senioren mannen gepromoveerd naar eredivisie estafettes geven de doorslag

door Jasmin Groot

Zondag 5 september streden de senioren mannen van AV23 voor een plek in de eredivisie.
Het doel was om bij de eerste drie plaatsen te eindigen, want dan promoveren ze naar de eredivisie.
De dag begon goed met 6 punten bij het kogelslingeren en 7 bij de 110m horden. Op dat laatste onderdeel liep Job Geerds een clubrecord met een tijd van 14,42! En ook Lucas van Schaffelaar wist een clubrecord te lopen op de 400m horden in een tijd van 56,86. Geweldige prestaties.
Bij de 100 en 200 meter wist Elvis Afrifa de maximale 8 punten te halen door als eerste te finishen.

 » lees verder »

Verder lezen

Maud de Jong (13) Atleet van de maand augustus 2021

door Monique Admiraal

Zij was het afgelopen seizoen bij de D-junioren het snelste meisje allertijden op de 1000 meter en behaalde het nationale record in een tijd van 2:55,15 minuten. Bij AV’23 heeft ze vanaf de B-pupillen t/m de D-junioren alle clubrecords op de middellange afstanden (600-1000 meter). Maud blinkt uit met hardlopen en heeft thuis een prijzenkast vol bekers en medailles. Toch blijft ze bescheiden en hoeft ze met trainingen niet altijd voorop te rennen. Ze kan goed doseren en is zelden geblesseerd.

Van toptalent Maud de Jong gaan we in de toekomst vast nog heel veel horen!

 » lees verder »

Verder lezen

Baanrenovatie start 19 juli – baan niet te gebruiken

Vorig jaar is een groot deel van de atletiekbaan gerenoveerd. We hebben nieuwe lichtmasten en  verlichting, een nieuwe werpkooi, kogelstootbak, polshooginstallatie, verspringaanlopen en een veld dat weer egaal ligt en een werkende drainage heeft. Aan de vervanging van de toplaag van de rondbaan en het hoogspringdeel is de gemeente echter vorig jaar niet meer toegekomen.  We hebben met de gemeente afgesproken dat deze werkzaamheden in de zomervakantie zullen plaatsvinden na onze jeugdkampdagen. Dat houdt in dat de gemeente op maandag 19 juli start met een dieptereiniging van de baan.

Er kan daarom met ingang van maandag 19  juli niet meer worden getraind op de gehele baan en veld.

 » lees verder »

Verder lezen

Weer beginnen met hardlopen?

door Hans Hofstede

Al tijden niet meer aan hardlopen toegekomen, uitgeschakeld door de angst voor corona, een blessure of gebrek aan tijd? Vanaf zaterdag 28 augustus 2021 kun je bij AV’23 de draad weer oppakken. Met de Basiscursus van de Amsterdamse atletiekvereniging AV’23 leer je van een professionele trainer (Dirk Beelen) op een verantwoorde manier hardlopen. Ook kun je deze cursus gebruiken om de draad weer op te pakken na een lange tijd niet gelopen te hebben. We beginnen met de training om kwart over negen. Om kwart voor elf zit het er al weer op en ligt de hele zaterdag nog voor je open.

 » lees verder »

Verder lezen

Zomer Kampdagen

door Jasmin Groot

Op 14 en 16 juli organiseert AV23 voor de pupillen-inimini tot en met de junioren-D, de zomer-AV23-kampdagen. Het programma staat vol met leuke (water-) spellen, uitdagende trainingen en als hoogtepunt een clinic van één van de specialisatietrainers van AV23!

Kinderen zijn vanaf 09.30 welkom op de baan, om 10:00 starten we met het programma. Voor de lunch wordt gezorgd. Na een actieve dag kunnen de kinderen tussen 16:00 en 16:30 worden opgehaald. Het definitieve programma sturen we ongeveer een week van te voren door via de mail.

Bij het organiseren van de clinics proberen we zo veel mogelijk rekening te houden met leeftijd en voorkeur van de atleten.

 » lees verder »

Verder lezen

Margot Rozendaal (42) Atleet van de maand mei 2021

door Monique Admiraal

Zij is snel en traint slim. In 2019 won ze Rondje Mokum bij de vrouwen 35+, nu staat ze ook weer bovenaan in het klassement. Margot begon in haar tienerjaren met hardlopen, maar is pas sinds een paar jaar echt fanatiek gaan lopen. Ze wil en kan nog steeds beter worden en heeft mooie doelen. Zelfs technische atletiek is nog een optie voor de toekomst. De tijdsinvestering voor het hardlopen weet ze goed te combineren met haar gezinsleven en baan. We gaan nog veel horen van deze vrolijke en enthousiaste loopster!

Hoe lang ben je al lid en hoe ben je bij AV’23 terecht gekomen?

 » lees verder »

Verder lezen