Agenda

hardlopen nieuws 

Hardlopen en nierschade

Admin 
door Jolanda Verlinde, hardloper en diëtist OLVG

In OLVG-Oost waar ik al meer dan 25 jaar als diëtist werk, behandel ik onder andere patiënten op de dialyse-afdeling. Ik zie hier mensen die vanwege hun slechte nierfunctie wekelijks 3 keer een paar uur gedialyseerd moeten worden of die dagelijks thuis meerdere malen behulp van buikspoeling hun afvalstoffen moeten kwijtraken. Mensen die al jarenlang dialyseren plassen vaak helemaal niet meer, waardoor ze nauwelijks meer mogen drinken. Ik realiseer mij daarom dagelijks hoe fijn het is als je normaal kunt plassen en je hierbij ontdoet van alle afvalstoffen.

Taken van de nieren

Het zorgen voor een goede vocht- en mineralen huishouding is één van de belangrijkste taken van de nieren.

 » lees verder »

Read more
nieuws 

Vertrouwens­contactpersonen bij AV’23

Admin

Bij AV’23 willen wij dat iedereen op een sportieve, veilige en respectvolle manier van atletiek kan genieten en presteren.

Ongewenst gedrag zoals pesten, agressie, diefstal, discriminatie, seksueel overschrijdend gedrag, intimidatie en seksuele intimidatie horen niet in onze club thuis. Toch kan het gebeuren dat deze vormen van ongewenst gedrag bedoeld of onbedoeld zich kunnen voordoen. Om daar zo zorgvuldig mogelijk mee om te gaan heeft het bestuur besloten twee vertrouwenscontactpersonen aan te stellen. Wij – Loes Meijer en Ivo Pothaar – nemen deze rol graag op ons. Wij hebben beiden jarenlange werkervaring binnen de geestelijke gezondheidszorg.

 » lees verder »

Read more
masters hardlopen interviews en columns 

Marijke Denz (63)

Admin 
door Marijke Denz (e-mail interview met Monique Admiraal)

Zij is altijd enthousiast en hartelijk als je haar tegenkomt op de club. Haar liefde voor lopen begon op Aruba en zette ze voort in Nederland bij haar geliefde trainer Jan Mens, eerst bij Sagitta en nu bij AV’23. We kennen Marijke van de trainingen, maar ook als lieve kantinedame. Ze bereidde fantastische maaltijden bij het ouder-kind toernooi en bakte de heerlijkste oliebollen voor de oliebollenloop. Bij Rondje Mokum doet ze altijd mee en eindigde ze zelfs een aantal keer in de top 3 van haar categorie. Door omstandigheden kon ik haar niet persoonlijk interviewen,

 » lees verder »

Read more
betere tijden
nieuws berichten van het bestuur 

Clubkampioenschappen gaan niet door

Admin 
door de technische commissie van AV´23

Inmiddels hebben jullie via een mail van het bestuur kunnen lezen dat de CK helaas niet door kunnen gaan op de manier die wij ons voorgesteld hadden.
We hebben echter goed bekeken wat er wèl mogelijk is: een onderlinge trainingswedstrijd. Die gaan we organiseren op zaterdag 24 oktober. We zullen deze dag over 3 groepen verdelen, waarschijnlijk de mini´s, C- en B-pupillen in de ochtend, dan midden op de dag de A-pupillen en aan het einde van de middag de D-,C-, B- en A-junioren. Alleen atleten onder de 18 jaar mogen meedoen.

 » lees verder »

Read more
nieuws 

Prijzen Grote Clubactie

Admin

Help ons het doel bereiken: budget voor een muziek- geluidsinstallatie en voor indoortrainingen. En win zelf één van de gave clinics van onze eigen topatleten of een prijs van onze sponsoren! Verkoop minimaal 10 loten en krijg een warme muts met AV23 logo gesponsord door Charco&Dique en bij minimaal 20 loten krijg je de vouchers van de landelijke actie.
Let op de Instagram posts voor welke prijzen je kunt winnen of bekijk de prijzenposter bij de baan. Doe je best met (online-) verkopen en lever je boekje uiterlijk 14 november in bij je trainer.

Heb je vragen over de actie?

 » lees verder »

Read more
berichten van het bestuur 

Corona update bestuur 15 oktober 2020

Admin

Door: bestuur

Afgelopen dinsdag 13 oktober zijn de coronamaatregelen weer fors aangescherpt en hebben we als Bestuur in overleg met de TC gekeken naar de maatregelen die wij moeten nemen.

De reeds geldende richtlijnen (handen wassen, testen als je klachten hebt, niet komen als je klachten hebt of in afwachting bent van een testuitslag en houd afstand) blijven van kracht. Daarnaast hebben we besloten dat:
• alle trainingen zoveel mogelijk doorgaan, maar dat hierbij wel een aantal extra afspraken gaan gelden.
• de Clubkampioenschappen helaas niet doorgaan, maar de pupillen en CD junioren zullen tijdens de training van 24 oktober een informele wedstrijd hebben.

 » lees verder »

Read more