trainingen
 

nieuws

jeugdnieuws: Zomertraining
   (20-07-2016)

door Mathilde Bakker, voorzitter jeugdbestuur
voor alle pupillen en C/D-junioren: elke woensdag van 20 juli t/m 24 augustus van 16:30 tot 18:00u. zomertraining!

Voor het eerst organiseren we ook gedurende de zomervakantie trainingen voor alle pupillen en C- en D-junioren.
Iedere woensdag van 16:30 tot 18:00 zal deze training zijn. De pupillen trainen gezamenlijk (geb. 2010 tot en met 2005) en de C- en D-junioren ook (2004 tot en met 2001). Dit is van woensdag 20 juli tot en met woensdag 24 augustus. Daarna zal vanaf maandag 29 augustus het reguliere trainingsschema weer beginnen.
Ook de inimini-pupillen (2010) zijn welkom bij de zomertrainingen. 

C- en D- junioren let op! Ik merkte dat er bij sommige C- en D- junioren wat verwarring was ontstaan over welke training voor jullie bedoeld is. C- en D- junioren zijn altijd welkom op de trainingen op woensdag van 16:30 tot 18:00. Daarnaast bieden sommige trainers van de junioren (dit geldt niet voor alle groepen junioren) nog meer zomertrainingen. Als dat zo is dan heb je daar informatie over ontvangen van de hoofdtrainer, natuurlijk kan je dan ook naar die trainingen komen.

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Onze EK-vrijwilligers
   (19-07-2016)

door Ynze Strikwerda

Het is al net iets meer dan een week geleden dat we hebben kunnen genieten van een prachtig Europees atletiektoernooi in Amsterdam. Onder de titel “Athletics like never before” hebben we kunnen genieten van atletiek op het Museumplein en in het oude Olympisch Stadion. De sfeer in het stadion was onbeschrijfbaar en de reacties van de buitenlandse bonden waren dan ook enkel lovend.
Dit evenement was niet mogelijk geweest zonder de ruim 1750 vrijwilligers die zich meerdere uren, dagen of weken hebben ingezet. Er moesten onder andere: mandjes gedragen worden, afstanden worden opgemeten, VIP's worden rondgereden, twitterberichtjes worden geschreven en kaartjes worden gecontroleerd en dat alles om mee te helpen aan een prachtig evenement.
Het was mooi om te zien dat ook veel AV’23 leden actief waren als vrijwilliger. Ze waren op vrijwel alle locaties en in alle functies te vinden. Een paar van deze vrijwilligers vertellen hun verhaal, wat was hun functie en wat was hun mooiste ervaring!?

Naam: Julian Jonkemans (13 jaar)
Functie: Basket Carrier (In het Nederlands klinkt het zo saai)

Een groot succes!
Mijn ervaring op het EK was van te voren al heel bijzonder, ook al was het toernooi nog niet eens begonnen. Ik kreeg alles mee door mijn moeder (voorzitter van AV'23) die werkzaam is bij de Gemeente, afdeling sport.
Terug naar November 2011 toen ik hoorde dat het EK in Amsterdam georganiseerd zou worden. Ik was blij, maar aan de andere kant was het ook weer zo ver weg. Toen 2016 een beetje op gang kwam kreeg ik al veel meer een idee van hoe het eruit zou zien. En toen begon het eindelijk! Het toernooi werd een groot succes, mede door de geweldige prestaties van de Nederlandse atleten waar ik dus zo dichtbij mocht komen.
In de call room moesten we wachten tot we werden opgeroepen voor een onderdeel, dan pakten we een bak/mand en liepen naar het onderdeel toe. Als je achter de atleten staat moest je vooral niet te veel bewegen met 70+ (!) camera’s in het stadion.
Wanneer de atleet zijn mandje gevuld heeft en het gereedmaaksein gegeven wordt door de starter, moesten wij onze bak oppakken om deze naar de post-event-area te brengen. Eigenlijk wel jammer want je ziet dus niks van het onderdeel zelf. Maar gelukkig waren er overal wel TV's.
Na een paar dagen mandjes dragen word je wel moe, maar door het grote succes van het toernooi krijg je toch weer een boost. Kortom EK Atletiek 2016: GROOT SUCCES
Mijn mooiste EK moment: het hele EK was één mooi moment. Maar als ik zou moeten kiezen zou het toch de overwinning van de Turkse atlete Can op de 5000m zijn, omdat zij zo stijlvol en zelfverzekerd de overwinning pakte, en de Turken in het stadion uit hun dak gingen, vond ik dat wel een mooi moment.

