trainingen
 

nieuws

nieuws algemeen: Uitnodiging lustrum 1 september
   (29-06-2018)

door de Lustrumcommissie

 

In 2018 bestaat onze “Athletische Vereeniging 1923”, zoals de naam doet vermoeden maarliefst 95 jaar. Ontstaan uit onvrede bij een net iets oudere club, AAC, alwaar het toenmalige bestuur besloot om dames toe te laten tot de club, besloot een clubje heren zich af te splitsen en elders een nieuwe vereniging te starten. Terwijl AAC daarna toch, tot in de jaren ’80 met ADA (Amsterdamse Dames Atletiek) nog een aparte damesafdeling kende, hebben de heren van AV’23 na enkele decennia ingezien dat een mooie volwaardige atletiekvereniging natuurlijk gewoon voor iedereen open staat.

Na omzwervingen vanaf het Olympiaplein, via het huidige Jaap Eden complex en de huidige volkstuinen langs het spoor, zijn we in 1999 geland op onze definitieve plek aan de Radioweg, op de Nieuwe Chris Bergerbaan. Over vijf jaar bestaan we 100 jaar, en dat zal voor niemand onopgemerkt blijven. Maar dit jaar nemen we een voorproefje op dat grootse jubileum: op zaterdag 1 september vieren wij ons 95-jarig bestaan met een sportieve en feestelijke lustrumdag, waarvoor we u bij deze uitnodigen.

De dag zal beginnen met een ouder-kindwedstrijd. Kinderen kunnen ook op zoek naar tantes, opa’s, trainers, buurmannen etc. als papa of mama het niet aandurft. Als je je maar als koppel inschrijft. Een groot atletiekfeest, waarbij iedereen een vierkamp zal volbrengen met klassieke atletiekonderdelen zoals verspringen en een 400 meter, maar ook een superestafette. Tegen het eind van de middag zullen we zien of de ouders of de kinderen er met de grote door sponsor O. Dias beschikbaar gestelde beker vandoor zullen gaan. Voor de wedstrijd zoeken wij ook nog een flink aantal vrijwilligers, evenals voor het avondprogramma: bij aanmelding op het formulier wordt hiernaar gevraagd. We proberen eenieder voor een zo kort mogelijke tijd in te zetten.

Daarna is het tijd voor een heerlijke barbecue, in een grote feesttent op de baan. Ook als u niet meedoet met de wedstrijd hopen wij u bij de barbecue en het feest te verwelkomen. Bij aanmelding voor de barbecue vragen wij of u bereid bent een bijdrage aan het saladebuffet te maken. Indien u deze optie aanvinkt, ontvangt u hier nog nader bericht over in de weken voorafgaand aan de lustrumdag.

Na de barbecue is het podium aan de leden. We nodigen iedereen uit om zijn creativiteit te laten zien op onsopen podium: sportief, muzikaal, artistiek: het mag allemaal. Wil je iets laten zien of horen: meer informatie en aanmelden bij .

Uiteraard sluiten we deze feestelijke dag af met een gezellig feest, een drankje en muziek. Schrijf je snel in:
-voor de ouder-kindwedstrijd (€ 7,00 per koppel, VOL is VOL!) en/of
-voor de barbecue (€ 5,00 p.p,)

Voor de wedstrijd en voor de barbecue kun je twee aparte inschrijfformulieren vinden door in te loggen via MijnAV23 en dan te kiezen voor [Evenementen]. 

We hopen jullie allemaal te zien op 1 september!

Namens het bestuur,
de Lustrumcommissie

Andrea Aquina, Erik Baijards, Tim van der Heide, Iris de Ruiter, Janke Strijp, Tessa Strijp, Robin Willems

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: NK 2018 - Dubbel zandbakzilver en slingerbrons
   (25-06-2018)

door Theo Danes
Het NK in Utrecht bracht AV'23 drie medailles en een hoop finaleplaatsen op diverse onderdelen. Volgens de onvolprezen statisticus Ronald van Weele was AV'23 prestatiegewijs de dertiende club dit NK, tegenover plaats 20 vorig jaar. En die progressie is iets om trots op te zijn. Hinkstapspringer Joshua Record legde een licht geblesseerde Fabian Florant het vuur aan de schenen en landde zelfs tweemaal voorbij de 15 meter. Helaas blies bij de 15,10m de wind te hard in de rug voor de recordboeken. Ook Tara Yoro was succesvol in de zandbak. In haar eerste wedstrijd na een opspelende hamstringblessure bleek de 6-metergrens geen enkel probleem. Een 6,18m-sprong, ook met iets teveel wind, bracht haar zilver. Alleen Carlijn ter Laak van AC TION schoot nog meer uit haar slof met 6,36m en omdat zij ook regelmatig bij ons traint, is dat goud met een AV'23-tintje. Tot slot voegde kogelslingeraar Sander Stok een bronzen medaille aan zijn imposante NK-medaillecollectie toe. 58,05m was de verste worp van de kersverse master. 

