Auteur: Admin

pupillen nieuws 

Atletiek is een zomersport, maar wees voorzichtig!

Admin 
door Andrea Aquina

Morgen is het feest op de baan voor de pupillen. De gecombineerde inhaalwedstrijd van twee weken geleden zal in elk geval niet nog eens worden afgelast vanwege overvloedige regenval. Wel zijn er nu zorgen over de voorspelde temperaturen van ruimschoots boven de 30 graden in de middag. De wedstrijdorganisatie heeft besloten de wedstrijd te laten doorgaan: dat geldt zeker voor de estafettes en de competitie onderdelen. Voor wat betreft de facultatieve lange afstanden (600/1000m) zal de wedstrijdleiding op de wedstrijddag beslissen over eventuele aanpassingen.  

De organisatie zorgt voor extra tenten en water bij de onderdelen.

 » lees verder »

Read more
Foto Irene
masters hardlopen interviews en columns 

Irene van Wijk (66)

Admin 
door Monique Admiraal

Zij ontving de AV’23 prijs voor masterdame van het jaar 2018, waarin zij het Nederlands record liep op de marathon voor vrouwen 65+. Bijzonder, want zij maakt haar eigen schema’s en heeft geen trainer nodig om zo hard te kunnen lopen. Irene, een gedreven en gedisciplineerde loopster die ook van gezelligheid houdt, want zij is de drijvende kracht achter de maandelijkse traditie van het samenkomen van de hardloopgroep in de AV’23 kantine.

Hoe lang ben je al lid en bij wie train je?

“Ik ben sinds 1992 lid en zo’n acht jaar licentielid.

 » lees verder »

Read more
junioren nieuws 

2de Junioren competitie C/D 2019 op AV1923

Admin

Tekst en foto’s door Kim Vandenberghe

Op zaterdag 25 mei vond de tweede Juniorencompetitie C/D plaats bij AV 1923. AV 1923 kwam hierbij uit tegen AKU, AV Aalsmeer, AV Atos, AV Haarlem, AV Haarlemmermeer, AV Suomi, en KAV Holland.

Het was perfect atletiek weer, niet te warm, niet te koud! (ook voor de ouders….).
Net als bij de eerste wedstrijd was AV 1923 weer goed vertegenwoordigd! In totaal deden er 260 deelnemers mee waarvan 82 AV’23 atleten!
De inzet van iedereen was optimaal en er werden veel PR’s gehaald. Er werd enthousiast meegedaan aan estafette,

 » lees verder »

Read more
masters nieuws 

NK Masters in Gouda

Admin 
door Carina Greven

Op 17, 18 en 19 mei 2019 organiseerde AV Gouda voor de derde keer de NK Masters: 541 deelnemers waarvan het merendeel mannen (390) en vrouwen (151) in de categorieën van 35+ t/m 80+ beleefden een mooi atletiekweekeinde. Voor AV’23 kwamen vijf mannen en één vrouw in actie.

Sander Stok (35+) slingerde de kogel met 54.94 meter naar een fraaie eerste plaats en haalde vanzelfsprekend ruimschoots de medaillelimiet. (De Atletiekunie hanteert de zgn. medaillelimieten. Elke atleet die zich inschrijft doet mee in zijn eigen 5-jaars leeftijdscategorie bij een bepaald onderdeel. Om een medaille te winnen moet de atleet aan de medaillelimiet voldoen.)

Werner Themen (50+) liep in zijn serie een goede tijd op de 400 meter (1:00.60 minuten) en plaatste zich daarmee voor de finale waar hij een vijfde plek haalde met 1:02.28 minuten. 

 » lees verder »

Read more
masters nieuws 

Mastercompetitie – dag 2

Admin 
door Gerda Edelman

Vorige week zondag vond de tweede wedstrijddag van de masters competitie plaats, op een prachtige baan in het Zeister bos. AV’23 was goed vertegenwoordigd met zes vrouwen (dankzij het aanhoudende enthousiaste ronselwerk van Monique Admiraal) en maar liefst negen mannen, onder leiding van ploegleider Niels Schager. Peter Groen vervulde voor ons de jurytaken.

Nog voor we allemaal goed en wel gearriveerd waren, had Sander Stok de club al met 54,12 meter naar de eerste plek geslingerd. Uit veiligheidsoverwegingen begon het kogelslingeren voor mannen al een uur voor de rest van de onderdelen.

Onze wedstrijd begon met een hagelbui,

 » lees verder »

Read more
pupillen junioren nieuws 

Adventure Athletics

Admin 
door Nick en Tim van de Heide

Sinds iets meer twee weken zijn Nick en Tim (hoofdtrainers van de junioren C2 en specialisatietrainers meerkamp/hoog) begonnen met een Instagram account genaamd Adventure_Athletics. Op dit account wordt er iedere dag minstens één video gepost van een effectieve, creatieve sportoefening met hieronder een korte uitleg waarvoor de oefening dient. De oefenstof is bedacht om atleten binnen de atletiek verder te helpen, maar is ook zeker bruikbaar voor andere sporten. Dit komt doordat veel oefenstof betrekking heeft tot de basisprincipes van bewegen als coördinatie, lenigheid, snelheid, (snel)kracht en uithoudingsvermogen.

 » lees verder »

Read more