Naam: Walter Ritmeijer
Functie: Technical Management Team

Horden stress en finish euforie!
Toen ik mij een jaar geleden opgaf als vrijwilliger voor het EK Atletiek, dacht ik: daar moet ik bij zijn en bij voorkeur in een functie waarbij ik óp de baan dicht bij de atleten ben. Ik had daarom gekozen voor de materiaalploeg. Binnen de materiaalploeg kreeg ik de functie van coördinator horden toebedeeld. Dat hield ik dat ik verantwoordelijk was dat bij de hordenummers alle 80 horden keurig op tijd geplaatst zouden worden, netjes op een rij en op de goede hoogte. En uiteraard ook weer op tijd weghalen, zodat de baan weer vrij was voor één van de sprint- of loopnummers.
De dagen voorafgaand aan het evenement hebben we veel geoefend om de horden snel en vloeiend neer te zetten. We waren er klaar voor! Na het eerste hordenummer, de 110 meter mannen tienkamp, bekroop ons een wat ongemakkelijk gevoel. De mannen gingen met het nodige geweld over de 107 cm hoge horden. De horden bleken hier niet zo goed tegen bestand. De nodige horden bleken na afloop ontwricht.
We startten het EK met 30 reserve-horden. Maar die voorraad zagen we snel slinken. Met wat brute trek- en duw kracht probeerden we de ontwrichte horden weer goed te krijgen.
Zaterdagavond stond de have finale en finale van de 110mH op het programma. Op hoop van zegen dat de hordemannen een beetje aardig voor de horden zouden zijn. Na afloop de schade opgenomen: naast de 80 benodigde horden hadden we nog 1 reserve horde over. De volgende stond nog één hordenummer op het programma: de finale 400 meter horden vrouwen.
Het geluk wil dat de horden bij dit nummer op de laagste stand staan en de vrouwen over het algemeen veel aardiger zijn voor de horden. We gokten het erop en die gok was gelukkig een goede. We hebben het gered, met de kwalitatief slechte horden. Maar de nodige stress heeft dit wel opgeleverd.
Desalniettemin heb ik enorm genoten van het EK. Wat een evenement! De laatste EK-dag stond ik bij de finish.. Naast de 800m (Kupers) en 1500m (Hassan) heb ik de estafette-ploegen zien starten en finishen. Wat een machtig mooi gezicht. Om van zo dichtbij de spanning te zien van de teamgenoten die net gelopen hadden en hun loper aanmoedigden. De euforie, wanneer hun team in de prijzen was gevallen. Of de teleurstelling wanneer dat niet gelukt was.
IK heb het EK Atletiek beleefd zoals ik dat voor ogen had toe ik mij opgaf als vrijwilliger. Op de baan en dicht bij de atleten. Of eigenlijk… het was mooier dan ik verwacht had.

Naam: Joshua Record
Functie: Side-Events AV’23

EK atletiek op AV’23
Vrijwilligen bij het EK atletiek was een succes! Behalve het vroege opstaan elke dag heb ik het naar mijn zin gehad. Samen met Nick en Sylvester was ik ingedeeld bij de side events. We hielpen bij verschillende evenementen rondom het hoofdprogramma in het Olympisch Stadion, zoals schoolatletiek en de Brooks 10K Run. Op initiatief van de gemeente werden op de atletiekverenigingen die niet in gebruik waren voor het EK speciale toernooien georganiseerd voor scholen. Meerdere dagen reisde honderden kinderen uit het hele land af naar onze atletiekbaan om deel te nemen aan een speciaal schoolatletiektoernooi. Bij schoolatletiek deden alle kids een soort van meerkamp, in iets meer dan een uur deden ze 4 onderdelen. Onze taak was voornamelijk om een onderdeel te jureren en te zorgen dat de kids zo veel mogelijk pogingen konden doen. Het was erg leuk om te zien hoe fanatiek en enthousiast alle kinderen aan het atletieken waren. Na elke shift gingen we met een groepje vrijwilligers in 1 keer door naar het Olympisch Stadion om daar live atletiek te zien.