Maar er is meer, veel meer. Janke Strijp sprintte naar een nieuw clubrecord in de series van de 100 meter (12,25s) en kwam daar in de halve finale ondanks een mispas na de start weer dichtbij (12,28s). Op dezelfde afstand met hekjes wist de eerstejaars seniore overtuigend de finale te bereiken en daarin liep ze een uitstekende race met 14,44s (-1,5m/s). Jammer dat de wind zo hard tegen stond op de sprintnummers dit weekend. Elvis Afrifa leek daar in de halve finale van de 100 meter echter weinig last van te hebben. Hij liep fenomenaal naar de winst in 10,65s. In de eindstrijd wist hij met storm tegen dat huzarenstukje niet te reproduceren (10,93s bij -2,6m/s). Ook Mathilde Bakker drong door tot de finale van haar onderdeel door in de kwalificatie tot en met 1,65m feilloos hoog te springen. In de finale deed ze daar met 1,70m nog een schepje bovenop, maar haar dappere pogingen op 1,73m waren net niet voldoende om mee te doen voor het podium. Voor meerkampster Iris de Ruiter begon haar zevenkamp buitengewoon met 14,82s op de horde, maar helaas waren de druiven zuur bij het hoogspringen met 1,59m. Daarna volgde een serie degelijke prestaties die Iris stijlvol afsloot met een pr op de 800 meter (2:27,94s), 5077 punten en een mooie vijfde plaats. Helaas moest Lisanne Schoonebeek van Lycurgus, ook regelmatig trainend bij AV'23, na een prachtige eerste dag met 1,71m hoog, de meerkampstrijd staken na een verrekking van de hamstring voordat het verspringen begon.

Nog een finaleplaats was er voor Jon Schouwenaar, maar na zijn overtuigende halve finale in 48,38s wist hij daarin geen potten te breken.  Voor Tessa Strijp was haar halvefinaleplaats en een tweede 58-er op dezelfde afstand het bewijs dat ze weer helemaal terug is. Rosa de Jong noteerde haar snelste tijd in drie jaar op de 200 meter in 27,03s. Ook Floris Aarts kwam weliswaar niet in actie in de finale, maar met 59,48m wierp hij zijn speer in de kwalificatie wel verder dan ooit. En had u al eens van Gianluca Assorgia gehoord? Hij vertegenwoordigde met verve de atleten van de lange adem op de 5 kilometer met een top 10-positie in 14:46,85s.  

 

Alle uitslagen van AV'23

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: René Roos(52) trainer van de wedstrijdatleten; junioren C/D en senioren
   (24-06-2018)

Trainer van de maand juni 2018
door Monique Admiraal

Hij was zelf een uitstekende 400-800 meter loper en geeft nu al een aantal jaren samen met Els van Noorduyn training aan de wedstrijdenatleten van AV’23. Zijn rol ziet hij vooral als coach, iemand die motiveert en stimuleert om de atleet verder vooruit te helpen om net een stapje harder te lopen. Daarbij vindt hij het belangrijk dat trainers elkaar om hulp durven vragen, allemaal in het belang van de atleet. We zien René 4 dagen van de week op de baan en als hij er toch niet zou zijn, dan is hij misschien wel bij een wedstrijd aanwezig. Vooral van de wedstrijden in het buitenland kan hij erg genieten.

 

Hoe lang ben je al trainer?

“Even kijken….. het zal bijna 15 jaar zijn. Ik ben begonnen als trainer in mijn woonplaats Almere toen mijn dochter 6 jaar was en lid werd van AV Almere’81. Die atletiekbaan ligt als het ware in mijn achtertuin. Er is van oudsher altijd al een tekort aan trainers, ik heb mezelf aangeboden en dacht ‘ik kan het beter’. Ik heb toen meteen de JAL (opleiding tot jeugdatletiek leider) gevolgd.

Ongeveer 7-8 jaar geleden was ik met mijn atleten aan het trainen in Hilversum, toen ik Els daar tegen kwam. Ik kende haar nog van vroeger, we raakten in gesprek en zo ben ik uiteindelijk bij AV’23 gekomen. Ik ben begonnen bij Els om van haar te leren hoe zij training geeft en het gedachtengoed tot mij te nemen. Dat was bij de junioren B-C (guppy’s noemden we hen).”

