trainingen
 

nieuws

nieuws algemeen: Stella de Kruif, trainer van de Pupillen C
   (23-09-2017)

Trainer van de maand september 2017
door Monique Admiraal

Zij was al eerder trainer bij AV'23, stopte een aantal jaar en geeft nu training aan de groep van haar jongste dochter; nu nog pupillen C, volgende maand worden zij B-pupillen. Stella is bijzonder positief ingesteld, ziet de zonnige kant, ook al zijn er soms tegenslagen. Komend jaar is zij opleidingscoördinator voor het opleiden van nieuwe (assistent-)trainers.

Hoe lang ben je al trainer?
“Ik was trainer van de mini-, C- en B-pupillen van 1998 tot 2005, dat deed ik samen met Bas Mulder. Ouders hielpen in die tijd heel veel mee met de trainingen. Bas en ik deden de coördinatie en ik maakte schema's waarbij ouders eens in de twee-drie weken ondersteunden bij de training. Er waren veel actieve ouders en ze vonden het leuk om te helpen. Je bent er toch om je kind naar de training te brengen, dus je kan net zo goed iets doen. Ouders hoefden geen opleiding te volgen om training te geven, ze kwamen gewoon bij ons in de leer. Na 2005 ben ik gestopt bij AV'23, ben ik onder andere gaan reizen en werd ik vlak daarna zwanger. Toen mijn oudste dochter op atletiek ging, besloot ik weer training te gaan geven. Ik ben nu weer drie jaar actief op de club.”

Opleidingscoördinator
“Dit jaar word ik bij AV'23 opleidingscoördinator van de nieuwe trainers. Het gaat vooral om jongeren of ouders van pupillen die trainer willen worden.” - Ik vraag hoe oud de jongere moet zijn om trainer te kunnen worden. - “Dat vind ik lastig. Je hebt jongeren van 15 die heel goed training kunnen geven, ze voelen de kinderen aan, het zal ze makkelijk af gaan. Je moet een klik hebben met de kinderen, dat is het allerbelangrijkste, dan willen de kinderen naar je luisteren. Alle jonge trainers hebben voldoende technische atletiek basis om training aan de pupillen te kunnen geven. Er zijn natuurlijk allerlei didactische tools die je kunt leren, maar het blijft de klik, de feeling die je moet hebben. Ik heb zestien jaar in het onderwijs gewerkt, ik was opleidingscoördinator en docent op een MBO school, opleiding Juridische Dienstverlening, daar ben ik sinds juli mee gestopt. Je zit in een intercitytrein en stapt uit, je kan gaan kijken in de wereld wat er allemaal nog meer is. Alles staat open, maar ik ga niet meer studeren. Dat heb ik op mijn dertigste al gedaan (Opleiding Kinder- en Jeugdtherapie). Misschien wil ik wel op een basisschool gaan werken, bijvoorbeeld als intern begeleider. Ik heb alle tijd en kijk rustig om mij heen.”

Hoe omschrijf jij jezelf als trainer?
“Afgelopen woensdag waren er een paar hele stille kinderen die opeens een beetje stout gingen doen. Ze gingen grapjes maken en mij uitdagen, dat vind ik leuk. Vanuit die positie, dit contact, kan je gaan werken aan atletiek. Ik ben altijd bezig om het kind te zien. Wat is belangrijk voor het kind, wat maakt het kind blij waardoor het graag wil sporten. Ik ben persoonsgericht bezig, dat kan ik zijn, omdat het mij geen energie kost om voor een groep te staan. Je hebt dan ook ruimte om te improviseren, wat de training leuker maakt. Ik zie wel veel jonge trainers die moeite hebben met afwijkend gedrag van kinderen en hoe je daar mee om moet gaan. Bijvoorbeeld drukke kinderen, als je als trainer daarop focust benadeel je de rustige kinderen. Je moet het drukke kind apart nemen, kort uitleg geven en het kind moet weer gaan, dat moet je durven. Vertrouw als trainer op jezelf, het komt altijd wel goed. Belangrijk is te bedenken dat atletiek géén school is. Kinderen hebben al de hele dag stil moeten zitten. Nee, ik ben niet echt een strenge trainer, althans zo zal het door de kinderen niet ervaren worden. Mijn dochters vinden mij in ieder geval niet streng. Wat ik leuk vind bij de C-tjes is dat je vriendschappen ziet ontstaan. Als de kinderen ouder worden, is atletiek echt een gedisciplineerde sport, dan is het fijn dat je een vriendenclub hebt. Ik vind atletiek ook een soort teamsport, met de competitie wil je met je team winnen. Je bent op zo'n wedstrijddag de hele dag met elkaar en helpt elkaar.”

