Actie vernieuwing krachthonk groot succes en dat betekent feest!

door Sandra Verkruisen

Over een paar weken is het krachthonk klaar. Kom dan eens kijken! De trainers en atleten hebben er hard voor gewerkt en we hebben met z’n allen geholpen om extra geld op te halen. We hadden als doel € 5.000 om extra te kunnen investeren zodat de capaciteit vergroot kon worden. En dat is meer dan behaald! De totale opbrengst via het crowdfunding platform en nog extra donaties is ruim € 7.000,- geworden. Allemaal heel erg bedankt!
En dat gaan we vieren. Op zaterdag 16 april. Lees op Instagram of in de nieuwsbrief hoe je hier bij kunt zijn.

 » lees verder »

Verder lezen

NK indoor senioren

door Jasmin Groot

Een weekend om niet snel te vergeten, dat is het NK indoor senioren van 2022. Het mocht eindelijk weer, een NK mét publiek en dat was te merken. Omnisport zat beide dagen bijna helemaal vol.  Voor de atleten van AV23 extra leuk, want ook zij hadden supporters zitten op de tribune.

Dag 1

Zaterdag liepen Elvis Afrifa en Godwin Acheampong de 60m. Elvis, die 3 jaar geleden nog brons haalde op dit onderdeel, mocht eindelijk weer laten zien dat hij echt in vorm is. Voor Godwin was dit zijn eerste NK en pas zijn 3e(!) wedstrijd.

 » lees verder »

Verder lezen

Je moet er een beetje gevoel voor krijgen

door David Pruijt

Afgelopen weekend was er speciaal voor leden van AV ’23 een clinic van de vermaarde crosser Zac Freudenburg. De lezer die nu denkt zonder inspanning in een luie stoel tips te krijgen over hoe sneller te worden op dit onderdeel, komt bedrogen uit. Dat was de beloning voor de lopers die zondag om 10.00 uur in het Diemerbos stonden.

Zac Freudenburg is een bekende naam in de hardloopwereld. In Groningen is er zelfs een cross naar hem vernoemd. Hij groeide op in de VS en woont sinds 2010 in Diemen. Sinds die tijd draagt hij het shirt van AV ’23.

 » lees verder »

Verder lezen

Woensdagochtend looptraining

door Monique Admiraal

Op verzoek van een aantal atleten is trainer Jan Mens vandaag op proef gestart met een extra looptraining op de baan. De aanwezige atleten vonden het heerlijk om met daglicht te kunnen trainen. Jan geeft veel tips en adviezen over hardlopen en hardlooptechniek en moedigt allen aan eruit te halen wat erin zit. De woensdagochtend training is toegankelijk voor iedereen die graag wil hardlopen. Kom eens kijken en neem andere geïnteresseerden vooral mee!

Volgende week woensdag 2 februari is er weer een training. Tijdstip: 10.00-11.30 uur.

 » lees verder »

Verder lezen

Nescioclinic

Eindelijk mogen we weer losgaan. Lekker gezamenlijk trainen om je conditie en snelheid op te krikken naar een hoger niveau.

Om je hierbij te helpen biedt de atletiekvereniging AV’23 al jarenlang de Nescioclinic aan voor lopers die al een beetje ervaring hebben. Normaal eindigt de clinic met deelname aan de Nescioloop. Omdat we dit jaar vanwege de coronamaatregelen iets later starten is het einddoel iets anders en wordt de Nescioloop wel gedaan maar dan als trainingsloop (dus met een iets lagere intensiteit) en sluiten we op 8 mei af met een 5000 meter wedstrijd op de baan.

De Nescioloop

Op zondag 10 april 2022 organiseert AV’23 weer de Nescioloop,

 » lees verder »

Verder lezen

Oproep voor operators voor de E.T.

door Sandra Verkruisen

We zoeken nog naar meer operators voor de aan te schaffen elektronische tijdinstallatie (E.T.). Na de vorige nieuwsbrief hebben we al enkele aanmeldingen ontvangen. Voorjaar 2022 willen we voor de operators een cursus van twee dagdelen of drie avonden organiseren op de club. Enige affiniteit met elektronica en digitale interesse is handig.

Als je operator wordt, verwachten we dat je enkele wedstrijden per jaar gaat meehelpen. Dat kan de invulling zijn van je verenigingstaken, maar je kunt er ook een vergoeding voor krijgen. In januari organiseren we een informatiesessie.

Interesse? Meld je aan: verenigingsmanager@av23.nl

 » lees verder »

Verder lezen