trainingen
 

nieuws

nieuws algemeen: NJK indoor dag 2: tweemaal BRONS
   (22-02-2016)

door Theo Danes


Op de zondag in Apeldoorn werden twee verrassende bronzen plakken aan de AV’23-oogst toegevoegd. Elvis Afrifa liep in de series zijn rondje op de indoorbaan in 22,49s, een grove verbetering van zijn beste tijd (22,70s). In de finale leek het net alsof zijn podiumplaats op de laatste meters van hem werd afgesnoept, maar hij bleek toch nog 1 honderdste over te hebben op de meet: 22,57s en brons! Hordeloopster Janke Strijp maakte veel indruk in de series door voor het eerst onder de 9 seconde te duiken: 8,96s. De belachelijk lange pauze tot de finale (7 uur) was een beproeving, maar de eerstejaars A-juniore liet zoals zo vaak zien dat ze mentaal uit het juiste hout gesneden is. Waar sneller geachte concurrenten in de eindstrijd er een potje van maakten, liep Janke wederom een sterke race: 9,03s en brons!

Ook Bram van der Jagt plaatste zich overtuigend voor de hordefinale. 8,55 ondanks een slechte eerste horde was een pr-evenaring. Julian Record liep in de series 8,92s, net iets boven zijn beste tijd van dit seizoen. Voor Bram was het weekend met vier onderdelen wellicht iets te gortig of werd hij te gretig? Opnieuw raakte hij de eerste horde hard en zo werd de finale een slordige race in 8,72s. Niettemin is zijn progressie op dit onderdeel een goede reden om reikhalzend uit te kijken naar het buitenseizoen. Het verspringen voor Bram en Johnny was niet om over naar huis te schrijven. Bij deze.

Tot slot een eervolle vermelding voor de Feniksatlete Hanna Knotnerus, zij traint al zo’n 9 maanden mee in de A-juniorengroep van AV’23. Bij het hinkstapspringen was haar pr-evenaring 10,26m goed voor een negende plaats.

De opbrengst van dit weekend: Vier medailles op een indoorkampioenschap en een hoop finaleplaatsen en persoonlijke records. Alle atleten gefeliciteerd!

NJK indoor 2016 uitslagen 

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: NJK indoor dag 1 - GOUD en BRONS
   (21-02-2016)

door Theo Danes


Het hinkstapspringen levert traditioneel medailles op voor AV’23 en ook dit jaar was het raak bij de NK indoor voor junioren. A-junior Johnny van Schooneveld ging voor het eerst met een gouden plak naar huis en Bram van der Jagt voegde daar een mooie bronzen aan toe. Met 13,54m antwoordde Johnny knap nadat de verrassende 13,52-metersprong van de zilverenmedaillewinnaar hem even zenuwen bezorgde. Bram had eerder op de dag al bijna een seconde van zijn indoor-pr op de 400 meter gehaald, maar wist zich hinkstapspronggewijs nog indrukwekkender te verbeteren naar 13,35m. Julian Record was de derde man in de finale, hij werd achtste met 12,68m. 

Voor de dames waren er eveneens successen in de zandbak. A-juniore Tara Yoro sprong dit seizoen nog niet zo ver als haar mooie 5,51m in de verspringfinale, goed voor plaats vijf. Dezelfde positie bleek voor Naseya Weinchard weggelegd na haar prachtige 10,76m in de eerste ronde van het hinkstapspringen bij de meisjes B, een nieuwe aanwinst voor de clubrecordlijst.

De sprinters van AV’23 verkeerden ook in goede vorm. In de series van de 60m was Ezra Amokwandoh met 7,28s maar liefst 0,15s sneller dan ooit. Rosita Abdollah evenaarde haar 8,87s van eerder dit seizoen en Elvis Afrifa ging met zijn 7,20 net als Ezra door naar de halve finale. Daarin produceerde Ezra opnieuw een mooie 7,31 en de 7,16s van Elvis was zelfs goed voor een finaleplaats! Het beste bewaarde hij voor het laatst:  7,13s in de eindstrijd, een nieuw persoonlijk record en achtste plaats.