Naam: Rosa de Jong
Functie: Redactie

Content bij Team Content
Mijn droom als klein atleetje was om ooit een keer mee te mogen doen aan de Europese Kampioenschappen, maar al vrij snel bleek dát geen haalbare kaart te worden. Toen bekend werd dat de EK naar Amsterdam kwamen, bood dat opeens wél een mogelijkheid om erbij betrokken te zijn: als vrijwilliger. Ik schreef me in om als lid van het communicatie-team mijn bijdrage te leveren aan een succesvol EK.
Als lid van ‘team content’, moesten we wedstrijdverslagen voor op de website van de EK Atletiek en in de dagkrant schrijven, live verslag doen van de wedstrijden vanaf de media-tribune en sfeerimpressies geven via twitter, en zorgen dat de EK-app vol stond met informatie. Hierdoor waren we op de hoogte van alles wat er in en rond het stadion gebeurde, en omdat het kantoor ook nog eens in het Olympisch Stadion was, konden we veel races en pogingen live zien.
Het waren lange dagen, meestal waren we vlak voor de ochtendsessies aanwezig en gingen we ver na het laatste onderdeel van de dag naar huis, maar daardoor werden we een hecht team en werkten we de laatste dag als een geoliede machine. Het was heel bijzonder om op deze manier betrokken te zijn bij zo’n evenement, en te zien wat er allemaal bij komt kijken.
Hoogtepunten waren het schieten van foto’s met de Belgische broertjes Borlée, mijn interview met vrijwilliger Vita in de dagkrant zien staan en spontaan een half uur high fives geven aan de lopers van de Brooks 10K, die daar oprecht blij mee waren en soms van wandelen weer over gingen op rennen. En elke avond het succesmomentje als alle artikelen weer online stonden en de dagkrant naar de drukker ging.
Veel vrijwilligers in ons team hadden zelf niet zoveel met atletiek, maar deden wel vaker vrijwilligerswerk bij zulke grote evenementen. Het was mooi om te zien dat atletiek zoveel verschillende mensen bij elkaar bracht, en dat we samen keihard werkten om van de EK Atletiek echt een evenement ‘like never before’ te maken.

Dit was nog maar een kleine greep uit de vele vrijwilligers van AV’23 die zich hebben ingezet voor het EK. Heb jij zelf ook nog geholpen tijdens het EK of heb je gewoon een leuke of mooie ervaring van het EK Atletiek in Amsterdam dan kun je die opsturen naar en wellicht verschijnt dan ook jouw verhaal op de website.
Iedereen een fijne vakantie gewenst en alvast veel kijkplezier met de Olympische spelen!

» Reageer (Reacties: 1)

(Terug naar boven)


bestuursberichten: Trainen voor de tien bij AV’23
   (13-07-2016)

door Hans Hofstede

Hardlopen is hot. Steeds meer mensen lopen een of meerdere keren per week een rondje. Voor lopers die al een beetje ervaring hebben, biedt de Watergraafsmeerse atletiekvereniging AV’23 een nieuwe uitdaging: in negen avonden trainen voor de tien kilometer.

Het EK-atletiek is achter de rug en de Middenmeerloop komt eraan. Op zondag 30 oktober organiseert AV’23 de Middenmeerloop, een prachtige loop door het vele groen van de Watergraafsmeer en Diemen-noord. Elk jaar wordt het te lopen parcours iets anders, beter en groener. Start en finish is op de atletiekbaan van AV’23.
Het lijkt me geweldig om daar met een club nieuwe mensen – die er samen voor getraind hebben – aan de start te verschijnen. Direct na de zomervakantie, op maandag 29 augustus, gaan we aan de slag.

op je eigen niveau
De ‘Middenmeer-clinic’ is een traject van negen trainingen voor licht gevorderde en gevorderde lopers. Om goed mee te kunnen doen moet je in staat zijn om tenminste vijf kilometer achter elkaar hard te lopen. Dat hoeft nog niet zo héél hard. Er moet nog wel wat te trainen zijn. Onze ervaren hardlooptrainers geven negen maandagavonden lang een inspirerende looptraining. De trainingen zijn afgestemd op je eigen niveau. Je leert hoe je verantwoord en lekker kunt hardlopen. Na de training staat er een kop thee of koffie voor je klaar in onze kantine en vertelt de trainer hoe je die week zelf kunt trainen. We nodigen een keer een sportfysiotherapeut uit om iets te vertellen over loopbelasting en blessurepreventie. En we besteden aandacht aan hardloopschoenen en kleding.

persoonlijk record
De clinic begint op maandag 29 augustus om 19.30 uur. Vlak daarvoor krijgen deelnemers nadere informatie over de inhoud van de clinic. De trainingen vinden plaats op en rond de professionele 400 meter atletiekbaan van AV’23 aan de Radioweg 89 in de Watergraafsmeer. Of je na de clinic de tien kilometer binnen een uur kunt hardlopen of niet, dat maakt niet uit. Je gaat gewoon voor je persoonlijk record tijdens de loop op 30 oktober. Plezier, motivatie en hardlopen ervaren als tool om je beter over jezelf te voelen, staan voorop. Hopelijk inspireert de clinic om ook na de clinic lekker te blijven hardlopen en misschien wel lid te worden van onze club.

kosten en inschrijving
Deelname aan de middenmeer-clinic kost 70 euro, inclusief inschrijving voor de Middenmeerloop. Inschrijven kan via dit formulier.

