Admin – Pagina 11

Rutger Bien(27)

26 november 20211 januari 2022 Admin

door Monique Admiraal

Hij is een van de snelste sprinters van AV’23 en een echte teamspeler. De estafette is zijn favoriete onderdeel en veel clubrecords staan op naam van hem en zijn medelopers. Atleten van AV’23 zijn vrienden voor het leven met wie hij ook buiten de baan veel afspreekt. Rutger stopte even met fanatiek trainen, maar kwam terug omdat hij de atletiek teveel miste. Nu traint hij weer meerdere keren in de week bij verschillende trainers en kijkt hij uit naar de wedstrijden van het komend seizoen. Positieve, vriendelijke en weer gemotiveerde Rutger blijft hopelijk nog lang bij AV’23 rondlopen!

» lees verder »

berichten van het bestuur

Update krachthonk

16 november 202116 november 2021 Admin

door het bestuur

Ondanks alle coronamaatregelen hebben we samen met een aantal trainers een oplossing gevonden om binnen de RIVM kaders toch gebruik te blijven maken van het krachthonk.

Het uitgangspunt is dat het krachthonk alleen toegankelijk is voor atleten van 18 jaar en ouder die beschikken over een geldig Corona Test Bewijs (CTB), dit moet voorafgaande aan de training ook gecontroleerd zijn; voor jongere atleten zal gelden dat moet zijn vastgesteld dat zij inderdaad jonger zijn dan 18 jaar.

Hiertoe zal vanaf heden de volgende procedure gelden:

Krachttrainingen in het krachthonk staan open voor atleten die hiertoe toestemming hebben van hun hoofdtrainer/specialisatietrainer.

» lees verder »

berichten van het bestuur

Update bestuur 14 november 2021

15 november 202117 november 2021 Admin

Beste leden of ouders/verzorgers van leden,

Vrijdagavond zijn er nieuwe, strengere maatregelen aangekondigd die in ieder geval t/m 4 december gelden. Deze nieuwe maatregelen hebben de volgende gevolgen voor de trainingen en activiteiten bij AV’23:

Toeschouwers zijn helaas niet toegestaan. Ouders kunnen hun kind brengen en halen bij de poort, maar mogen dus niet blijven kijken.
Om de drukte bij halen/brengen te spreiden zullen we starttijden voor de jeugd met 5 tot 10 minuten opschuiven. Dit zal nog apart worden gecommuniceerd.
De kantine wordt eveneens gesloten om te voorkomen dat het hier te druk wordt met toeschouwers.

» lees verder »

interviews en columns

De Berenloop is een leugen

11 november 202112 november 2021 Admin

door Irene van Wijk

Zondag liepen we de Berenloop (Albert Hingstman en ik de hele, Frans Nettekoven de halve). Het was behoorlijk zwaar door de windkracht 6 tegen vanaf 17 km. Maar achteraf is het natuurlijk een mooi verhaal.

De Berenloop is een leugen. Ik heb best veel beren gezien maar niet één op de weg. Die luie donders hingen overal rond, in de berm, op de heg, maar bewegen ho maar. Dus moesten wij het weer eens doen. Van West naar West, via het halve of het hele eiland. Gechipt en onder toezicht van oppassers werden we van voederplek naar voederplek gedreven.

» lees verder »

hardlopen Clubrecords

Marathon mania bij AV23

31 oktober 202131 oktober 2021 Admin

Door: Roland van der Put

De afgelopen weken hebben meer dan 25 AV23-ers die trainen bij de groep van Jan Mens een (halve) marathon gelopen. Veel lopers hebben lang moeten wachten, en hebben ondanks alle onzekerheid toch gewoon getraind voor deze klassieke afstand. Op 17 oktober viel dan eindelijk het startschot in het Olympisch Stadion in onze eigen stad. Een week later was het de beurt aan Lee Towers om de lopers in de havenstad op te warmen. Op beide dagen waren de weersomstandigheden uitstekend om mooie tijden te lopen.

Er werden waarschijnlijk mede daardoor heel wat PR’s gelopen.

» lees verder »

interviews en columns

Niet-lopers marathon

27 oktober 202128 oktober 2021 Admin

door Irene van Wijk

Marathon lopen is geen sinecure. Voor de doorsnee mens duurt het uren, zonder pauze, zonder eten (een klef banaanstukje is geen eten en gel al helemaal niet) en vaak, juist op de saaie kantoor- of Vinex-stukken waar je het nodig hebt, zonder supporters. Een topper heeft het makkelijk; die is er in een uurtje of twee vanaf en zit, als de hele rest nog loopt, allang aan de gebakken eieren, friet en taart. De doorsneeloper moet zijn doorzettingsvermogen en wilskracht véél langer aanspreken.
Toegegeven: in de maanden vooraf heeft de topper dát dan wel weer veel vaker,

» lees verder »