Agenda

Clinic Zac Freudenburg

door Sandra Verkruisen

Op zondagochtend 30 januari geeft topatleet Zac Freudenburg een clinic cross in het Diemerbos voor onze eigen junioren en volwassen leden. Dit is de perfecte voorbereiding voor de Diemercross die op 13 februari 2022 plaats vindt. Zac zal hier zelf ook aan meedoen.

Vanaf nu kun je je hier aanmelden. We hebben plek voor 20 C/D junioren en 25 A/B junioren en volwassen leden. VOL = VOL dus wacht niet te lang met aanmelden!

 » lees verder »

Read more

Rutger Bien(27)

door Monique Admiraal

Hij is een van de snelste sprinters van AV’23 en een echte teamspeler. De estafette is zijn favoriete onderdeel en veel clubrecords staan op naam van hem en zijn medelopers. Atleten van AV’23 zijn vrienden voor het leven met wie hij ook buiten de baan veel afspreekt. Rutger stopte even met fanatiek trainen, maar kwam terug omdat hij de atletiek teveel miste. Nu traint hij weer meerdere keren in de week bij verschillende trainers en kijkt hij uit naar de wedstrijden van het komend seizoen. Positieve, vriendelijke en weer gemotiveerde Rutger blijft hopelijk nog lang bij AV’23 rondlopen!

 » lees verder »

Read more

Update krachthonk

door het bestuur

Ondanks alle coronamaatregelen hebben we samen met een aantal trainers een oplossing gevonden om binnen de RIVM kaders toch gebruik te blijven maken van het krachthonk. 

Het uitgangspunt is dat het krachthonk alleen toegankelijk is voor atleten van 18 jaar en ouder die beschikken over een geldig Corona Test Bewijs (CTB), dit moet voorafgaande aan de training ook gecontroleerd zijn; voor jongere atleten zal gelden dat moet zijn vastgesteld dat zij inderdaad jonger zijn dan 18 jaar. 

Hiertoe zal vanaf heden de volgende procedure gelden:

  • Krachttrainingen in het krachthonk staan open voor atleten die hiertoe toestemming hebben van hun hoofdtrainer/specialisatietrainer.

 » lees verder »

Read more

Update bestuur 14 november 2021

Beste leden of ouders/verzorgers van leden,

Vrijdagavond zijn er nieuwe, strengere maatregelen aangekondigd die in ieder geval t/m 4 december gelden. Deze nieuwe maatregelen hebben de volgende gevolgen voor de trainingen en activiteiten bij AV’23:

  • Toeschouwers zijn helaas niet toegestaan. Ouders kunnen hun kind brengen en halen bij de poort, maar mogen dus niet blijven kijken.
  • Om de drukte bij halen/brengen te spreiden zullen we starttijden voor de jeugd met 5 tot 10 minuten opschuiven. Dit zal nog apart worden gecommuniceerd.
  • De kantine wordt eveneens gesloten om te voorkomen dat het hier te druk wordt met toeschouwers.

 » lees verder »

Read more

De Berenloop is een leugen

door Irene van Wijk

Zondag liepen we de Berenloop (Albert Hingstman en ik de hele, Frans Nettekoven de halve). Het was behoorlijk zwaar door de windkracht 6 tegen vanaf 17 km. Maar achteraf is het natuurlijk een mooi verhaal.

De Berenloop is een leugen. Ik heb best veel beren gezien maar niet één op de weg. Die luie donders hingen overal rond, in de berm, op de heg, maar bewegen ho maar. Dus moesten wij het weer eens doen. Van West naar West, via het halve of het hele eiland. Gechipt en onder toezicht van oppassers werden we van voederplek naar voederplek gedreven.

 » lees verder »

Read more

Marathon mania bij AV23

Door: Roland van der Put

De afgelopen weken hebben meer dan 25 AV23-ers die trainen bij de groep van Jan Mens een (halve) marathon gelopen. Veel lopers hebben lang moeten wachten, en hebben ondanks alle onzekerheid toch gewoon getraind voor deze klassieke afstand. Op 17 oktober viel dan eindelijk het startschot in het Olympisch Stadion in onze eigen stad. Een week later was het de beurt aan Lee Towers om de lopers in de havenstad op te warmen. Op beide dagen waren de weersomstandigheden uitstekend om mooie tijden te lopen.

Er werden waarschijnlijk mede daardoor heel wat PR’s gelopen.

 » lees verder »

Read more