We gaan weer crossen!

door Annerieke Kroeze

Op 10 november is de eerste cross van dit seizoen, bij AKU in Uithoorn. Vorig jaar hadden we steeds meer dan 100 deelnemers, dat aantal hopen we nu minstens te evenaren!
Het zou kunnen dat je denkt: een cross, een cross? Wat is dat nu weer?

Een cross – vroeger ook wel veldloop genaamd – is een hardloopwedstrijd over onverhard terrein. En doorgaans ook over verschillende soorten ondergrond,

 » lees verder »

Verder lezen

Vervolg op Start2Run bij AV’23

door Hans Hofstede

Binnenkort begint het vervolg op de Start to Run-cursus, waarbij we gaan proberen 5 kilometer zonder onderbreking hard te lopen. We hebben een uitgekiende cursus samengesteld waarbij elke zaterdagochtend instructie gegeven wordt en ieder een persoonlijk programma krijgt om in de tussenliggende tijd alleen of in groepjes verder te trainen.
De clinic begint op zaterdag 27 oktober om 9.30 uur op de atletiekbaan van AV’23 (Radioweg 89) en eindigt op zondag 30 december met onze traditionele oliebollenloop.

 » lees verder »

Verder lezen

Echo Mini marathons in stadsdelen Amsterdam zondag 21 Oktober 2018

Ben jij onder de 12 jaar en wil jij ook wel eens mee doen aan een marathon? Dat kan! Schrijf je in voor een van de mini marathons tijdens de TCS Amsterdam Marathon die plaatsvinden op verschillende plekken in Amsterdam. Afstand is 1 km. Dat lukt je vast!

Lees hoe je je kan inschrijven in deze flyer.

 

 » lees verder »

Echo Mini marathons in stadsdelen Amsterdam zondag 21 Oktober 2018" href="https://www.av23.nl/echo-mini-marathons-in-stadsdelen-amsterdam/">Verder lezen

Ouders willen winnen

door: lustrumcommissie – Andrea Aquina, Erik Baijards, Tim van der Heide, Iris de Ruiter, Janke Strijp, Tessa Strijp, Robin Willems

De OuderKindBattle op 1 september is een serieus ding. De ouders willen namelijk eindelijk een keer winnen. Dat is nog nooit gebeurd. We merken dat sommige ouders een beetje drempelvrees hebben. Ze weten niet goed hoe het moet met al die technische onderdelen zoals kogelstoten, verspringen en sprinten. Daarom gaan we in de tweede helft van augustus op woensdagen en zaterdagen een aantal clinics organiseren om die onderdelen te oefenen.

 » lees verder »

Verder lezen

Inschrijven trainingspakkenwedstrijd 25 maart

door Lennart Hatenboer

Hij komt er weer in een sneltreinvaart aan, de trainingspakkenwedstrijd!
De trainingspakkenwedstrijd is een AV23 wedstrijd voor AV23 atleten van alle leeftijden. Bij de trainingspakkenwedstrijd strijden atleten van de zelfde groepen tegen elkaar en zetten ze samen superprestaties neer. Atleten kunnen op deze wedstrijd laten zien wat ze in deze koude winter hebben geleerd. Dit kan allemaal gratis en voor niets op 25 maart, door hier in te schrijven (dit kan tot en met de 22ste).

 » lees verder »

Verder lezen