 

ABN-AMRO

“Ik werk bij ABN-AMRO als teammanager. Tegenwoordig verantwoordelijk voor het betalingsverkeer in Nederland en daarbuiten. Zoals dat heet ben ik teamlead of manager, maar ik zie het meer als de functie van coach.”

 

Wat kenmerkt jouw training en wat is je sterkste kant?

“Ik denk dat ik veel aanwijzingen geef, het kan altijd meer of beter. Ik ben daar heel serieus en fanatiek mee bezig. Ik probeer de mensen zelf na te laten denken over wat ze doen. Daarbij worden de atleten door mij gestimuleerd en gemotiveerd om net een stapje meer of verder te doen. Ik ben heel duidelijk, geef aan wat ik bedoel; kort en bondig, to the point. Je kan er omheen gaan draaien met wollig taalgebruik, maar dat schiet niet op.”

 

Eigen beste onderdeel

“Toen ik zelf als atleet actief was, deed ik vooral de 400 en 800 meter middellange afstand. In verhouding was ik beter op de 400 meter. Toen ik 21-22 jaar was, liep ik de 400 meter in 49,69 secondes en de 800 meter in 1.52,03 secondes.

Later heb ik ook getraind op langere afstanden. Ik heb de 5 km gelopen in 16,34 minuten en de 10 km in 34,30 minuten, ook redelijk snel.

Momenteel doe ik zelf weinig aan sport. In december 2017 ben ik uit India teruggekomen met een bepaald virus, ben daardoor 9 kg afgevallen waar ik nog steeds van moet herstellen. In het Academisch Ziekenhuis ben ik helemaal door de medische molen gehaald, maar de echte oorzaak is niet gevonden. In mijn vrije tijd ben ik een hardloper, maar dat gaat nog niet goed. Daarom ben ik nu vooral aan het wandelen en probeer wat te fietsen en werk ik op die manier aan mijn conditie. Maar als atleet is fietsen eigenlijk niet leuk, misschien ga ik wel zwemmen.”

 

 

Rene (in geel-blauw) tijdens de NK in 1991 op de 800 meter

 

Bijzondere atletiekervaring?

“Ik heb één keer een Interland gelopen voor Nederland, dat was bij de veteranen op mijn 37ste, een hele mooie ervaring. Ik was een redelijke einzelgänger, trainde zeven keer per week en heb bij verschillende clubs getraind. Achteraf vond ik het het leukste bij Els in Hilversum. Zij zorgde voor een bepaalde groepsdynamiek die ik prettig vond. We zijn met het estafetteteam van Hilversum derde van Nederland geworden bij de 4x400 meter.

Een andere bijzondere ervaring was bij mijn atletiekvereniging in Almere. Ik had toen een trainer die bij de politie werkte. Het is weleens voorgekomen dat hij op kruispunten de weg voor ons vrijhield met zijn politiemotor. Ook tijdens het lopen van zijn atleten deed hij soms de zwaailichten aan, dat was wel leuk.”

 

Leukste atletiekwedstrijd?

“Om aan deel te nemen was het de Interland (zie boven).

Ik vind de wedstrijden in het buitenland leuker dan in Nederland, zowel om aan deel te nemen als om naar toe te gaan als trainer. De wedstrijden in Nederland zijn doorgaans saai, behalve de NK (Nederlands Kampioenschap), dat heeft nog wel wat. In het buitenland leeft de wedstrijd meer, er is van alles omheen, eettentjes, muziek erbij, dat heb je hier vaak niet.

Bij voorkeur ga ik naar wedstrijden in België of in Duitsland, ook gewoon als toeschouwer. Zo ben ik bij de Diamond League geweest en zag ik Usain Bolt in levende lijve. In 2012 was ik in Brussel waar Merrit het wereldrecord liep op de 110 meter horden (12,80 sec). Geweldig om dat mee te mogen maken.”

 

Andere hobby’s behalve atletiek?

“Fotografie; ik fotografeer bijna alles; straatfotografie, landschappen, natuur, maar ook de stad. Avondgezichten zijn ook mooi om vast te leggen.

Ik heb een filmkaart van Pathé, daarmee kan ik onbeperkt naar de film en ik ga zo’n vier keer per maand. Ik ben fan van het Starwars genre en zie graag actiefilms en thrillers. Waar ik echt niet van hou, zijn dramafilms en overdreven Amerikaanse comedy’s. Daarnaast mag ik ook graag reizen.”

