senioren – Pagina 2

Kramp, pijn en lopen
Het lopen van de Amsterdam Marathon

19 april 202620 april 2026 Fiona Hoogveld

Door: Ivo Pothaar

Tijdens d Amsterdam Marathon van 2018 kreeg ik een paar 100 meter na de verzorgingspost van AV23 kramp in beide hamstrings. Geen stap kon ik meer verzetten. Liggen op de grond was te gevaarlijk tussen al die lopers. Het duurde best een tijdje voor het publiek begreep dat ik geholpen moest worden om uit te stappen. Geen mooi einde van mijn marathon carrière. Dus in 2019 besloot ik mijn laatste te lopen die ik op wilskracht volbracht.

Toch stak voor 2025 weer de verleiding op. De 50ste editie, tijdens 750 jaar Amsterdam,

» lees verder »

senioren nieuws

Elvis Afrifa en Job Geerds bij WK in Tokio
Elvis wint brons met estafetteploeg!

12 september 202521 september 2025 Fiona Hoogveld

Zondag: Elvis Afrifa wint brons op 4×100 meter!

Zaterdag: Elvis Afrifa naar finale 4×100 meter
De 4×100 estafetteploeg gaat door naar de finale. Nsisak Ekpo, Taymir Burnet, Xavi Mo-Ajok en Elvis Afrifa werden in hun serie tweede in een tijd van 37,95, na Ghana. Elvis liep 9,16. Een geweldige tijd! Zondagmiddag is de finale.

Dinsdag, 14:00 Job Geerds start niet door blessure
Door een lichte blessure kon Job Geerds helaas niet starten bij de halve finale op de 110 meter horden.

Maandag, 14:04 Job Geerds naar halve finale!

» lees verder »

senioren hardlopen nieuws

,,De Spelen waren een superervaring”
Elvis Afrifa sluit seizoen af in Kopenhagen: 5e op de 100 meter

2 september 20244 september 2024 Fiona Hoogveld

Door: Guus Mater

Drie weken na het einde van de Olympische Spelen is Elvis Afrifa nog vol van zijn avontuur in Parijs. ,,Een superervaring” noemt hij het. ,,Een absurde belevenis.”

Op de wedstrijddag begon het bij de warming-up op de trainingsbaan. Daar hoorde hij al de herrie uit het stadion. In de callroom klonk het nadrukkelijker. Bij de entree in het stadion was het overweldigend.

Eerste AV’23-er bij Spelen sinds 1972
Elvis Afrifa, de eerste AV’23-er sinds 1972 die mocht deelnemen aan de Spelen, keek zijn ogen uit. ,,Ik zocht mijn familie.

» lees verder »

masters pupillen junioren senioren hardlopen nieuws

19e editie Nescioloop druk bezocht

8 april 202417 april 2024 Admin

Foto: Bjorn Parre

Afgelopen zondag was de 19e editie van de Nescioloop georganiseerd door onze eigen club. De start en finish was op sportpark Voorland/Middenmeer en het parcours liep o.a. door Diemen, het Diemerpark en natuurlijk over de iconische Nesciobrug.

Er waren bijna 700 inschrijvingen voor de 8 km, 15 km en de jeugdlopen van 750 en 1.923 meter. Het aantal deelnemers lag hiermee een kwart hoger dan vorig jaar. Het heerlijk zonnige weer, en het vorig jaar gewijzigde parcours, hebben hier ongetwijfeld aan bijgedragen. De organisatie kijkt terug op een prachtige wedstrijd met veel enthousiaste deelnemers die wel de strijd aan moesten met de pittige wind op de terugweg.

» lees verder »

junioren senioren hardlopen nieuws interviews en columns

Niet te fast met vasten
Voedingstips van Johnny

6 april 20247 april 2024 Fiona Hoogveld

Door: Niels Rigter

Johnny van Schooneveld is sportdiëtist en geeft voor AV23 geregeld voedingstips. Deze keer: over sporten tijdens de ramadan en het modieuze intermittent fasting.

Over het gezondheidseffect van vasten, bijvoorbeeld tijdens de ramadan, is geen eenduidig wetenschappelijk onderzoek, zegt Schooneveld. ‘Het kan geen kwaad om langere tijd zonder voeding toe doen. Het lichaam schakelt bij afwezigheid van koolhydraten over op vetverbranding. Iedereen heeft wel een laagje vet waarmee hij een tijdje door kan. Je kunt zelfs drie weken zonder voeding, al zou ik dat niemand aanraden.’

Rustig rondje hardlopen met een lege maag is prima
Het scheelt dat de ramadan nu wat eerder in het jaar valt.

» lees verder »

pupillen junioren senioren nieuws

Nieuwe wedstrijdkledinglijn kwalitatief en comfortabel
Interview met Mali Onyeike

24 maart 202427 maart 2024 Fiona Hoogveld

Door: Jolien Storsbergen

KLIK HIER VOOR DE WEBSHOP

In de zomer van 2023 gaat een team, met daarin ook atleten, aan de slag met de wedstrijdkleding. Veel mensen zijn niet echt blij met de kwaliteit van de bestaande wedstrijdkleding – de broekjes schijnen door, de stof pilt snel. De rode driehoekjes op de bovenkleding zijn opvallend, maar geven bij het wassen vaak problemen. Daarnaast is de beschikbaarheid en levertijd van de kleding matig en uiteindelijk helemaal niet meer mogelijk door sluiting van de winkel van de leverancier. Dat mag en kan anders.

» lees verder »