Wat zijn je sterke kanten?
“Ik ben heel positief ingesteld. Ik zie altijd alles van de positieve kant, wat sommige mensen soms irritant kunnen vinden. Zeker in het onderwijs waar veel dingen misgaan en er veel geklaagd wordt. Ik ga dan altijd benoemen wat er wèl goed is gegaan. Ik ben heel energiek, ik probeer zoveel mogelijk uit een dag te halen, dat geef ik ook aan mijn kinderen mee. Maak er een mooie dag van, blijf bij jezelf, wat vind jij en waar word je gelukkig van? Als dat je lukt, kan je heel veel aan en word je blij van de dingen die je doet. Ik vind het zonde van de dag om mij chagrijnig te voelen. Ik kan goed relativeren. Er zijn dagen dat er toch het een en ander mislukt, dan fiets ik naar huis en denk ik aan vijf waardevolle dingen in mijn leven en voel ik mij weer goed. Anderhalf jaar geleden heb ik een zwaar skiongeluk gehad waardoor ik mijn schouder niet meer goed kon bewegen en ik niet meer kon sporten. Toen heb ik geleerd hoe leuk wandelen is. Door beperkingen leer je weer andere dingen. Nu ga ik heel vaak wandelen terwijl ik mijn schouder intussen weer redelijk goed kan gebruiken.”

Wat is je eigen beste onderdeel?
“Van mijn zesde tot mijn zeventiende trainde ik bij AV Altis in Amersfoort. Als kind doe je natuurlijk de meerkamp, maar ik hield vooral van hardlopen. Ik was heel verlegen. Mijn ouders dachten; 'we doen haar op atletiek, dan gaat ze lekker rondjes rennen', het was een soort uitlaatklep.
Ik kreeg op een gegeven moment last van mijn knieën en moest geopereerd worden. Er was veel kraakbeen beschadigd, als ik nu mijn beenspieren sterk houd, dan gaat het goed. Op mijn 23ste ben ik bij AV'23 gekomen en ik heb jaren bij Rob de Weger getraind. We hadden een leuke vriendengroep en maakten gezamenlijke uitstapjes. We zien elkaar nu nog en hebben brutaal onze appgroep ‘de atletiekbanen’ genoemd. Mijn sterkste onderdeel was de 800 meter en mijn beste tijd was ongeveer 2.20 minuten/sec. Ik ben sinds 2005 niet meer lid, maar ik loop wel voor mezelf, het is voor mij ontspanning. Als ik niet kan sporten, voel ik mij echt niet fit.”

Bijzondere atletiekervaring?
“Ik mocht als meisje van negen samen met drie andere atleten de nieuwe atletiekbaan in Amersfoort openen met fakkels. Dat vond ik heel bijzonder. Als jonge aankomende talentjes stonden we in een mooi pak in de schijnwerpers.”

Leukste atletiekwedstrijd?
“Ik vind de pupillencompetitie het leukste. Je hebt de kinderen van je trainingsgroep de hele dag bij je. Op zo'n wedstrijddag leer je de kinderen en de ouders goed kennen. Bij de crosscompetitie is het heel anders, het is er altijd chaos, je ziet de kinderen maar even; alleen bij de start en bij de finish, wat daar tussenin gebeurt weet je niet. Je kan dan heel moeilijk coachen.”

