Maand: april 2019

junioren nieuws 

Eerste Junioren B competitiewedstrijd!

Admin 
door Mischa Pier

Moe van Koningsdag lagen veel mensen op deze vroege zondagochtend nog in hun warme bed. De B-junioren van AV’23 en hun trainers daarentegen stonden om tien uur al klaar bij AV Haarlem voor de eerste B competitie van het seizoen! Zij namen het hier op tegen vijftien andere clubs in poule 41. In totaal waren er 181 deelnemers.

Het was een frisse dag met veel bewolking en soms wat buien. Maar van het weer trok niemand zich natuurlijk iets aan en bovendien bood de rode AV’23 tent, die gezamenlijk is opgezet, goede bescherming tegen de regen.

 » lees verder »

Read more
hardlopen 

Verdien geld voor AV’23

Admin

Dit jaar wordt voor de zesde keer de Hardloopavond4daagse georganiseerd. Deelnemers lopen in vier dagen een hele of halve marathon. Chris de Veer en Jeroen Overweel, via hun kinderen al meer dan een decennium betrokken bij AV’23, organiseren deze gezellige vierdaagse loop vanaf het Diemerpark op IJburg. Zij hebben bij AV’23 geleerd hoe dat moet en vanaf het begin is er een goede band tussen de Hardloopavond4daagse en onze vereniging.

Zoals elk jaar heeft de loop iedere avond parcourswachten nodig. De loop is dit jaar van maandag 13 t/m donderdag 16 mei. Het kost je ongeveer anderhalf uur op een avond (van 19.30 tot 21 uur) en het is altijd mooi weer.

 » lees verder »

Read more
junioren nieuws 

Trainingskamp Junioren B2/A1

Admin 
door Diede Mieras

Afgelopen weekend (do 11 april – zo 14 april) waren wij, de junioren B2 en A1, onder begeleiding van Sylvester Tanoh, Joshua Record en Tsega Feleka in de prachtige indoor atletiekhal bij Arena Sportpark in Düsseldorf voor ons trainingskamp. Hier hebben we ons drie dagen maximaal ingespannen om de beste trainingen te draaien. Het waren drukke dagen waarop sommigen van ons wel drie trainingen op een dag deden.

Donderdagavond om kwart over 6 zouden alle atleten die meegingen zich verzamelen op het Centraal Station. Velen waren ruim op tijd, maar een enkeling kwam door vertragingen en problemen van het OV nog maar net op tijd voor de trein.

 » lees verder »

Read more
pupillen junioren senioren hardlopen nieuws 

Sprinten in Oud-Beijerland

Admin 
door Monique Admiraal

Wie wil testen wat zijn/haar snelheid is op allerlei verschillende loopafstanden moet volgend jaar meedoen met de ‘Baancircuit 3000m + sprints’ wedstrijd in Oud-Beijerland.
Afgelopen donderdagmiddag (de dag voor Goede Vrijdag) togen mijn zoon Joris en ik met veel zin en goede moed richting Zuid-Holland. Met OV zou de reis twee uur duren, mits alles (trein, metro en bus) mee zou zitten en… het zat mee, dus we waren keurig op tijd. In tegenstelling tot andere atleten (bijvoorbeeld uit Hilversum of Zoetermeer) die uren in de file hadden gestaan. De wedstrijd begon om half zeven met de 40 meter sprint waarna iedere 20 minuten weer een andere afstand van start ging.

 » lees verder »

Read more
masters hardlopen 

TT

Admin 
door Irene van Wijk

Dat was het dan, mijn TT. Niet meer zo snel. Die ambitie was er natuurlijk wel, maar het materiaal is inmiddels old-timer. Goed onderhouden, maar onderdelen vervangen is geen optie. Dus ging de luchtverversing na 30 km zo achteruit dat de bestuurster soms sterretjes zag. Wat helemaal niet kon op het zonovergoten parcours. Stoppen, tanken en herstarten, het hoort er bij, maar liever niet zo vaak. Gelukkig was mijn pitspoes (let op, tegenwoordig genderneutraal) Albert voortdurend met brandstof en een enkel opbeurend woord in de buurt. Op een mengsmering van fantomalt, bouillon, gel, wilskracht en ttt-support* is de oudste vrouwelijke Texel timer uiteindelijk afgevlagd in 6 uur en 27 minuten.

 » lees verder »

Read more