verspringen

3,49m

Amstelveen

03-06-2016

 

Jaimie van Tholl

3,41m

Amstelveen

12-09-2004

 

 

 

 

 

 

 

 

MPB

Nehissa Hendriks

40 meter

6,69s

Amsterdam

28-05-2016

 

 

 

 

 

 

 

 

JPC

Joris Mantel

40 meter horden

7,56s

Amsterdam

10-06-2016

 

Joris Mantel

600 meter

2:02,89s

Santpoort-Noord

02-07-2016

 

2:03,14s

Amsterdam

10-06-2016

 

Wouter Aarts

2:03,3s

Amsterdam

12-06-2004

 

 

 

 

 

 

 

 

JJC

Jasper Oskam

150 meter

18,17s

Grootebroek

21-05-2016

 

 

 

 

 

 

 

 

MJB

Naseya Weinchard

Hinkstapspringen

10,88m

Breda

03-07-2016

 

10,46m

Amsterdam

08-05-2016

 

Mathilde Bakker

10,41m

Amstelveen

06-05-2012

 

 

 

 

 

 

 

 

JJB

Levi Hazes

100 meter

11,11s

Heerhugowaard

12-06-2016

 

Niels de Ruyter

11,12s

Uden

23-06-2001

 

Tsega Kifle

2000 meter steeple

6:43,81s

Breda

03-07-2016

 

Tsega Kifle

6:59,75s

Breda

28-06-2015

 

 

 

 

 

 

 

 

MJA

Janke Strijp

100 meter horde

14,28s

Amsterdam

18-06-2016

 

14,75s

Vught

05-05-2016

 

Esther van der Lijcke

15,18s

Amersfoort

03-06-2007

 

Janke Strijp

400 meter horde

1:02,04s

Breda

02-07-2016

 

1:03,16s

Amsterdam

16-06-2016

 

1:03,89s

Leiden

01-06-2016

 

Janke Strijp

1:04,05

Amsterdam

04-07-2014

 

Tara Yoro

Verspringen

5,83m

Breda

03-07-2016

 

5,66m

Amsterdam

19-06-2016

 

5,55m

Amsterdam

17-06-2016

 

Tara Yoro

5,53m

Leiden

22-09-2013

 

Tessa de Ruiter

Polsstokhoogspringen

2,60m

Lisse

29-05-2016

 

Tara Yoro

Hinkstapspringen

11,34m

Breda

02-07-2016

 

Naseya Weinchard

10,46m

Amsterdam

08-05-2016

 

Mathilde Bakker

10,41m

Amstelveen

06-05-2012

 

Iris de Ruiter

Kogelstoten

12,44m

Haarlem

26-06-2016

 

Els van Noorduyn

11,91m

Remscheid

10-08-1961

 

Iris de Ruiter

Discuswerpen

43,27m

Leiden

01-05-2016

 

Iris de Ruiter

40,99m

Almelo

07-09-2013

 

Iris de Ruiter

Zevenkamp

4642 punten

Alphen a/d Rijn

15-05-2016

 

15,54s; 1,57m ; 11,77m; 26,91s ; 4,95m; 38,54m; 2:36,08s

 

Monique Regtien

Zevenkamp

3545 punten

Purmerend

08-06-1981

 

 

 

 

 

 

 

 

JJA

Elvis Afrifa

100 meter

10,62s

Leiden

11-06-2016

 

10,72s

Amsterdam

29-05-2016

 

Elvis Afrifa

10,96s

Barendrecht

20-09-2015

 

Elvis Afrifa

200 meter

21,66s

Amsterdam

29-05-2016

 

Jan Free

22,0s

Oosterbeek

17-10-1971

 

Elvis Afrifa

22,21s

Soest

12-09-2015

 

Bram van der Jagt

400 meter horde

55,43

Breda

02-07-2016

 

56,00s

Leiden

01-05-2016

 

Marcel Korff

58,46s

Nijmegen

19-06-1981

 

Johnny van Schooneveld

Hinkstapspringen

14,01m

Breda

03-07-2016

 

Alex ter Beek

13,92m

Alphen a/d Rijn

30-06-1991

 

 

 

 

 

 

 

 

V sen

Janke Strijp

100 meter horde

14,28s

Amsterdam

18-06-2016

 

Brenda Baar

14,69s

Hoorn

22-04-2012

 

Marije Doddema

400 meter horde

61,63s

Leiden

11-06-2016

 

62,04s

Lisse

29-05-2016

 

62,77s

Epe

22-05-2016

 

Merel Gosens

63,69s

Amsterdam

01-07-2006

 

Iris de Ruiter

Discuswerpen

43,27m

Leiden

01-05-2016

 

Anna Goede

41,94m

Hilversum

04-05-2014

 

Rosa de Jong

Tara Yoro

Janke Strijp

Tessa Strijp

4 x 100 meter

48,82s

Lisse

29-05-2016

 

Merel Gosens

Daphne Wezenberg

Brenda Baar

Esther van der Lijcke

48,96s

Enschede

18-05-2008

 