Favoriete eten?
“Ik hou erg van koken, de Italiaanse keuken is mijn favoriet, ik kan erg genieten van lekker eten. Als kind hield ik met sporten geen rekening met wat ik at. Later, toen ik ouder was en 's avonds trainde, moest ik echt wat eten na het sporten, liefst pasta of rijst. Ik heb dat nodig om beter te kunnen slapen en natuurlijk is eten na het trainen beter voor het spierherstel.”

Andere hobby’s behalve atletiek?
“Sporten, lezen en koken. Ik vind heel veel andere sporten leuk om te doen; skiën, wandelen, tennissen, etc. Nee, ik kijk niet veel sport op TV, ik word moe van TV kijken, ik lees liever. Koken is ook een hobby. Maar mijn kinderen zijn slechte eters, je moet daar gewoon geen aandacht aan besteden, het komt vanzelf wel.”

Waar denk je aan bij de maand september?
“Nieuw begin, nieuwe (mentor)klas, start van het nieuwe schooljaar in het onderwijs. Het was voor mij altijd de buffelmaand en het was heel hard werken. Nu voor het eerst sinds zestien jaar is het anders. Ik hoop dus op een mooi najaar, zodat ik lekker kan klussen en/of relaxen. Fijn dat ik tijd heb om te wandelen, met mensen kan afspreken, in mijn tuin bezig kan zijn. Het is heel bijzonder eigenlijk, mijn man vindt het heerlijk. Het is nu rustig thuis, we hoeven niet te stressen voor opvang als een kind ziek is. Ik kan voor het eerst mee op schoolreisje, mijn kind is heel blij hiermee. Het is wel afkicken hoor, want ik vind het lesgeven en het onderwijs erg leuk. Ik denk dat ik volgend jaar wel weer in het onderwijs zit, maar dan op een andere manier.”

Heb je een verbeterpunt of tip voor AV23?
“Kijk, we zijn best een grote club geworden bij de jeugd en dat zorgt er ook voor dat je meer kritische consumenten hebt. Ik denk dat sommige dingen binnen de club professioneler en tijdiger aangepakt moeten worden. Bijvoorbeeld de communicatie rond pupillenwedstrijden. De data zijn ver van te voren bekend, maar onze atleten en hun ouders worden veelal te laat ingelicht. Dat is zonde want hierdoor missen kinderen wedstrijden. Die communicatie, daar moeten we echt wat aan gaan doen. De jongere trainers doen het allemaal er maar bij, dat is heel leuk, maar ik denk dat een aantal taken van trainers ook door ouders gedaan zouden kunnen worden. Het is een probleem wat niet nieuw is, terwijl alle wedstrijden elk jaar weer terugkomen. Dus elk jaar moet je ongeveer weer dezelfde soort mailings doen, dat zou gestructureerder aangepakt kunnen worden. Ik ben trainer en moeder van twee pupillen, dus ik zie dingen ook anders. Het zou goed zijn als jeugdbestuur, trainers en ouders meer zouden samenwerken.”

Wil je nog iets kwijt?
“Wat ik zo ontzettend leuk vind aan atletiek, is dat het heel technisch is, maar dat ieder kind wel een onderdeel heeft waar hij/zij goed in is. Atletiek is een goede basissport voor kinderen, ze leren meerdere dingen. En dat is ook handig voor een eventuele andere sport die het kind zou kunnen gaan doen. Een sterke atleet kan vaak elke andere sport beoefenen, omdat het lichaam zo goed ontwikkeld is. En dat alles leren we hier, verpakt bij de verschillende atletiekonderdelen bij een hele leuke, gezellige club.”

