AV’23 liep mee met de New York City Marathon

door Roland van der Put

Afgelopen zondag 3 november stond een groep van acht AV’23-ers aan de start van de New York City Marathon. Dit is een van de grootste en bekendste marathons van de wereld, en eentje die vaak hoog op het verlanglijst staat van hardlopers. Het was een ervaring die dit achttal niet snel zal vergeten!

Het plan ontstond een jaar geleden om met een klein groepje deze marathon te gaan lopen toen duidelijk was dat meerdere AV’23-ers uit de loopgroep van Jan Mens zich hadden gekwalificeerd voor een startbewijs o.b.v. een eerder gelopen (halve-)marathon.

 » lees verder »

Read more

De Vrijwilliger: Vincent Wiering (33)

door Vincent Wiering (E-mail interview met Monique Admiraal)

Hoe lang ben je betrokken bij AV’23?

“Ik ben denk ik inmiddels wel al zo’n 25 jaar betrokken bij AV’23. Vanwege mijn opa (Ad Smit) en vader was ik al op jonge leeftijd bij de club. Daardoor ken ik al aardig wat oudere generatie leden van AV’23 het grootste deel van mijn leven. Vroeger trainde ik bij de groep van Theo en Sander om via de recreatie/ prestatiegroep nu terecht te zijn gekomen bij de wedstrijdgroep van Jan Mens. Vanwege mijn autisme is het heel fijn een vaste groep atleten om mij heen te hebben.

 » lees verder »

Read more

Rene Wiering tweemaal podiumplek bij Sloterplasloop AAC

door Monique Admiraal

AV’23 topper op de lange afstanden Rene Wiering werd vandaag tweede overall bij de 10 km Sloterplasloop in een tijd van 33,50 minuten. In zijn categorie (mannen 45+) werd hij eerste. Hiermee stond hij dus tweemaal op het podium! Rene verbrak begin dit jaar al het clubrecord bij de mannen 50+ dat op naam stond van Walter Hansen. Daarna verbeterde hij zichzelf nog een aantal keer, met nu voor hem opnieuw een PR met deze supersnelle tijd. Gefeliciteerd Rene!

 » lees verder »

Read more

Mila groep neemt afscheid van geliefde trainer Michael Weber

door Monique Admiraal

Vandaag was de laatste training die Michael Weber na 26 jaar trainerschap bij AV’23 gaf aan de dinsdagavond middellange afstand groep. De groep zal hem missen, maar traint voorlopig zonder trainer door, totdat er een nieuwe trainer gevonden is. Michael werd op zijn zevende lid van AV’23 en was een getalenteerd middellange afstand loper en meerkamper. Hij heeft jarenlang veel voor onze club betekend als trainer en startte een aantal jaar geleden zijn eigen bedrijf: Weber Sports. Hopelijk zien we hem zo af en toe nog terug op de baan!

Zie ook het interview: https://www.av23.nl/michael-weber40-trainer-van-de-senioren-middellange-afstand/

 » lees verder »

Read more

Amsterdam Marathon, Middenmeerloop en AV23 Clubkampioenschappen

Door: Roger Rosner

Geen marathon zónder jullie bijdrage. zondag 20 oktober is de Amsterdam Marathon. Voor die marathon zoeken wij nog veel vrijwilligers, AV’23 leden die het leuk vinden om de stand aan de Rozenburglaan, Watergraafsmeer te bemannen. Bijvoorbeeld de Marathon Verzorgingspost of  Marathon Reclameploeg. Ben jij er zondag 20 oktober óók bij? Leuk! Wacht niet en meld je aan. Elke vrijwilliger ontvangt een uniek Amsterdam Marathon 2019 shirt en jack.


Voor de Middenmeerloop van zondag 27 oktober zoeken wij nog enthousiaste vrijwilligers.

 » lees verder »

Read more

Start bootcamp trainingen

door Gerard Lijnzaad

1 September starten we bij AV’23 met een bootcamp
training op de zondagochtend. We hebben gemerkt dat het geregeld voorkomt dat
mensen looptrainingen en bootcamp trainingen combineren. Het lijkt ons een goed
idee om deze activiteiten onder één dak (wel in de buitenlucht) aan te bieden.
De eerste drie maanden gebruiken we om te inventariseren of er voldoende
deelname is om de bootcamp training te continueren.

Bootcamp, wat
is dat eigenlijk?

Het is conditie training voor het hele lichaam waarin verschillende elementen steeds weer terugkeren. Denk hierbij aan spierversterkende oefeningen,

 » lees verder »

Read more