hardlopen – Pagina 15

Zonnige en vrolijke DiemerCross 2019 op zondag 17 Februari 2019

26 februari 201928 februari 2019 Admin

door Michiel Hatenboer

Bijna 300 lopers stonden vorgie week zondag aan de start van onze eigen cross in het Diemerbos. Door het zonnige weer was het parcours van de DiemerCross dit jaar wat minder zwaar dan tijdens vorige edities, maar nog altijd behoorlijk uitdagend. Inschrijving, catering en prijs-uitreiking waren voor het eerst in en rond de Blokhut van Scouting Diemen, vlak bij de start en finish. Na afloop konden de deelnemers op die sfeervolle locatie een gratis kop soep ophalen in hun eigen mok, die beschikbaar was gesteld vanuit de campagne Daarom Diemen. Voor veel extra sfeer zorgde weer de live muziek van het dweilorkest De Neuteblazers,

» lees verder »

hardlopen nieuws

Bereid je goed voor op de Nescioloop

10 december 201817 december 2018 Admin

door Hans Hofstede

Hardlopen is goed, sneller is beter, toch? Steeds meer mensen lopen één of meer keren per week een rondje. Voor lopers die al een beetje ervaring hebben, biedt de atletiekvereniging AV’23 deze winter een nieuwe uitdaging. “In dertien avonden trainen voor de Nescioloop.” Grote kans dat je met onze trainers een PR gaat lopen!

Op zondag 14 april organiseert AV’23 de Nescioloop, een prachtige loop vanuit de Watergraafsmeer over de Nesciobrug en door het Diemerpark. De Nescioloop is onderdeel van Rondje Mokum, dus kans op leuke prijzen.
Het lijkt ons geweldig om daar met een club enthousiaste en goed voorbereide mensen aan de start te verschijnen en onszelf voorbij te lopen.

» lees verder »

hardlopen

NbmK

12 november 201813 november 2018 Admin

door Irene van Wijk

Er was weer eens een marathon (die van Amsterdam) en ik deed weer eens mee. Je start zoals gewoonlijk in het stadion, twee keer met een ommetje naar het Vondelpark, in het tweede rondje even langs de AV drankpost om wat clubgenoten te groeten, en dan weer terug naar het stadion. Samen met heel veel anderen die precies hetzelfde idee hadden. Die, zoals gebruikelijk, eerst allemaal sneller dan jij lopen, maar bij de tweede Vondelpassage en masse gaan doen waar het park eigenlijk voor bedoeld is: wandelen. Zodat je toch nog eerder aankomt. Zoals heel vaak.

» lees verder »

hardlopen interviews en columns

Bram Wassenaar (74), trainer van de Amsterdamse wedstrijdlopers (800 meter t/m de marathon)

25 oktober 201830 oktober 2018 Admin

door Monique Admiraal

Hij ging zes keer naar de Olympische Spelen, was twee keer bondscoach en traint onze Nederlandse toppers. In Amsterdam geeft hij twee keer per week training aan de wedstrijdgroep waarbij nieuwe talenten altijd welkom zijn. Bram was zelf een zeer sterke atleet op de middellange afstand en had Nederlandse records op de 800 en de 1500 meter. Hij geeft als topcoach al zijn kennis en ervaring met liefde door aan zijn atleten.

Hoe lang ben je al trainer?

“Ik ben in 1980 begonnen bij de jeugdatletiek middellange afstand in Leiden en trainde daar de A-B junioren.

» lees verder »

hardlopen nieuws

AV’23 op zonovergoten Bosbaan Triathlon

30 september 20187 december 2018 Admin

door Roland van der Put, foto's Joep Kluwen

De afgelopen maanden is er hard getraind en gisteren was het dan zover: de Bosbaan Triathlon! Deze sprint-triathlon (750 meter zwemmen, 20 km fietsen en 5 km lopen) was het doel van een groep enthousiaste AV’23 triatleten-in-spé.

Begin juli is AV’23 begonnen met het kleinschalig aanbieden van een wekelijkse zwemtraining onder leiding van Bart Boevink (verenigingsmanager en daarnaast ervaren zwemtrainer) aan leden en niet-leden met ambities om mee te doen aan een triathlon. De eerste zwemtrainingen in het Flevoparkbad waren nog wat onwennig en onhandig (“tip: je kunt het beste boven water ademhalen”),

» lees verder »

hardlopen interviews en columns

Wat kost een veter?

24 september 201824 september 2018 Admin

door Irene van Wijk

Wie weet dát nou uit zijn hoofd? Meestal zitten ze er gratis bij, zonder meerprijs. En zelden zijn ze doorslaggevend bij het aankoopbesluit. Alleen misschien bij een fancy kleur. Maar dat weer alleen bij mwah schoenen zonder voldoende eigen overtuigingskracht.

Veterkwaliteit is al helemaal geen unique selling point. Heb ik tenminste nog nooit bij aankoop besproken. Of gegoogled bij onlineverschaffing. Noch voor daags, noch voor sport.

Maar nu weet ik het: 15 euro. Voor een paar hele gewoontjes.
Best prijzig. Gelukkig voor jullie geldt dat alleen voor mij.

Dat komt zo:
Ik ging een stukje lopen.

» lees verder »