19e editie Nescioloop druk bezocht
Foto: Bjorn Parre
Afgelopen zondag was de 19e editie van de Nescioloop georganiseerd door onze eigen club. De start en finish was op sportpark Voorland/Middenmeer en het parcours liep o.a. door Diemen, het Diemerpark en natuurlijk over de iconische Nesciobrug.
Er waren bijna 700 inschrijvingen voor de 8 km, 15 km en de jeugdlopen van 750 en 1.923 meter. Het aantal deelnemers lag hiermee een kwart hoger dan vorig jaar. Het heerlijk zonnige weer, en het vorig jaar gewijzigde parcours, hebben hier ongetwijfeld aan bijgedragen. De organisatie kijkt terug op een prachtige wedstrijd met veel enthousiaste deelnemers die wel de strijd aan moesten met de pittige wind op de terugweg.
Outdoor seizoen geopend met de trainingspakkenwedstrijd
Door: Niels Rigter
De trainingspakkenwedstrijd was als vanouds. Met een grote opkomst, veel pr’s en ja, met wat regen. Gelukkig was er friet.
Vier man sterk nemen ze de vlaggenmast onder handen. Twee emmers sop moeten eraan te pas komen om alle algen eraf te krijgen. Dan gaat de oude, rafelige en verbleekte vlag eraf. Een nieuw exemplaar, fris rood mét vernieuwd logo, komt ervoor in de plaats. Alsof het nieuwe seizoen nu pas echt is begonnen.
Het is dan ook de eerste wedstrijd van het jaar, voor bijna alle categorieën. Het is nog wat koud en onze leden strijden tegen elkaar,
Nieuwe wedstrijdkledinglijn kwalitatief en comfortabel Interview met Mali Onyeike
Door: Jolien Storsbergen
In de zomer van 2023 gaat een team, met daarin ook atleten, aan de slag met de wedstrijdkleding. Veel mensen zijn niet echt blij met de kwaliteit van de bestaande wedstrijdkleding – de broekjes schijnen door, de stof pilt snel. De rode driehoekjes op de bovenkleding zijn opvallend, maar geven bij het wassen vaak problemen. Daarnaast is de beschikbaarheid en levertijd van de kleding matig en uiteindelijk helemaal niet meer mogelijk door sluiting van de winkel van de leverancier. Dat mag en kan anders.
Wachtlijst geboortejaar 2019 is open! Kinderen uit 2019 kunnen worden aangemeld voor de wachtlijst van AV'23
Vanaf het voorjaar van 2025 start er een groep inimini-pupillen uit 2019. Kinderen kunnen voor deze wachtlijst worden aangemeld via aanmelden@av23.nl onder vermelding van naam en geboortedatum.
Kinderen worden op volgorde van aanmelding op de wachtlijst geplaatst en te zijner tijd (zodra er plek voor ze is) uitgenodigd voor proeftrainingen.
Informatiebijeenkomst voor ‘nieuwe ouders’ zaterdag 14 oktober van 10:15-11:15
door Femke van Ooijen, instroomcoordinator jeugd AV’23
Voor in de agenda: op zaterdag 14 oktober is er van 10:15-11:15 uur een informatiebijeenkomst voor ouders van nieuwe jeugdatleten (pupillen en junioren).
Start jouw kind in oktober met proeftrainingen? Dan ontving je hiervoor een uitnodiging en ben je van harte welkom in de kantine op genoemd tijdstip. Ook als jouw kind eerder is gestart bij AV’23 en je niet in de gelegenheid was om naar een informatiebijeenkomst te gaan: sluit dan vooral aan!
We vertellen je dan graag meer over trainen bij AV’23, over wedstrijden, aanmelding voor clubtaken,
Voedingstips van Johnny hoe en wat kunnen kinderen voor en na de training het beste eten?
door Niels Rigter
Johnny van Schooneveld (25) is sportdiëtist en geeft voor AV23 geregeld voedingstips. Nu: waar moeten ouders op letten bij het eten van hun kinderen voor en na de training? De vuistregels gelden trouwens voor alle sporters.
“De jeugdtraining is overwegend op zaterdagochtend tussen tien en één. Uitgangspunt is: eet sowieso iets, want zonder eten geen energie en zonder energie geen inspanning. Koolhydraten zijn de brandstof als we actief zijn en na de nacht is de voorraad daarvan geslonken. Zorg dus voor een koolhydraatrijk ontbijt met volkorenproducten als brood, muesli of crackers met eventueel wat fruit voor extra koolhydraten.