Ik geef het stokje door aan….
“Nick van der Heide. Hij komt altijd heel relaxed over, zit vanuit zijn stoeltje training te geven. Maar hij heeft een plan en een doel in zijn hoofd. Ik heb hem training gegeven toen hij nog een klein jochie was. Ik ben benieuwd wat hij allemaal gedaan heeft, wat hij graag wil en wat hij gaat doen.”

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Grote Clubactie is weer begonnen.
   (20-09-2017)

door Sandra Verkruisen

De Grote Clubactie is weer gestart! En dit jaar hopen we dat jullie extra veel Superloten willen (ver)kopen à € 150.

Willen jullie ook meedoen aan de online actie? Met de opbrengst van de Grote Clubactie willen we in elke geval een tent voor bij de wedstrijden aanschaffen.

Voor vragen mail: av23clubactie@gmail.comVoor meer informatie klik hier.

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Dames veren promo, heren haven zich hand
   (18-09-2017)

door Theo Danes


De doelstellingen van zondag 17 september waren kraakhelder: Een plaats bij de eerste vier voor de mannen, om volgend jaar opnieuw in de eredivisie uit te komen. En een plaats bij de eerste vier voor de vrouwen, om te promoveren naar de eerste divisie. Maar beide teams hadden een flinke handicap: de afwezigheid van hun vaste sprintkanon. Bij de mannen ontbrak Elvis Afrifa (geblesseerd), bij de dames Janke Strijp (ziek).
Deze streep door de rekening voor de dames werd in Naaldwijk heldhaftig opgevangen door met name Marije Doddema en Tara Yoro. Marije nam binnen een half uur zowel de 800 meter als de 400 meter horde voor haar rekening en scoorde gewoon twee derde plaatsen, dus 20 punten op die krankzinnige dubbel. Tara Yoro sleepte voor het team maar liefst 29 punten binnen op de drie sprintafstanden. Meerkampster Iris de Ruiter benadrukte meteen de promotieambities met 14,84s op de horde en een geniale dip op de finish om de tweede plaats weg te kapen. Met nog eens 20 punten van Mathilde Bakker op haar springnummers en een glansrijk polsstokdebuut van Racquelle Biezen was de ploeg de hele dag in de top 3 te vinden. Na een Zweedse estafette in gelegenheidsformatie (Rosa, Mathilde, Naseya, Justine) was de promotie bezegeld: de AV’23-damesbrigade komt volgend jaar uit in de eerste divisie! En daar horen ze ook thuis, komend jaar althans, het zou me niets verbazen als de eredivisie op termijn ook in zicht komt voor deze jonge ploeg.



Bij de mannen waren er zes ploegen die echt streden om de felbegeerde eerste vier plaatsen. AV ’23 beleefde een vliegende start met de maximaalscore van 8 punten van Sander Stok op het kogelslingeren, daar voegde hij later nog een knappe derde plaats met de discus aan toe. Joshua Record tekende hinkstapspringend voor de tweede onderdeelwinst. Zo consistent als Bram van der Jagt dit jaar is op de 400 meter, zijn er maar weinig en nu leverde zijn 50,58s een mooie tweede plaats dus 7 punten op. Rutger Bien verving Elvis met verve door opgeteld 10 punten binnen te slepen op de sprintnummers en ook de 4x100-estafette zorgde voor een aanzienlijke bijdrage aan de totaalscore. Verder waren er vooral bruikbare vierde plaatsen: van Zac Freudenberg op de 5 kilometer, jonkie Tsega Kifle op de 3 kilometer steeple en tweemaal Alain van Tholl op de hordenummers. Het team belandde dan ook op een vierde plaats, precies genoeg om komend jaar opnieuw deel te nemen aan het NK teams!
Enfin, een memorabel dagje voor AV ’23. Hier de cijfers:

Uitslagen mannen AV'23 in Amsterdam NK teams/1e divisie
Uitslagen vrouwen AV'23 in Naaldwijk 1e divisie/2e divisie