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Wie is toch het meisje van de poster?
   (10-07-2016)

door Theo Danes


Wij wisten het natuurlijk allang, maar de mannen van Bureau Sport waren ook erg benieuwd naar de jongedame die je in Amsterdam tijdens de EK atletiek iedere vijf meter tegenkwam. Bekijk de zoektocht hier:

Bureau Sport - Wie is toch het meisje van de EK Atletiekposter?

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


jeugdnieuws: Pupillencompetitie: bijna alle AV23-ploegen door naar de finale
   (07-07-2016)

door Joran Angevaare
De competitiewedstijd bij Suomi, afgelopen weekend, was de laatste kans voor de pupillen om zich te plaatsen voor de finale. Met maar liefst 109 pupillen waren we veruit de grootste vereniging in Santpoort. Dankzij onze enorme aantallen waren veel estafetteseries vooral rood-wit gekleurd. Het was, op een hevige stortbui na, een mooie dag op de baan van Suomi. 
De kinderen hebben het heel goed gedaan: van de tien AV’23 ploegen hebben zich negen weten te plaatsen voor de finale! Het zal 17 september druk worden met AV’23-ers, nu de JPA2, MPA2, JPA1, MPA1, JPB, JPC, MPC, J mini, M mini allemaal een plekje hebben veroverd in de finale.
De wind gaf een lekker duwtje in de rug op de sprintafstanden en daar werd dan ook hard gelopen. Joris Mantel en Maud de Jong wisten hun eigen clubrecords te verbreken met tijden van 2.02.89 en 2.06.82 op de 600 meter! En er waren nog veel meer prachtige prestaties waarmee Bart, Marnix, Carlitos, Monne, Ezra, Joris, Miska, Chaca, Lucy, Lilian, Maud, Nehissa, Kaitlyn, Nina, Veerle, Eva, Pam en Belle zelfs op het podium van de meerkamp of lange afstand wisten te komen.
Het was heel leuk dat Suomi niet alleen deze toppers maar alle kanjers die hadden meegedaan aan de wedstrijd een medaille gaven.
Uitslagen zijn hier te vinden: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/7234/
De ploegenuitslag is hier: http://www.tigch.nl/pupil/2016/ploegen.htm en de individuele uitslag hier: http://www.tigch.nl/pupil/2016/ind_mpa2.htm

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: NJK Dag 3 - 3 x ZILVER, 2 x BRONS
   (06-07-2016)

door Theo Danes
De slotdag van het NK voor junioren in Breda was ongekend, waar we vorig jaar nog genoegen moesten nemen met vijf vierde plaatsen, was alleen deze dag al goed voor vijf medailles. Het weekendtotaal kwam daarmee op acht! 

ZILVER III
Het eerste zondagse zilver kwam op naam van Johnny van Schooneveld. De indoorkampioen leek met een pr-verbetering van 13,74m lang op weg naar de outdoortitel, maar in de laatste poging haalde Alexander van Soethout uit naar 14,04m. Johnny toonde karakter in de laatste poging en bracht zo zijn eerste 14-metersprong op het scorebord, maar kwam drie centimeter tekort om het goud te heroveren: 14,01m en zilver. Johnny nadert het clubrecord van Alex ter Beek (14,17m).

ZILVER IV
Meerkampster Iris de Ruiter toonde met de discus net als vrijdag met de speer een constante serie, waarvan de verste worp 42,59 meter was, volgens mij haar tweede worp ooit. Alleen de verrassende Benthe König, die normaliter beter met de kogel uit de voeten kan, wierp nog verder dan Iris. Onze clubgenote haalde even later met de kogel ook de finale: 11,89m bracht haar een zesde plaats. 

BRONS II
Vorig jaar viel Tsega Kifle als C-junior nog net buiten de prijzen, dit keer liep hij als eerstejaars B naar het brons op de 2000 meter steeple: 6:43,81s. Later baalde Tsega nog een beetje dat hij nog veel over had aan het einde, dus dat belooft wat voor volgend jaar.