 

Favoriete eten?

“Ik vind Aziatische eten lekker; wokgerechten. Italiaans; pasta, niet altijd even goed (zoveel koolhydraten), maar wel lekker. Indiaas eten; ik kom vaak in India; het vegetarische eten daar is echt goed. Waar zou je mij ’s nachts voor wakker kunnen maken? Dat ligt er een beetje aan, qua eten dan. Ik ben wel een vleeseter, met dit warme weer de BBQ, dan gaat hij aan. Spareribs, biefstuk, hamburger, kip, dat is niet verkeerd hoor. Ik heb de voedselpiramide bestudeerd, daaruit bleek dat ik wel meer groente zou moeten eten in plaats van vlees.”

 

Heb je een verbeterpunt of tip voor AV’23?

“Dit is de vraag waarbij het antwoord lang duurt..……

Punt 1 is dat ik mij afvraag af of AV’23 beleid heeft op de jeugdatletiek en op de wedstrijdatletiek. Hoe willen wij als vereniging voor de dag komen? Als een recreantenvereniging of als een echte wedstrijdvereniging? Ik heb het idee dat iedere trainer hier alles zelf kan bepalen. Er is geen doorstroommodel. Er is niet altijd met iedereen goede samenwerking mogelijk. Ik vind dat we hier moeten staan in het teken van de atleet en niet in het teken van de trainer. Het gaat om de atleet, die komt hier om zichzelf te verbeteren. Als ik als trainer een atleet niet verder kan helpen, dan vraag ik hulp hierbij, maar dat doet niet iedere trainer. Er is vanuit de club geen visie hierop. Ik hoor weinig van de TC (Technische Commissie). Dan heb ik het niet over de recreanten, want die komen hier om gewoon lekker te sporten.

Punt 2 is dat er een beleidsplan moet komen, waar dan ook naar gehandeld gaat worden. De TC moet een sterke TC zijn, die sterk kan optreden. Misschien moet er iemand van buitenaf komen om de bestaande relaties/verhoudingen te verbreken en te verbeteren. Een persoon die erbuiten staat en met een neutrale blik ernaar kan kijken.

Het zou mooi zijn als trainers zichzelf proberen weg te cijferen in het belang van de atleet. Kijken vanuit de atleet en hulp vragen van een ander. Durf aan te geven dat een atleet soms beter af is bij een andere trainer. Blijkbaar willen we het allemaal, maar we doen het niet. Daar moet een oplossing voor komen. De vraag is of het kan in de huidige setting, met de huidige mensen; iedereen zou moeten open staan voor verandering. Volgens mij is de wil er wel.”

 

Wil je nog iets kwijt?

“Ik zou eigenlijk een heel andere kantine willen hebben, geen deur aan de achterkant. Hufterproof, maar toch gezellig, met een mooi terras daarbij. Als ik echt zou mogen kiezen, dan ga ik voor meer overdekte ruimte. We hebben een groot ruimtegebrek binnen in het krachthok, waardoor sporters minder goed kunnen trainen. Het zou mooi zijn als dit zou kunnen verbeteren.”

 

Ik geef het stokje door aan….

“Als ik een looptrainer moet voorstellen, dan kies ik Jans Mens, maar die is al geweest. Verder ken ik de looptrainers niet zo goed. Ja, Kees van de Berg, ik ken hem van naam en ik zie hem lopen. Gezien het feit dat hij veel doet voor de club, is het leuk om wat meer van hem te horen.”

-Voor de maand juli stelde Michael Weber vorige maand Mathilde Bakker voor. En op veler verzoek zullen er na Kees van de Berg in september en oktober nog twee interviews volgen. -

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Amsterdam Baan Circuit 2018
   (23-06-2018)

door Monique Admiraal

Gisteren was bij AV ATOS in Amsterdam-Noord de laatste van een serie van vier wedstrijden van het Amsterdam Baan Circuit.

De opkomst van AV'23 leden was groot. Vooral veel pupillen, een aantal junioren en ook een paar senioren en masters. Een mooie wedstrijd voor iedereen van elk niveau, georganiseerd op de vrijdagavond, voor de pupillen beginnend om 18.00 uur, voor de anderen om 20.00 uur. Onze leden hebben mooie prestaties behaald; PR's zijn verbeterd en er zijn zelfs een paar clubrecords verbroken. 