Foto's: Wilrike Pasman

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Nescioloop zoekt 2 mede-organisatoren
   (17-09-2017)

door Karin van Kesteren, namens Organisatie Nescioloop
De volgende Nescioloop is op zondag 8 april 2018, dus pas over ruim een half jaar. Dan hopen we dat er zo'n 1000 deelnemers aan de startlijn staan om mee te doen met jeugdloop, 8 of 15 km. In 2017 werd al een record aantal inschrijvingen gehaald: ruim 850. Het programma was vernieuwd: de starts van de verschillende afstanden waren kort na elkaar. Alles was goed uitgerekend, zodat snelle lopers op verschillende afstanden elkaar niet in de weg zouden zitten. De feedback van de deelnemers was overwegend positief. En natuurlijk ging er hier en daar wat mis. Dat gaan we dit jaar verbeteren.

Daarvoor is wel een organisatieteam nodig. Want het belangrijkste verbeterpunt is het organisatieteam zelf: een ploeg van 6 mensen, die met elkaar en met plezier hun schouders eronder willen zetten. Dat team kan in oktober al - zachtjesaan - beginnen, zodat de publiciteit op gang kan komen en de online-inschrijving snel geopend kan worden. Er ligt een prachtig handboek met draaiboek klaar, waarin alle werkzaamheden goed staan beschreven.

Wie zoeken we: mensen die houden van aanpakken, niet zo veel zin hebben in lang en uitvoerig vergaderen maar wel goed zijn in samenwerken. Het werk is verdeeld in kavels, zodat iedereen een eigen klus heeft, bv de route van het parcours, het opbouwen van het terrein of publiciteit en communicatie. 4 mensen hebben zich al beschikbaar gesteld: Kees van den Berg, Annerieke Kroeze, Sylvia Kleijn en Karin van Kesteren. Als je er zelf serieus over wilt nadenken, of je weet iemand anders die geschikt is: mail even naar  of

(Terug naar boven)


bestuursberichten: Uit het rommelhok, 15 september 2017
   (15-09-2017)

door Hans Hofstede

Een breekijzer als probleemoplosser
Goh, wat vervelend nou. Wie weet waar de sleutels van de hoogspring zijn? Er moet toch getraind kunnen worden, waarvoor betaal ik anders contributie. Bovendien komt mijn schema in de war. Weet je wat, zoek niet verder. Een flinke schroevendraaier en wat spierkracht en hup de sluiting springt los. Na gebruik afsluiten door symbolisch een schroefje terug te steken. Zo doe je dat. Een dag later was de sleutel gekopieerd en kon het hangslot weer gewoon geopend worden. Schade? Toch gauw vijftig euro voor een tijdelijke ketting en het opnieuw aanbrengen van de zware overslagsluiting.

Moeten we nu voortaan in het donker trainen?
Wat als een cadeautje was bedoeld, blijkt plotseling een flinke tegenslag. Ons bestuur was verteld dat de huur voor onze atletiekbaan verlaagd zou worden. Dit in het kader van een gemeentelijke operatie om de huur van sportvelden voor de hele stad gelijk te trekken. Toen de stadsdelen het nog voor het zeggen hadden, was er volgens de gemeente een wildgroei aan tarieven en subsidieregelingen ontstaan. Een doorn in het oog van veel raadsleden en ambtenaren die streven naar “eenduidige, transparante en eenvoudig te hanteren tarieven voor alle gemeentelijke sportvelden”, aldus hun notitie Buitensporttarieven. Alle bestaande huurafspraken en tarieven zijn vergeleken, gemiddelden werden berekend en eenheidsprijzen werden vastgesteld. Voor de Amsterdamse atletiekverenigingen kwam dit uit op €15.000,= per jaar. Dus ook voor ons. Aldus besloten door de gemeenteraad. Wij blij, want dit betekent een flinke huurverlaging met bijna 10%. Maar nu blijkt dat we voortaan zelf de stroomrekening voor de baanverlichting moeten betalen. Ook in het kader van het gelijktrekken van de tarieven en afspraken. Wat graaf en spitwerk leert dat die kosten gemiddeld €3.500,= per jaar zijn. We gaan dus in werkelijkheid jaarlijks €1.860,= meer betalen. Dit is een verkapte huurverhoging van ruim 11%. Dank u wel, gemeente. Zonder contributie verhoging kunnen we dat helemaal niet betalen. Maar we zijn nog niet klaar met de gemeente. Zolang het oude huurcontract niet is opgezegd, verandert er wat ons betreft niets.
Eigenlijk ben ik hier behoorlijk pissig over. Vooral stoort mij het gebrek aan communicatie met de gemeente. Het is heel moeilijk om met ze in gesprek te komen. Mailtjes worden niet beantwoord, telefonisch is er geen doorkomen aan en het is mij volslagen onduidelijk wie hier over gaat. Ik wil graag onderhandelen over een nieuw huurcontract, maar dan moet ik wel weten met wie, waar en wanneer.

