Auteur: Admin

masters hardlopen interviews en columns 

Rene Wiering (52)

Admin

door Monique Admiraal

Hij behoort tot de top van Nederland op de langere afstanden in zijn leeftijdscategorie. Bij AV’23 heeft hij alle clubrecords op afstanden van vijf tot dertig kilometer bij de masters 50+. Dat terwijl hij nog maar net lid is en pas op zijn 39ste begon met hardlopen, of misschien juist omdat hij toen pas begon. Rene is een gepassioneerd hardloper en traint in principe iedere dag. Liever twee keer per dag lopen dan een rustdag, is zijn motto. Hij leest alles over hardlopen en weet precies hoe hij moet trainen om beter te worden.

 » lees verder »

Read more
hardlopen 

Surprise Run – iedere maand een feestje

Admin 
door Monique Admiraal

De eerste vrijdag van september rent een groep van zo’n vijftien hardlopers door de binnenstad van Amsterdam. Een gemengd gezelschap met snelle en minder snelle lopers, die onder leiding van hun trainer goed bij elkaar blijft. Ze rennen langs het Oosterdok, het Entrepotdok en doen sprintjes in de Rapenburgerstraat. De gasten bij het café moedigen enthousiast de lopers aan nog harder te gaan. Na drie keer 150 meter, vervolgen zij hun route door het oostelijke centrum, waarbij er versnellingen worden gedaan, tussendoor gedribbeld wordt en er verschillende rondes kunnen worden gelopen.
Trainer Han Brand kent de stad op zijn duimpje en kiest elke keer andere routes waarbij hij het parcours van te voren uitzet.

 » lees verder »

Read more
nieuws 

Grote Clubactie is begonnen!

Admin

Help AV23 door met je persoonlijke QR code en link (Super-)loten te verkopen.

Alle leden krijgen rond 19 september per mail een link naar een eigen online omgeving voor de verkoop van loten en/of superloten. Hiermee kan je eenvoudig via mail of sociale media (FB, Insta, LinkedIn) kennissen, buren, familie of collega’s vragen om (op een veilige manier) loten te kopen voor het behalen van ons doel.
Je kan natuurlijk ook gewoon onderstaande code laten scannen door mensen die loten van je willen kopen. Vraag de koper dan wel even om je naam in te voeren,

 » lees verder »

Read more
nieuws interviews en columns 

De Vrijwilliger: Andrea Aquina (49)

Admin 
door Andrea Aquina (E-mail interview met Monique Admiraal)

Hoe lang ben je betrokken bij AV’23?

“Ik ben lid sinds 2011, nadat mijn zoon Julian op zijn zesde in 2009 lid werd. Ik heb zelf tijdens mijn middelbare schooltijd in Nijmegen aan atletiek gedaan en had in 2005 het lopen weer opgepakt. Na een tijdje meelopen met de ouderloopgroep onder leiding van Robin Willems besloot ik zelf lid te worden en heb ik bij verschillende loopgroepen van de club meegelopen. De recreatiegroep van de zaterdagochtend is heel erg gezellig; die gaat ook op trainingsweekend.

 » lees verder »

Read more
junioren hardlopen interviews en columns 

Jona Wong Chung (16)

Admin 
door Monique Admiraal

Hij behaalde vorig jaar bij de Junioren C Finale het clubrecord op de 800 meter en verbrak daarmee een record dat al vijfentwintig jaar stond op naam van Michael Weber. Sportieveling Jona is in veel sporten goed en blinkt bij atletiek uit op de middellange afstanden. Vanaf het begin is hij heel blij met zijn trainers, de broers Nick en Tim van der Heide. De groep is hecht en hij heeft veel vrienden bij AV’23. Met het team van de junioren B wordt hard getraind om in de top van de Nederlandse competitie te komen.

 » lees verder »

Read more
nieuws berichten van het bestuur 

Eerste bestelronde nieuwe clubkleding

Admin 
door Andrea Aquina

Vorig jaar heeft de ALV het nieuwe logo van AV’23 vastgesteld. Daarbij zijn toen ook enkele illustraties van het daarbij behorende nieuwe clubtenue getoond. Naast het nieuwe logo komt ook de historische AV’23 driehoek duidelijk terug in het nieuwe tenue. We zullen er een stuk prominenter tussen lopen op de atletiekbanen en loopparcoursen overal in het land. Tussen alle clubs die ook een rood-wit tenue hebben en waarbij het logo vaak achter het startnummer verborgen gaat zijn we nu veel herkenbaarder. Na veel overleg, proefdrukken, stofjes testen, verzoek tot en verkrijgen van goedkeuring bij de Atletiekunie voor de wijziging,

 » lees verder »

Read more