Irene van Wijk (66) Atleet van de maand juni 2019

door Monique Admiraal

Zij ontving de AV’23 prijs voor masterdame van het jaar 2018, waarin zij het Nederlands record liep op de marathon voor vrouwen 65+. Bijzonder, want zij maakt haar eigen schema’s en heeft geen trainer nodig om zo hard te kunnen lopen. Irene, een gedreven en gedisciplineerde loopster die ook van gezelligheid houdt, want zij is de drijvende kracht achter de maandelijkse traditie van het samenkomen van de hardloopgroep in de AV’23 kantine.

Hoe lang ben je al lid en bij wie train je?

“Ik ben sinds 1992 lid en zo’n acht jaar licentielid. Dat betekent dat je zelf traint en niet bij AV’23, maar wel aan wedstrijden kunt meedoen vanuit AV’23. De aanleiding om licentielid te worden, was dat ik een lees verder

 » lees verder »

Irene van Wijk (66) Atleet van de maand juni 2019" href="https://www.av23.nl/irene-van-wijk-65/">Verder lezen

NK Masters in Gouda

door Carina Greven

Op 17, 18 en 19 mei 2019 organiseerde AV Gouda voor de derde keer de NK Masters: 541 deelnemers waarvan het merendeel mannen (390) en vrouwen (151) in de categorieën van 35+ t/m 80+ beleefden een mooi atletiekweekeinde. Voor AV’23 kwamen vijf mannen en één vrouw in actie.

Sander Stok (35+) slingerde de kogel met 54.94 meter naar een fraaie eerste plaats en haalde vanzelfsprekend ruimschoots de medaillelimiet. (De Atletiekunie hanteert de zgn. medaillelimieten. Elke atleet die zich inschrijft doet mee in zijn eigen 5-jaars leeftijdscategorie bij een bepaald onderdeel. Om een medaille te winnen moet de atleet aan de medaillelimiet voldoen.)

Werner Themen (50+) liep in zijn serie een goede tijd op de 400 meter (1:00.60 minuten) en plaatste zich lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Mastercompetitie – dag 2

door Gerda Edelman

Vorige week zondag vond de tweede wedstrijddag van de masters competitie plaats, op een prachtige baan in het Zeister bos. AV’23 was goed vertegenwoordigd met zes vrouwen (dankzij het aanhoudende enthousiaste ronselwerk van Monique Admiraal) en maar liefst negen mannen, onder leiding van ploegleider Niels Schager. Peter Groen vervulde voor ons de jurytaken.

Nog voor we allemaal goed en wel gearriveerd waren, had Sander Stok de club al met 54,12 meter naar de eerste plek geslingerd. Uit veiligheidsoverwegingen begon het kogelslingeren voor mannen al een uur voor de rest van de onderdelen.

Onze wedstrijd begon met een hagelbui, vlak voor de start van de 100 meter. Voor Margot Rozendaal was dit haar allereerste baanwedstrijd, zonder startblokken en zonder spikes, en ze lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Ivo Pothaar (70) Atleet van de maand mei 2019

door Monique Admiraal

Hij begon pas op middelbare leeftijd met hardlopen, maar het werd zijn passie. Hij schreef er zelfs een mooi boek over: ‘Lopen doe je met je hoofd’. Als zeventigjarige loopt hij op de langere afstanden een stuk sneller dan menigeen jongere lopers. Een voorbeeld voor anderen; hoe blijf je fit op oudere leeftijd? Het vergt aanpassingen in het trainingsschema, maar we zien Ivo iedere week op de baan en in het weekend doet hij een duurloop of soms een wedstrijd. Inspirerend, enthousiast, creatief, belangstellend en innemend, zo heb ik Ivo leren kennen tijdens ons gesprek, we hadden nog uren kunnen doorpraten.

 

Hoe lang ben je al lid en bij wie train je?

“Ik weet eigenlijk niet precies hoe lang ik lid lees verder

 » lees verder »

Ivo Pothaar (70) Atleet van de maand mei 2019" href="https://www.av23.nl/ivo-pothaar-70/">Verder lezen

TT

door Irene van Wijk

Dat was het dan, mijn TT. Niet meer zo snel. Die ambitie was er natuurlijk wel, maar het materiaal is inmiddels old-timer. Goed onderhouden, maar onderdelen vervangen is geen optie. Dus ging de luchtverversing na 30 km zo achteruit dat de bestuurster soms sterretjes zag. Wat helemaal niet kon op het zonovergoten parcours. Stoppen, tanken en herstarten, het hoort er bij, maar liever niet zo vaak. Gelukkig was mijn pitspoes (let op, tegenwoordig genderneutraal) Albert voortdurend met brandstof en een enkel opbeurend woord in de buurt. Op een mengsmering van fantomalt, bouillon, gel, wilskracht en ttt-support* is de oudste vrouwelijke Texel timer uiteindelijk afgevlagd in 6 uur en 27 minuten.

En daarmee is mijn TT rond. Tien keer Texel, lees verder

 » lees verder »

Verder lezen

Nieuwe masterploegen hebben het moeilijk in de competitie

door Peter Groen

Hoe de Atletiekunie de ploegen over de verschillende competitiewedstrijden verdeelt blijft nogal raadselachtig. Zo reisde GAC Hilversum vandaag naar Amersfoort – lekker dichtbij – terwijl wij, maar ook Hellas en U-track, beiden uit Utrecht, naar Heerhugowaard moesten komen – vrij onlogisch. Misschien lag het daaraan dat onze Zac Freudenburg, die de 1500m zou lopen, naar Amersfoort was gegaan, waar hij natuurlijk merkte niet op de startlijsten voor te komen. Heel jammer, want nu was de mannenploeg verre van compleet. Dat kwam ook door een aantal blessures en door de concurrentie van andere leuke wedstrijden.
Het goede nieuws is dat er veel nieuwe deelnemers zijn in de AV23-ploegen. De vrouwenploeg is zelfs helemaal nieuw. Daardoor werden er veel nieuwe PR’s gevestigd.
Gerda lees verder

 » lees verder »

Verder lezen