ZILVER V
De verspringmedaille van Tara Yoro was misschien wel de mooiste van het weekend. De afgelopen jaren bleven haar afstanden schommelen rond of net onder de vijfeneenhalve meter, terwijl er duidelijk meer in leek te zitten. Nu kwam het er wel uit op het juiste moment. Na de 5,66m bij de NK senioren, sprong Tara op haar laatste kampioenschap als juniore 5,83m! Met het hinkstapbrons ging ze dus zomaar met twee plakken naar huis.

BRONS III
De 100 meter hordeserie van Janke Strijp verliep met 14,67s bij een tegenwindje zeer behoorlijk. In de finale was ze van plan daar dik onder te gaan. En tot horde 6 leek dat ook te gebeuren. Maar de flitsende start op weg naar een tweede zilver werd daar hard onderbroken door een onbedoelde botsing tussen bijtrekbeen en hekje. Gelukkig bleek Janke overeind, maar de jongedame die haar ook al aftroefde op de 400 meter horde kwam langszij en de tweede plak van Janke werd een bronzen. Niettemin een geslaagd toernooi met twee podiumplaatsen.

NOG MEER
Bram van der Jagt kende in de hordeseries een vergelijkbaar scenario. Hij raakte de horde misschien nog wel harder en liep knap door, maar zag de finaleplaats met 15,41s aan zich voorbijgaan. Julian Record liep in dezelfde race naar zijn derde persoonlijk record van het weekend: 15,83s. Ezra Amokwandoh kwam met 23,40s op de 200 meter niet verder dan de series, wat hem een dag eerder zo mooi lukte op de 100.
Voor sprinter Elvis Afrifa bleek het geen moeilijke opgave om de finale te bereiken. Maar in de eindstrijd, zijn zesde race van het weekend, leek de tank een beetje leeg. Al is 21,85s nog steeds gruwelijk snel, in het sterke deelnemersveld was het 'slechts' goed voor plaats 5. Het hinkstapspringen bij de meisjes B leverde Naseya Weinchard een nieuw persoonlijk record op. Toch was ze niet helemaal content met haar nieuwe clubrecord: 10,88m. Wellicht koesterde ze stiekem 11-meterdromen. Die moet ze volgende jaar maar waarmaken. 

RESUMÉ
Met vijfmaal zilver, driemaal brons en vele finaleplaatsen en persoonlijke records werd dit een uitzonderlijk toernooi voor AV'23. Het mooie van deze generatie is dat de atleten ook zo geweldig met elkaar omgaan, elkaars successen vieren en meeleven met teleurstellingen. Het is een feest om die jonge atleten training te geven. En het seizoen is nog niet voorbij. De junioren mogen natuurlijk even bijkomen, maar op 12 september staat de A-juniorenfinale op het programma, waar zowel de jongens als de meiden kans maken op het podium. 

Uitslagen NJK 2016

» Reageer (Reacties: 3)

(Terug naar boven)

Toon Pagina: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - [Volgende >>]

 

lid worden / opzeggen

Iets kwijt? Gevonden voorwerpen →  Vind!

de agenda:

agenda algemeen: 10 sepember: Yakult Start-to-Run
   (23-06-2016)

cursus voor beginnende hardlopers. In 7 weken bouw je op van 1 naar zo’n 25 minuten hardlopen en je leert ook alle beginnerstrucs. Meer info en aanmelden hier.

(Terug naar boven)

AV 1923

andere berichten:

20-07-2016

Zomertraining

Lees meer...

19-07-2016

Onze EK-vrijwilligers

Lees meer...

13-07-2016

Trainen voor de tien bij AV’23

Lees meer...

10-07-2016

Wie is toch het meisje van de poster?

Lees meer...

07-07-2016

Pupillencompetitie: bijna alle AV23-ploegen door naar de finale

Lees meer...

06-07-2016

NJK Dag 3 - 3 x ZILVER, 2 x BRONS

Lees meer...

03-07-2016

NJK Dag 2 - 2 x ZILVER, 1 x BRONS

Lees meer...

01-07-2016

NJK dag 1 - Drie finalisten en een vijfde plaats

Lees meer...

30-06-2016

NK junioren dit weekend

Lees meer...

28-06-2016

Intersport Dijk tot Damloop Edam - Dinsdag 28 juni 2016

Lees meer...

26-06-2016

13e Stoomtramloop Medemblik - Hoorn Medemblik - Zondag 26 juni 2016

Lees meer...

26-06-2016

Derde competitieronde: rare dag

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto!

Ogenblik a.u.b. ...