 

 

 

 

 

 

 

M sen

Jon Schouwenaar

400 meter

48,49s

Amsterdam

17-06-2016

 

Leo Hooftman

48,7s

Frechen

12-06-1960

 

Theo Schuyt

48,7s

Leiden

19-05-1966

 

Alain van Tholl

110 meter horde

15,04s

Bergen op Zoom

24-04-2016

 

Alain van Tholl

15,05s

Zwolle

29-06-2014

 

Jon Schouwenaar

400 meter horde

54,87s

Utrecht

26-06-2016

 

Navayo Leeuwin

55,06s

Purmerend

18-05-2003

 

Joshua Record

Hinkstapspringen

14,70m

Kortrijk

09-07-2016

 

Jan Blankers

14,69m

Londen

07-07-1933

 

Jon Schouwenaar

Rutger Bien

Elvis Afrifa
Bram Teunisse

Zweedse estafette

1:57,70s

Utrecht

26-06-2016

 

Alain van Tholl

Rutger Bien
Dennis Weijens
Bram Teunisse

1:58,79s

Amstelveen

28-09-2014

 

 

 

 

 

 

 

 

V40

Monique Admiraal

400m

1.18,68

Amsterdam

13-5-2016

 

400m

1:18,16

Amsterdam

10-6-2016

 

AV23 6 kamp

2147 pt

Amsterdam

3-4-2016

 

Ver

3,52m

Amsterdam

24-7-2016

 

 

 

 

 

 

 

 

M65

Ivo Pothaar

halve marathon

1.35.03 u

Linschoten

17-12-2016

 

1.37.11 u

Drunen

15-3-2015

 

30km

2.24.31 u

Schoorl

14-2-2016

 

 

 

 

 

 

 

» Reageer (Reacties: 2)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Oudejaars oliebollenlopen
   (22-12-2016)

door Geline Kottier
Op 30 december 's avonds worden er dit jaar weer Oliebollenloopjes gehouden voor jong en oud. Voor alle leden zijn er gezellige duurloopjes van 5 en 10 km, met voorlopers in verschillende tempo's. Geen wedstrijd dus.
De kantine is open vanaf 19.00 uur, de start van de 10 km-loop is om 19.30, de 5 km begint om 20.00 uur.
Andrea en ik zorgen ervoor dat de oliebollen, glühwein en chocomelk om 21.00 voor iedereen klaar staan. Hiervoor zijn ook niet-lopers van harte welkom.
Deelname is voor alle leden en gratis. Maar s.v.p. even AANMELDEN i.v.m. de inkopen, graag voor 28 december via een mailtje naar .
Denk er om een reflecterend hesje of verlichting te dragen tijdens het lopen.

(Terug naar boven)

Toon Pagina: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - [Volgende >>]

 

→ lid worden / opzeggen

AV 1923

Iets kwijt? Gevonden voorwerpen →  Vind.
AV 1923

de agenda:

agenda algemeen: 26 februari: Diemercross
   (08-10-2016)

Zondag 26/2/2017 organiseert AV'23 weer samen met Staatsbosbeheer en Gemeente Diemen de DiemerCross: misschien wel de zwaarste cross van Nederland - over de onverharde paden en door de blubber van het Diemerbos.
Het programma: 11:30 uur Jeugdloop; 12:00 uur Gaaspcross (4,5 km) en Veeneikcross (9 km).
Alle info hier.

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 11 maart: Yakult Start-to-Run
   (05-10-2016)

Cursus voor beginnende hardlopers: in 7 weken bouw je op van 1 naar 25 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Meer info en aanmelden hier.

(Terug naar boven)


agenda algemeen: 9 april: Nescioloop
   (18-02-2016)

Alweer de 12e Nescioloop! Wedstrijdloop over 15km, trimlopen over 15 km en 8 km en een jeugdloop over 1.923 meter. Start en finish op de baan van AV ’23.
Verdere info op nescioloop.nl.

(Terug naar boven)

AV 1923

andere berichten:

15-01-2017

Uit het rommelhok, 15 januari 2017

Lees meer...

09-01-2017

Nieuwjaarsreceptie: speech voorzitters, bedankjes vrijwilligers en jaarbekers

Lees meer...

07-01-2017

Inschrijven verenigingswerk 2017

Lees meer...

02-01-2017

Update Technische Commissie

Lees meer...

31-12-2016

Uitslagen 31 december 2016: Almelo, Soest, Castricum

Lees meer...

28-12-2016

Clubrecords 2016

Lees meer...

22-12-2016

Oudejaars oliebollenlopen

Lees meer...

18-12-2016

Crosstraining pupillen heeft meteen al resultaat

Lees meer...

15-12-2016

Uit het rommelhok, 15 december 2016

Lees meer...

13-12-2016

Grote Clubactie groot succes

Lees meer...

12-12-2016

Uitslagen 12 december 2016: Hoofddorp, Spierdijk

Lees meer...

12-12-2016

Uit de bestuurskamer, december 2016

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto!

Ogenblik a.u.b. ...