Adventure Athletics

door Nick en Tim van de Heide

Sinds iets meer twee weken zijn Nick en Tim (hoofdtrainers van de junioren C2 en specialisatietrainers meerkamp/hoog) begonnen met een Instagram account genaamd Adventure_Athletics. Op dit account wordt er iedere dag minstens één video gepost van een effectieve, creatieve sportoefening met hieronder een korte uitleg waarvoor de oefening dient. De oefenstof is bedacht om atleten binnen de atletiek verder te helpen, maar is ook zeker bruikbaar voor andere sporten. Dit komt doordat veel oefenstof betrekking heeft tot de basisprincipes van bewegen als coördinatie, lenigheid, snelheid, (snel)kracht en uithoudingsvermogen. Deze komen binnen iedere sport in zekere maten terug. Omdat wij ons richten op atletiek, worden er ook video’s gepost om de techniek van verschillende onderdelen te stimuleren. 

Werking account
Onder iedere post wordt een # geplaatst, die leidt tot een eigen pagina waarop alle foto’s/video’s terecht komen met dezelfde #. Alle oefenstof die wij posten doen wij onder de #aa+naam catogorie (in engels). Om een voorbeeld te geven:
-snelheidsoefenstof wordt gepost onder #aaspeed
-coördinatie oefenstof wordt gepost onder #aacoordination
-hoogspring oefenstof wordt gepost onder #aahighjump