Voor de pupillen is er een eindklassement opgesteld, waarbij na afloop van de vier wedstrijden per categorie werd bepaald wie de winnaar is. AV'23 heeft kunnen laten zien dat we een hoop talent in huis hebben! Zie voor de uitslagen de website van Atletiek.nu: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/24269/

 

 

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Presentatie blessure(preventie) woensdagavond 4 juli
   (18-06-2018)

door Nick van der Heide

Blessures..... Niemand wil er eentje, maar helaas krijgt bijna iedere sporter er vroeg of laat mee te maken. Niets is meer vervelend dan dat je, soms voor een lange tijd, niet kunt doen wat je het allerleukst vindt; namelijk lekker atletieken. Gelukkig kun je met de juiste kennis en kunde het grootste deel van de blessures voorkomen en verhelpen.

Als Oefentherapeut en trainer wil ik jullie graag meenemen in de wereld van de pijntjes door met jullie te kijken naar verschillende soorten blessures, de oorzaken hiervan en hoe je deze kunt voorkomen/verhelpen. Daarnaast zal er ruimte zijn voor vragen en advies.

Bij deze wil ik alle atleten, ouders en trainers op woensdag 4 juli van 19:05 tot 20:00 uitnodigen deze presentatie bij te wonen. Meld je even aan via deze link, dan kan ik rekening houden met je komst. Let op: oorspronkelijk was de bijeenkomst gepland op 27 juni, dit is een week verplaatst!

Mocht je er nu onverhoopt niet bij kunnen zijn dan mag je altijd een appje (06-34825458) of een mailtje () sturen mocht je een vraag hebben.

Groeten en tot dan!

 

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: NJK 2018 - aanstormend talent
   (18-06-2018)

door Theo Danes
In voorgaande jaren zijn we op het NK voor junioren verwend met medailles door een succesvolle generatie. Maar veel van die atleten zijn doorgestroomd naar de senioren en komen volgende week in actie. Toch werd in Emmeloord een aantal mooie prestaties neergezet en duidelijk wordt dat onder de bezielende leiding van Sylvester en zijn compagnon-trainers een nieuwe lichting ambitieuze B-junioren in aantocht is. De speerworp van Diede Mieras sprak daarvan het meest tot de verbeelding. Zijn prachtige 57,37m in de eerste poging was uiteindelijk goed voor een vijfde plaats en nadert het stokoude clubrecord van Mark Heijneman tot op enkele decimeters. Ook Job Geerds deed het goed met een halvefinaleplaats op de 110 meter horde in een nieuw persoonlijk record (15,15s) en een zesde plaats op de hink-stap-sprong (12,86m). De 400-metermannen Jasper Oskam en Daan Lunding bereikten de halve finale waarin ze met 51,65s en 52,24s nog niet zo snel waren als eerder dit jaar.
Sprinter Levi Hazes bereikte vrij eenvoudig de eindstrijd op de 100 meter, maar in een buitengewoon snel sprintjaar moest hij daarin maar liefst zes man voor zich dulden, ook al dook Levi weer eens onder de 11-secondegrens: 10,98s. Ook A-juniore Racquelle Biezen scoorde een finaleplaats door in de derde poging, juist toen het erop aankwam, een persoonlijk record te stoten: 11,60m. Tot slot moet de 800 meter van Stein Glastra genoemd worden, hij dook na een jaar in Amerika getraind te hebben voor het eerst onder de 2-minutengrens: 1:59,45s. 

Alle NJK-uitslagen AV'23

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)

Toon Pagina: [<< Vorige] - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - [Volgende >>]

 

→ lid worden / opzeggen


AV 1923

andere berichten:

17-07-2018

Ouders willen winnen

Lees meer...

07-07-2018

Yakultstarttorun cursus vanaf 8 september

Lees meer...

06-07-2018

Warm, warmer…nog warmer… 3de CD Junior competitie in Bussum

Lees meer...

02-07-2018

Dames kampioen?

Lees meer...

29-06-2018

Bobby wint Marquetteloop Heemskerk

Lees meer...

29-06-2018

Kickstart Grote Clubactie 2018

Lees meer...

29-06-2018

Uitnodiging lustrum 1 september

Lees meer...

25-06-2018

NK 2018 - Dubbel zandbakzilver en slingerbrons

Lees meer...

24-06-2018

René Roos(52) trainer van de wedstrijdatleten; junioren C/D en senioren

Lees meer...

23-06-2018

Amsterdam Baan Circuit 2018

Lees meer...

18-06-2018

Presentatie blessure(preventie) woensdagavond 4 juli

Lees meer...

18-06-2018

NJK 2018 - aanstormend talent

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto! Jeugdnieuws svp naar jeugdredactie Monique Admiraal en Kim Vandenberghe:

Ogenblik a.u.b. ...