En nu alleen nog maar heel hard lopen
Ik dacht dat doe ik even. Het levert de club wat geld op en misschien ook een paar nieuwe leden. Begin februari heb ik AV’23 aangemeld bij Le Champion, de organisator van de Dam tot Damloop, als één van de verenigingen die hardloopclinics aanbiedt ter voorbereiding op de Dam tot Damloop. Geen idee dat het nog zoveel werk met zich mee zou brengen. Er moest plots van alles geregeld worden: trainers zoeken en afspraken maken over tijden en beloning, deelnemers werven, adverteren, vrijwilligers zoeken voor een verzorgingspost in Noord en verder veel gedoe rond bestelde hardloopshirts en gemiste startbewijzen. Maar ook de ontdekking dat het tot vijf dagen voor de Damloop een fluitje van een cent is om alsnog een startbewijs te bemachtigen. Ik maakte me vreselijk zenuwachtig over een clinic-deelneemster, die door een fout van mij misschien niet mee kon doen. En Birgit wilde nog wel haar PR van 70 minuten verbeteren. Volgens haar trainer Kees van de Berg zou haar dat ook nog wel eens kunnen lukken. Via een tip van Kees kwam ik op http://www.damloop.nl/nieuws/vraag-aanbod-startbewijs/ en had ik binnen een paar uur zeven aanbiedingen voor een startbewijs voor Birgit met de gewenste starttijd en startvak. De meesten vroegen de kostprijs, maar er waren er ook voor aanzienlijk minder. Kortom het is een fabeltje dat als je het eerste inschrijfmoment op 8 april had gemist, je niet meer aan de bak komt. Er zijn blijkbaar tussen 8 april en 17 september zoveel mensen die ergens in die vijf maanden geblesseerd, gedemotiveerd of zwanger zijn geraakt, dat er in de weken vlak voor de loop echt tientallen startbewijzen op de markt komen. Je hebt het voor het uitkiezen. Ook nu nog.

Het jaarlijks klussenfestival
Bart Boevink, onze verenigingsmanager, is weer begonnen met het organiseren van de vrijwilligersinzet voor komend jaar. Een gigantische klus want voor al onze zeshonderd leden moeten twee vrijwilligerstaken beschikbaar zijn, één voor en één na de zomervakantie. Er zijn honderdvijftig leden vrijgesteld van vrijwilligerswerk, omdat zij al een vaste functie als bestuurder, coördinator of trainer hebben binnen onze vereniging. Het is aan de overige 450 leden om uit de door Bart omschreven 900 vrijwilligerstaken twee te kiezen en zich daarvoor begin volgend jaar in te schrijven. Veruit de meeste van deze taken betreft hulp bij baan- en wegwedstrijden. Alleen al voor de Amsterdam Marathon zijn 120 vrijwilligers nodig. Op de tweede plaats komen de 200 bardiensten en ergens onderaan op de lijst komen de 20 specialisten, die we nodig hebben voor het beheer en onderhoud van ons clubhuis. Daar wou ik het even over hebben. Al een paar jaar probeer ik toe te werken naar een vast team van vrijwilligers met ieder hun eigen specialisme. En dat begint al aardig vorm te krijgen. Elk jaar duiken weer dezelfde namen op van mannen en enkele vrouwen die zich melden voor de elektra, het timmerwerk, het schilderwerk en het onderhoud van stoelen en en tafels in de kantine. Deze mensen weten de weg en bepalen grotendeels zelf wel wanneer en hoe ze de klus klaren. Komend jaar zijn we van plan de kleine materiaalruimte geheel opnieuw in te richten. Er moeten nieuwe kasten gemaakt worden met overzichtelijke vakken en rekken voor alle verschillende trainingsmaterialen. Cees de Nood heeft een plan gemaakt en gaat deze operatie coördineren.