Ging dan alles goed? Nee, B-junior Stein Glastra liep een dappere 800 meter van de start af op kop, maar een concurrent maakte op het laatste rechte stuk daar dankbaar gebruik van en de 2:04,70s van Stein bleek helaas een fractie te langzaam om als tijdsnelste door te gaan. Giel Ritmeijer had iets sneller gehoopt dan zijn 2:05,91s op dezelfde afstand en hoogspringer Tim van der Heide liet iedere poging zien dat hij hoog kan springen, maar de puzzelstukjes vallen nog niet op de juiste plek: 1,83m. Morgen meer! 

Live uitslagen van het NJKi. Volg ook de korte updates van het kampioenschap op de AV'23-Facebookpagina!

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: B-junioren: Brons en 5e!
   (21-09-2015)

door Theo Danes

De laatste competitiefinale van het seizoen bleek een overheerlijk toetje. Vorig jaar werd bij de heuglijke eindstrijd op eigen baan bewezen dat AV'23 zowel met de jongens als meisjes B tot de top 5 van Nederland behoorde, dit jaar lukte dat huzarenstukje opnieuw op de mooie baan van Haag Atletiek. Omdat met opzet de uitslagen aan het eind van de dag verborgen werden gehouden, was het tot het eind razend spannend of er ook een team op het podium zou belanden. En waar de meisjes trots mochten zijn op een uitstekende vijfde plaats, konden dit jaar de jongens juichen op het ereschavot: 3e!

Twee prestaties in de ontketende jongensploeg moeten simpelweg als eerst genoemd worden: Floris Aarts haalde met zijn 700-gramspeer verwoestend uit naar 56,53m! Een slordige 8(!) meter verder dan ooit en zo komt hij pardoes op de derde plaats op de Nederlandse jaarranglijst terecht. Net zo verbluffend was de reuzesprong van Bram van der Jagt, zijn persoonlijk record was 5,90m, maar in poging twee kwam daar meer dan een halve meter bij: 6,44m! Even later voegde hij daar nog een aanscherping van zijn eigen clubrecord aan toe met 51,50s op de 400 meter, waarop ook eerstejaars Rinner Zeinstra zichzelf overtrof: 56,80s. Een andere B1 Stein Glastra werd een held door de mila-dubbel voor zijn rekening te nemen met twee persoonlijke toptijden: 2:03,00s op de 800 en 4:27,70s op de 1500. Dan was er nog de alleen al door het chronoloog pittige driekamp van Julian Record die na 16,08s op de 110 horde en 3,20m polsstok een halve meter bij zijn hinkstaprecord sprong: 12,86m. C-junior Levi Hazes leverde een waardevolle bijdrage aan de score door 100 meter tegen de wind in te vechten naar 11,57s en Tim van der Heide liet de lat bijna liggen op 1,90m, maar dat langwerpige rotding was met de ferme tegenwind op het rechte stuk de enige spelbreker op deze mooie dag. Voor Niels Poelwijk die stiekem zichzelf blijft verbeteren vloog de kogel met 11,30m verder dan ooit, waar de 12,42m van Floris de punten binnenhaalde. 

