triathlon

Na het succes van vorig jaar (zie dit verslag) en de trainingen van afgelopen winterseizoen, zal AV’23 ook deze zomer weer triathlontrainingen aanbieden. Onze ambitie is om in het seizoen 2020 met een eigen heren- en damesteam deel te nemen aan de nationale competitie. Eén triathlonseizoen bestaat uit 5 wedstrijden en verschillende wedstrijdvormen. Van supersprints tot Olympische afstand en van individuele wedstrijden tot in teamverband.


Programma 2019

Vanaf 4 mei kunnen triatleten met borstcrawl-ervaring meedoen aan de wekelijkse zwemtrainingen in het Flevoparkbad. Daarnaast start vanaf 6 juli een nieuwe training voor beginners waarbij je in een aantal weken de borstcrawl geleerd wordt. Deze cursus beslaat 12 weken waarin je klaar wordt gestoomd voor de Bosbaantriathlon op 28 september (de kosten hiervan zijn EUR 45). We verzamelen iets na 8 uur bij de ingang van het Flevoparkbad. De training begint om 08:15 en duurt ongeveer een uur. Soms zullen we hierna nog gaan lopen of fietsen (afhankelijk van het animo in de groep).


Hoe kun je deelnemen?

Als AV’23 lid betaal je naast je reguliere contributie alleen voor de zwemtrainingen. Ben je nog geen AV’23 lid? Dan kun je met een tijdelijk lidmaatschap aan zowel de zwemtrainingen als de looptrainingen bij AV’23 deelnemen.

trainingen (licht)gevorderden 4 mei t/m 21 september (m.u.v. 11 mei, 20 weken):
-leden AV’23: EUR 85
-niet-leden: EUR 195 (incl. looptrainingen)

trainingen beginners 6 juli t/m 21 september (12 weken):
-leden AV’23: EUR 60
-niet-leden: EUR 125 (incl. looptrainingen)

Als lid kun je je aanmelden via MijnAV23 (kies in het menu voor Evenementen). Ben je nog geen lid van AV’23? Stuur ons dan even een berichtje zodat we weten dat je komt en we je aanmelding in orde kunnen maken.


Aanbod trainingen

zwemmen

AV’23 biedt vooralsnog één zwemtraining in de week namelijk op zaterdagochtend. In de winterperiode trainen we van 08:00 – 09:00 in het Wethouder FB Duranbad in Diemen en in de zomerperiode van 08:15 – 09:15 in het Flevoparkbad in Amsterdam-Oost. Daarnaast zullen we enkele keren trainen in open water.

lopen

Triatleten kunnen meetrainen met de donderdagloopgroep van Jan Mens (baantraining 19:30 – 21:00). Uiteraard zijn voor leden van AV’23 de dinsdagavondloopgroep van Jan Mens, de recreatiegroepen op dinsdag (19:30 – 21:00, meestal op de baan), woensdag (19:30 – 21:00, buiten de baan) en zaterdag (9:00 – 10:30 combinatie van buiten- en op de baan) ook beschikbaar.

fietsen

In de praktijk wordt er vaak afgesproken om samen te gaan fietsen via een app-groep of gaan we samen fietsen na afloop van de zwemtraining op zaterdag.


Interesse of meer informatie?

Zwemtrainingen: Bart Boevink (zwemtrainer/verenigingsmanager)
Overige vragen: Kristian van Hemert (secretaris AV’23) en Roland van der Put (aspirant-bestuurslid AV’23) en beiden triatleet: triathlon@AV23.nl.