Marijke Denz (63) Atleet van de maand oktober 2020

door Marijke Denz (e-mail interview met Monique Admiraal)

Zij is altijd enthousiast en hartelijk als je haar tegenkomt op de club. Haar liefde voor lopen begon op Aruba en zette ze voort in Nederland bij haar geliefde trainer Jan Mens, eerst bij Sagitta en nu bij AV’23. We kennen Marijke van de trainingen, maar ook als lieve kantinedame. Ze bereidde fantastische maaltijden bij het ouder-kind toernooi en bakte de heerlijkste oliebollen voor de oliebollenloop. Bij Rondje Mokum doet ze altijd mee en eindigde ze zelfs een aantal keer in de top 3 van haar categorie. Door omstandigheden kon ik haar niet persoonlijk interviewen,

 » lees verder »

Verder lezen

Rene Wiering (52) Atleet van de maand september 2020

door Monique Admiraal

Hij behoort tot de top van Nederland op de langere afstanden in zijn leeftijdscategorie. Bij AV’23 heeft hij alle clubrecords op afstanden van vijf tot dertig kilometer bij de masters 50+. Dat terwijl hij nog maar net lid is en pas op zijn 39ste begon met hardlopen, of misschien juist omdat hij toen pas begon. Rene is een gepassioneerd hardloper en traint in principe iedere dag. Liever twee keer per dag lopen dan een rustdag, is zijn motto. Hij leest alles over hardlopen en weet precies hoe hij moet trainen om beter te worden.

 » lees verder »

Verder lezen

Surprise Run – iedere maand een feestje Ren jij 2 oktober ook mee?

door Monique Admiraal

De eerste vrijdag van september rent een groep van zo’n vijftien hardlopers door de binnenstad van Amsterdam. Een gemengd gezelschap met snelle en minder snelle lopers, die onder leiding van hun trainer goed bij elkaar blijft. Ze rennen langs het Oosterdok, het Entrepotdok en doen sprintjes in de Rapenburgerstraat. De gasten bij het café moedigen enthousiast de lopers aan nog harder te gaan. Na drie keer 150 meter, vervolgen zij hun route door het oostelijke centrum, waarbij er versnellingen worden gedaan, tussendoor gedribbeld wordt en er verschillende rondes kunnen worden gelopen.
Trainer Han Brand kent de stad op zijn duimpje en kiest elke keer andere routes waarbij hij het parcours van te voren uitzet.

 » lees verder »

Verder lezen

Jona Wong Chung (16) Atleet van de maand augustus 2020

door Monique Admiraal

Hij behaalde vorig jaar bij de Junioren C Finale het clubrecord op de 800 meter en verbrak daarmee een record dat al vijfentwintig jaar stond op naam van Michael Weber. Sportieveling Jona is in veel sporten goed en blinkt bij atletiek uit op de middellange afstanden. Vanaf het begin is hij heel blij met zijn trainers, de broers Nick en Tim van der Heide. De groep is hecht en hij heeft veel vrienden bij AV’23. Met het team van de junioren B wordt hard getraind om in de top van de Nederlandse competitie te komen.

 » lees verder »

Verder lezen

Knappe tijden in bloedheet Breda

door Monique Admiraal

Vandaag, zaterdag 8 augustus was de limietenwedstrijd bij AV Sprint in Breda. Een leuke wedstrijd op een prachtige locatie, vlakbij het Mastbos. Alles was strak en goed geregeld met speciale looproutes in verband met de regels om verspreiding van het coronavirus te voorkomen.

AV’23 leden Tara Yoro, Elvis Afrifa en Joris Mantel deden mee en ook Churandy Martina van Rotterdam Atletiek was van de partij. De 100 meter sprint van de mannen was supersnel. Churandy won in een tijd van 10,34 sec. Elvis was tevreden met de 10,79 die hij liep, terugkomend na blessureleed.

 » lees verder »

Verder lezen

Noa Hoondert (19) Atleet van de maand juni 2020

door Monique Admiraal

Zij is de snelste 1500 meter loopster van AV’23 en heeft meerdere clubrecords op haar naam staan. In 2018 ontving zij de jaarbeker voor beste junior van het jaar. Inmiddels senior, zijn haar hardloopprestaties verder verbeterd en het hoogtepunt is nog niet bereikt. Noa gedijt het beste bij kleinere loopevenementen, liefst in de buurt, waar de druk niet te hoog is. Plezier staat voorop en iedere week een wedstrijd hoeft niet van haar. Er is meer dan atletiek, want Noa heeft vele interesses, ze maakt bewuste keuzes en weet wat ze wil. Intelligent, vooruitstrevend en bijzonder aardig.

 » lees verder »

Verder lezen