Twee ongelukkig bezeerde knieën in de afgelopen weken maakten de opmars van de meisjes minder zeker, maar Iris de Ruiter leverde een weergaloze werpdriekamp af met 40,20m speer, 13,30m kogel en 40,36m discus. En ook Janke Strijp liet haar beurse knie niet het feestje verpesten: 15,21s op de horde was voor haar doen geen toptijd, maar bleek bij -2,7m/s allesbehalve slecht en op de 400 meter knokte ze zich zelfs naar een tweede plaats en een persoonlijk record: 59,39s. Al vielen de 100-metertijden van Justine Zwier (13,53s) en Ismay van der Klei (13,52s) tegen, Justine maakte dat goed op het hoogspringen (1,45m) en Ismay verbaasde zichzelf in de verspringbak. Één keer eerder sprong ze over 5 meter (5,01m), dit keer was de hele serie verder en 5,24m een prachtige bekroning in de laatste poging. Ook Angelique Oyewole sprong 1,45m hoog en op een haar na 1,50m. Racquelle Biezen stootte weer eens over 11 meter en C-juniore Maxime Frenkel haalde de punten binnen op de 800 meter in 2:40,77s, net voor Rochan Comello in 2:43,15s. Tot slot liepen Naseya Weinchard, Justine, Janke en Ismay een veilige maar snelle estafette in 50,81s. Bij de mannen mocht Bram terecht het stokje thuisbrengen na snelle 100 meters van Rinner, Ezra Amokwandoh en Levi; 45,28s.

Alle uitslagen AV'23
Eindstand jongens
Eindstand meisjes 

» Reageer (Reacties: 2)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Mooie prestaties, geen promoties
   (14-09-2015)

door Theo Danes

Zowel de vrouwen als de mannen van de 3e divisie hadden zich geplaatst voor de promotiewedstrijd in Uden en dachten zich te kunnen mengen in de strijd om de eerste vier plaatsen. Het liep helaas anders. Bij de dames liep ploegleider Arlette Horst averij op aan haar knie op het eerste onderdeel. De speer moest daarom vanuit een voorzichtige standworp de lucht in en het veel getrainde discuswerpen liet ze noodgedwongen over aan Jennifer Fritzsche, die die rol met 18,84m overigens keurig vervulde. De mannen zagen hun kans op promotie in rook opgaan toen geheim wapen Alain van Tholl zijn voortvarend begonnen 100 meter niet af kon maken. In het begin van dit seizoen raakte Alain geblesseerd aan zijn hamstring en nu zorgde opnieuw een tik in deze spier dat hij meteen stopte. De schade lijkt gelukkig mee te vallen maar de 400m horde en estafette zaten er niet meer in.

Dus nam ploegleider Theo Danes meteen na het prima discuswerpen (39,36m) zijn verantwoordelijkheid op de 400 meter horde: met een moeizame 62,41s was hij gelukkig wel nog sneller dan zijn pupil Janke Strijp, die dichtbij haar NK-tijd van vorig jaar kwam in 64,99s. Ook op de 100 meter liet Janke zien dat de knieblessuretijd helemaal voorbij is: 12,83s was maar een fractie boven haar persoonlijk record. Een heuse springdriekamp van Mathilde Bakker was eveneens zeer welkom voor de vrouwenploeg, vooral haar debuut op het polsstokhoogspringen sprak met 2,50m tot de verbeelding, maar 1,65m hoog en 10,14m hinkstap leverden ook een sloot punten op. Op de 800 meter scoorde Cindy Teeven een persoonlijk record in 2:27,14 en ze voegde daar even later een knappe 64,10 op de halve afstand aan toe. Voor Angelique Oyewole was de buit zelfs twee pr's: 4,48m ver en 28,70s op de 200m was beide reden voor een jubelstemming. Ook Sylvester Tanoh liep een klasse 200 meter. Na een wat voorzichtige start liep hij iedereen voorbij naar een mooie 23,02s. Mees Ritmeijer stootte de 7,25-kilokogel voor het eerst over de 10 meter (10,22m) en er was een heldhaftig optreden van Stein Glastra: hij debuteerde op de 3000m steeple in 12:02,99s. Het verschil met de vierde plaats was uiteindelijk 300 punten.

Volgend jaar opnieuw twee ploegen in de derde divisie dus: nieuwe rondes, nieuwe kansen.

Alle uitslagen Uden.