Het raadsel van de verdwenen sleuteltjes
Vorig jaar zijn er in de voorruimte van de kleedkamers kluisjes aangebracht voor het opbergen van je kostbare spullen tijdens de training. Dit op herhaald verzoek van veel van onze leden. Het gaat om vierentwintig kluisjes met vierentwintig sleuteltjes. Al na vijf maanden waren de meeste sleuteltjes spoorloos verdwenen. Geen ramp want de overgebleven vijf kluisjes bleken voldoende te zijn om in de dagelijkse behoefte te voorzien. Tijdens mijn speurtocht naar de verdwenen sleuteltjes bleken zeven sleuteltjes verstopt te zijn in afgesloten kluisjes waarvan de sleuteltjes verdwenen waren. Met de gevonden sleuteltjes kon ik weer zeven kluisjes in gebruik stellen. Kunt u me nog volgen? Een merkwaardig soort van vandalisme. Of is dit kinderspel? Ik zal er nooit achter komen. Onlangs twaalf sleuteltjes laten bijmaken (kosten, incl. nummerplaatjes: €171,60). Voorlopig houd ik die sleutels nog maar even achter. Misschien inzetbaar bij de Middenmeerloop (29 oktober). Bij dit soort evenementen is de vraag naar kluisjes het grootst.

» Reageren? Eerst inloggen

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Kantine op maandag gesloten vanwege jurycursus
   (09-09-2017)

door Bart Boevink

Op de maandagen 11, 18 en 25 september is de kantine gesloten ivm jurycursus. Gelieve tijdens de cursus tussen 19:00 en 22:00 niet in de kantine te komen. Alvast bedankt voor jullie medewerking. Voor de cursisten heel veel succes en we zien jullie graag allemaal actief op de Club Kampioenschappen.

(Terug naar boven)

Toon Pagina: [<< Vorige] - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - [Volgende >>]

 

→ lid worden / opzeggen


AV 1923

de agenda:

AV 1923

andere berichten:

17-10-2017

Nick van der Heide (21) trainer junioren-C1 en specialisatiegroep meerkamp junioren-D1-C2

Lees meer...

16-10-2017

Uit het rommelhok, 16 oktober 2017

Lees meer...

12-10-2017

Wat er nog hangt kan geplukt worden

Lees meer...

12-10-2017

Crosscompetitie 2017-2018

Lees meer...

26-09-2017

Specialisatielooptraining voor pupillen en D1-junioren

Lees meer...

24-09-2017

Pupillen hebben topdag bij NEK Amstelveen

Lees meer...

23-09-2017

Stella de Kruif, trainer van de Pupillen C

Lees meer...

20-09-2017

Grote Clubactie is weer begonnen.

Lees meer...

18-09-2017

Dames veren promo, heren haven zich hand

Lees meer...

17-09-2017

Nescioloop zoekt 2 mede-organisatoren

Lees meer...

15-09-2017

Uit het rommelhok, 15 september 2017

Lees meer...

09-09-2017

Kantine op maandag gesloten vanwege jurycursus

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto!

Ogenblik a.u.b. ...