Robin Bogaard (10) Atleet van de maand maart 2020

door Monique Admiraal

Hij won begin maart goud bij de finale van de crosscompetitie en werd met het AV’23 team tweede bij de jongens pupillen A1. Robin is een talent op de middellange afstand en heeft ook al drie clubrecords. Hij moest even wennen toen hij lid werd, maar vindt atletiek inmiddels superleuk. Hard rennen combineert hij met cognitieve uitdaging in de vorm van schaken. Goede denker Robin is geen echte prater. Hij is wel heel eerlijk, zegt wat hij ervan vindt en gaat er nu helemaal voor!

Hoe lang ben je al lid en hoe ben je bij AV’23 terecht gekomen?

 » lees verder »

Robin Bogaard (10) Atleet van de maand maart 2020" href="https://www.av23.nl/robin-bogaard-10/">Verder lezen

Joris Mantel (11) loopt Europees record 400 meter op NSK Indoor

door Redactie Oost-online (foto's: Elke Molenaar)
Nu pas dringt het echt tot Joris Mantel (11) door, hij heeft eind februari een Europees record op de 400 meter gelopen op het het Nederlands Studenten Kampioenschap indoor in Apeldoorn. Daaraan mochten ook niet-studenten deelnemen. Een prachtige prestatie. En alweer komt er een beker bij. Het huis staat inmiddels vol met bekers en medailles van Joris, totaal ongeveer 250 stuks.

Joris doet in principe maximaal één wedstrijd per week, maar soms is er een uitzondering en heeft hij twee belangrijke wedstrijden in een weekend. Begin maart won Joris goud bij de crossfinale in Castricum.

 » lees verder »

Verder lezen

Laura Vegter (43) Atleet van de maand februari 2020

door Monique Admiraal

Zij houdt van de natuur, het buitenleven en fysiek bezig zijn. Daarom traint zij bij de Flevoparkgroep. Een hardloopgroep bij AV’23 waar we niet zoveel over horen en waar meer aandacht voor zou mogen zijn. Een gezellige groep waar Laura zich heel welkom voelt. Laura is stadssocioloog maar voelt nu meer verbinding met de natuur dan met de stad. Kortgeleden verscheen haar boek ‘Naar de aarde’, een persoonlijk boek met negen interviews met mensen die de stap hebben durven zetten om groen te gaan pionieren. Zij is een denker, rustig, en in balans. Alles wat ze zegt is weloverwogen en goed geformuleerd.

 » lees verder »

Laura Vegter (43) Atleet van de maand februari 2020" href="https://www.av23.nl/laura-vegter-43/">Verder lezen

Verlies

Door: Irene van Wijk

Albert heeft verloren. Dat is best zuur want hij had er zo hard voor getraind. Niet alleen hardlopend maar ook thuis: op matjes en karretjes, met gewichten en elastieken; aan alles was gewerkt. Niet maar zozo, wat Albert ook heel goed kan, maar serieus, het hele programma en elke dag.

Dat was ook nodig want het ging niet zo goed. Hij had het op zijn heupen (heeft die man eigenlijk wel heupen?), of eigenlijk één. En waar anderen daar snel van worden, kwam Albert tot stilstand. Met soms een kleine hoopvolle opleving,

 » lees verder »

Verder lezen

De Vrijwilliger: Cindy Teeven (31) Organisatie DiemerCross

door Cindy Teeven (E-mail interview met Monique Admiraal)

Hoe lang ben je betrokken bij AV’23?

“Sinds 2013/2014 ben ik lid van AV’23: Ik kwam op een woensdagavond vrij random aanwaaien bij een training van Han Brand. Wat was dát een goede en leuke training! Veel leuker dan het techniekloze gehobbel dat ik altijd zelf een beetje had gedaan. Vanaf dat moment was ik fan van onze club met al haar verschillende trainingsgroepen en atletiekonderdelen. Ik heb bij verschillende trainingsgroepen getraind; begonnen bij de parallelgroepen van onder andere Han Brand, vervolgens ging ik op dinsdag trainen bij de technische groep van Michael Weber (nu vind je trainer Niels die dag op de baan),

 » lees verder »

De Vrijwilliger: Cindy Teeven (31) Organisatie DiemerCross" href="https://www.av23.nl/de-vrijwilliger-cindy-teeven-31/">Verder lezen

Weer beginnen met hardlopen?

Al tijden niet meer aan hardlopen toe gekomen, uitgeschakeld door een blessure of gebrek aan tijd? Vanaf zaterdag 22 februari kun je bij AV’23 voor slechts €6 per training de draad weer oppakken. Dat is goedkoper dan andere beginnerscursussen. Met deze Basiscursus van de Amsterdamse atletiekvereniging AV’23 leer je van een professionele trainer (Dirk Beelen) op een verantwoorde manier hardlopen. We beginnen om negen uur ‘s morgens, om half elf zijn we alweer klaar en ligt de hele zaterdag nog voor je open. We verzamelen in de kantine van het clubhuis van AV’23, Radioweg 89, sportpark Voorland-Middenmeer.

De cursus duurt zeven weken en daarna kun je gegarandeerd 25 minuten non-stop hardlopen.

 » lees verder »

Verder lezen