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Jongens A zesde op NJK teams
   (07-09-2015)

door Theo Danes

In een landelijke competitiefinale van bijzonder hoog niveau was het de jongemannen van AV'23 niet gegeven om mee te doen voor het podium. Met 9350 punten deden ze het nagenoeg net zo goed als vorig jaar, toen een vierde plaats werd behaald. Nu was het puntentotaal goed voor plaats zes. Prestatie van de dag kwam van Levi Engels, die al bijna onder de 9-minutengrens dook op de 3000 meter: 9:01,66s. Ook Elvis Afrifa imponeerde met 10,88s op de 100 meter, helaas geen nieuwe verbetering van zijn clubrecord vanwege een +3,5-meewind. Bij de 11,28s van Sylvester Tanoh blies de wind eveneens te hard in de rug (+4,4). De meeste punten werden gescoord door Johnny van Schooneveld, vooral door zijn zandbakgeweld. 6,36m ver was een nieuw persoonlijk record en met 13,41m op de hinkstapsprong schreef hij dat moeilijk onderdeel overtuigend op zijn naam. De speer van Floris Aarts landde pas na 48,40m, zo ver kwam hij nog nooit met 800 gram. Op de 800 meter maakten Stein Glastra en Giel Ritmeijer het spannend, uiteindelijk was het verschil tussen de beide mannen slechts 14 honderste: 2:04,46 om 2:04,60s. Bram van der Jagt liep een klasse 400 meter in 51,92s en B-junior Julian Record bleef met 16,39s op de 110m horde niet eens zo ver verwijderd van zijn beste tijd op de lagere hordes.

Alle uitslagen AV'23

Levi op weg naar toptijd

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)


nieuws algemeen: Levi Hazes snel op C-interland
   (07-09-2015)

door Theo Danes

Levi na zijn ijzersterke 11,44s

De beste twee van een onderdeel op de C-spelen mogen meedoen aan de traditionele C-interland, een mooie strijd tussen de Duitse provincie Westfalen en Nederland. Voor jonge atleten is het de eerste kans om het land te vertegenwoordigen. Helaas voor Tsega Kifle was de steeple geen onderdeel van het programma, maar kersverse sprintkampioen Levi Hazes mocht natuurlijk meedoen aan zijn specialisme, de 100 meter. En met succes. Zijn clubrecord van de C-spelen werd nog eens met 0,06s seconde aangescherpt tot een prachtige 11,44s. Daarmee komt Levi de allertijdenlijst van de C-junioren binnen op de 26e plaats. Met het estafetteteam snelde hij ook nog naar 45,31s op de 4 x 100 meter.  

» Reageer (Reacties: 0)

(Terug naar boven)

Toon Pagina: [<< Vorige] - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - [Volgende >>]

 

→ lid worden / opzeggen


AV 1923

de agenda:

AV 1923

andere berichten:

15-08-2017

Uit het rommelhok, 15 augustus 2017

Lees meer...

14-08-2017

Sprietdun maar oersterk heeft Anouk Vetter het speerwerpen van niemand vreemd

Lees meer...

11-08-2017

Oudste huisarts van Nederland deed sportkeuringen voor AV'23

Lees meer...

05-08-2017

Bram van der Jagt (18) trainer van de junioren D2

Lees meer...

22-07-2017

Clinics voor de Middenmeerloop

Lees meer...

20-07-2017

Hier kunt u alleen nog pinnen

Lees meer...

19-07-2017

Sylvester Tanoh (20) trainer van de junioren C2 en een aantal B junioren

Lees meer...

16-07-2017

NK 2017 - Zilveren Joshua, bronzen Iris

Lees meer...

15-07-2017

Zomervakantie-trainingen voor de pupillen

Lees meer...

15-07-2017

NK 2017 - Sander prolongeert titel

Lees meer...

15-07-2017

Uit het rommelhok, 15 juli 2017

Lees meer...

12-07-2017

Pang

Lees meer...

AV 1923
Heeft u een artikel voor de website? Stuur het per email naar de webadmin: - bij voorkeur met foto!

Ogenblik a.u.b. ...